Akne uchun aloe veradan qanday foydalanish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Akne uchun aloe veradan qanday foydalanish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)
Akne uchun aloe veradan qanday foydalanish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Video: Akne uchun aloe veradan qanday foydalanish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Video: Akne uchun aloe veradan qanday foydalanish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)
Video: PROGRAMMALARNI YASHIRISH // ПРОГРАММАЛАРНИ ЯШИРИШ // КАК СКРЫТЬ ПРОГРАММА 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Aloe vera ko'pincha teri muammolarini davolash uchun ishlatiladi. Modda tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega va shifo jarayonini yaxshilaydi, shuningdek, yallig'lanishga qarshi va antibakterial vosita vazifasini bajaradi va sezilarli yon ta'sirga ega emas. Bu ajoyib xususiyatlar tufayli, akne davolashda ham foydali bo'lishi mumkin.

qadamlar

2dan 1 qism: Aloe Vera bilan akne davolash

Akne uchun aloe veradan foydalaning 1 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 1 -qadam

Qadam 1. Aloe verani oling

Siz o'simlik yoki savdo jeli sotib olishingiz mumkin. O'simlikni oddiy o'simlik do'konida topish mumkin va savdo jeli har qanday dorixona yoki supermarketda mavjud.

Jelni olish uchun siz o'simlikdan taxminan 15 sm masofada barg kesib olishingiz kerak. Suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va pichoq bilan uzunligining yarmini kesib oling. Jelni iloji boricha olib tashlash uchun qoshiq yoki pichoqdan foydalaning

Akne uchun aloe veradan foydalaning 2 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 2 -qadam

2 -qadam. Teri ustida oz miqdorda sinov o'tkazing

Har doim oz miqdorda o'simlik gelini yoki tijorat mahsulotini teriga surtishdan oldin ko'zga ko'rinmas joyda sinab ko'rish tavsiya etiladi. Sizda o'simlikka allergiya yoki sezuvchanlik yo'qligiga ishonch hosil qilish kerak. Turlar zambaklar, piyoz va sarimsoqlar bilan bir xil botanika oilasidan, shuning uchun agar sizda bu o'simliklarga allergiya bo'lsa, ehtimol sizda aloe ham bor.

Bilagingizga ozgina surting, quriting va yuving. Agar qizarish, qichishish va shish bo'lmasa, uni yuzingizga surtishingiz mumkin

Akne uchun aloe veradan foydalaning 3 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 3 -qadam

Qadam 3. Yuzning muayyan joylarini davolash uchun aloe veradan foydalaning

Ikki yoki uch tomchi limon sharbati bilan ikki choy qoshiq aloe verani aralashtiring. Sharbat terining pH qiymatini saqlab turishga yordam beradi.

  • Aralashmani to'g'ridan -to'g'ri aknaga surtish uchun paxta tayog'idan foydalaning. Yuzingizda kamida 20-30 daqiqa yoki bir kechada qoldiring.
  • Iliq suv bilan yuvib tashlang va yuzingizni odatdagidek tozalang.
  • Har kuni takrorlang.
Akne uchun aloe veradan foydalaning 4 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 4 -qadam

Qadam 4. Yuz niqobini yaratish uchun aloe veradan foydalaning

O'simlikdan bir yoki ikkita 6 dyuymli barglarni kesib oling va uchini barg tomondan kesib oling. Barglarni ochiq qoldiring va jelni oling.

  • Jelga bir choy qoshiq (antibakterial xususiyatlarga ega) yoki besh -etti tomchi limon sharbati qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
  • Butun yuzga surting yoki to'g'ridan -to'g'ri akne surtish uchun paxta tayoqchasidan foydalaning.
  • Iloji bo'lsa, aralashmani yuzingizga bir kechada yoki kamida 20-30 daqiqaga qoldiring.
  • Iliq suv bilan yuvib tashlang va yuzingizni odatdagidek tozalang.
  • Har kuni takrorlang.
Akne uchun aloe veradan foydalaning 5 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 5 -qadam

Qadam 5. Bir necha hafta davomida davolanishni davom ettiring

Aloe veraning teri ustida ishlashi biroz vaqt talab qilishi mumkin. Agar bu muolajalar uch yoki to'rt hafta ichida sivilcangizni yaxshilamasa, boshqa variantlarni muhokama qilish uchun dermatolog bilan uchrashuvga yoziling.

2-qismning 2-qismi: Akne alangalanishini kamaytirish

Akne uchun aloe veradan foydalaning 6 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 6 -qadam

Qadam 1. Yuzingizni kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun yuving

Agar siz kunduzi, jismoniy mashqlar paytida yoki issiqda terlasangiz, terni olib tashlash uchun yuzingizni tezroq yuving.

Barkamol makiyajni qo'llang 13 -qadam
Barkamol makiyajni qo'llang 13 -qadam

Qadam 2. Engil o'simlik tozalagichdan foydalaning

"Komedogen bo'lmagan" mahsulotni qidiring, demak u komedonlar, qora nuqta va sivilcalarning paydo bo'lishiga yordam bermaydi.

  • Misollarga Neutrogena, Cetaphil va Olay mahsulotlarini kiritish mumkin. Komedogen bo'lmagan tijorat mahsulotlari ko'p. Ishonch hosil qilish uchun faqat qadoqni o'qing.
  • Komedogen bo'lmagan yog'larni ishlatadigan ko'plab terini tozalash vositalari mavjud. Ulardan foydalanish "kabi eriydi" tamoyiliga asoslanadi. Boshqacha aytganda, yog'larni teridan ortiqcha yog'ni eritib yuborish uchun ishlatish mumkin.
  • Bundan tashqari, alkogolsiz mahsulotlardan foydalaning, chunki modda quriydi va teriga zarar etkazadi.
Akne uchun aloe veradan foydalaning 8 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 8 -qadam

Qadam 3. Mahsulotlarni o'tkazish uchun barmoq uchlarini ishlating

Terini tozalashda juda yengil harakatlar va teginishlar qilish kerak. Mato yoki shimgichni ishlatish unga zarar etkazishi va undan ham ko'proq muammolarga olib kelishi mumkin.

Akne uchun aloe veradan foydalaning 9 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 9 -qadam

Qadam 4. Akne terisini engil davolang

Sivilcalarni aralashtirmang, siqmang, siqmang yoki ularga tegmang, chunki bu ko'proq akne va chandiqlarni keltirib chiqarishi va shifo vaqtini kechiktirishi mumkin.

Akne uchun aloe veradan foydalaning 10 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 10 -qadam

5 -qadam. Quyoshdan saqlaning va sun'iy bronzlash qilmang

Quyosh (va solaryumlardan sun'iy yorug'lik) UVB nurlari ta'sirida teri hujayralariga zarar etkazishi mumkin. Agar siz ma'lum turdagi akne yoki boshqa vositalardan foydalansangiz, ularning tarkibidagi moddalar teringizni quyoshga nisbatan sezgirligini oshirishi mumkinligini tushuning.

Bu dorilar siprofloksatsin, tetratsiklin, sulfametoksazol va trimetoprim kabi antibiotiklarni o'z ichiga oladi; antigistaminlar, masalan, difenhidramin; saraton kasalligini davolash uchun ishlatiladigan dorilar, masalan, 5-FU, vinblastin va dakarbazin); amiodaron, nifedipin, xinidin va diltiazem kabi yurak dori vositalari; steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan, naproksen va akne preparatlari izotretinoin (Roaccutane) va acitretin

Akne uchun aloe veradan foydalaning 11 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 11 -qadam

6 -qadam. Terini agressiv ishqalamang

Teri bilan yengillikning yo'qligi doimiy chandiq paydo bo'lishiga va shifo kechikishiga olib kelishi mumkin. Peeling mashhurdir, lekin agar kuchli bajarilsa, u yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.

  • Eksfoliatsiya juda kichik chandiqlarni hosil qilishi mumkin, ularni kattalashtirmasdan ko'rish mumkin emas, aniq izlar va akneni yomonlashtirishi mumkin.
  • Peeling mahsulotlari ham ketishga tayyor bo'lmagan terini tortib yuborishi mumkin. Bu xuddi qotib qolgan yaradan qoraqo'tirni tortib olishga o'xshaydi.
Akne uchun aloe veradan foydalaning 12 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 12 -qadam

Qadam 7. Nosog'lom ovqatlardan saqlaning

Ovqat to'g'ridan -to'g'ri akne keltirib chiqarmasa -da, siz sut va shokolad haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin bo'lgan hikoyalarga qaramay, ba'zi ovqatlar ba'zi odamlarda akne xavfini oshiradi. Bu ovqatlar, shu jumladan sut mahsulotlari va qayta ishlangan shakar miqdori yuqori bo'lganlar, yallig'lanishni kuchaytirishi va aknaga moyil bo'lgan muhitni yaratishi mumkin.

Glisemik indeksi yuqori bo'lgan, uglevodlarga boy ovqatlar akne paydo bo'lishi bilan bog'liq

Akne uchun aloe veradan foydalaning 13 -qadam
Akne uchun aloe veradan foydalaning 13 -qadam

8 -qadam. Sog'lom ovqatlaning

Yaxshi ovqatlanish odatlari terining sog'lom bo'lishi uchun etarli miqdorda ozuqa moddalarini iste'mol qilishni ta'minlaydi. Teri uchun eng muhim vitaminlar A va D hisoblanadi. Bundan tashqari, omega 3 ni etarli darajada iste'mol qilish ham akne bilan kasallanganlarga foyda keltiradi.

  • Sabzavotli idishning kamida yarmini to'ldirishga harakat qiling, ayniqsa kechki ovqat paytida.
  • A vitaminiga boy taomlarga quyidagilar kiradi: shirin kartoshka, ismaloq, sabzi, oshqovoq, brokkoli, romashka salatasi, qayla, qizil qalampir, yozgi qovoq, qovun, mango, o'rik, loviya, mol go'shti, seld va losos.
  • D vitaminining boy manbalariga quyidagilar kiradi: jigar yog'i, qizil ikra, orkinos, sut, qatiq va pishloq. Ko'p ovqatlar vitamin bilan boyitilgan, lekin uni olishning eng yaxshi usuli - o'zingizni quyoshga haftada o'ndan 15 minutgacha qo'yish. Quyosh terida D vitamini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
  • Omega 3 ning yaxshi manbalariga quyidagilar kiradi: zig'ir va zig'ir yog'i, soya yog'i, kanola yog'i, chia urug'i, yong'oq pastasi, yong'oq, losos, sardalya, makkel, oq baliq, shad, reyhan, oregano, chinnigullar, marjoram, ismaloq, turp urug'lari, Xitoy brokkoli va oz miqdorda go'sht va tuxum.

Ogohlantirishlar

  • Akne davolashda aloe veraning samaradorligi haligacha muhokama qilinmoqda. Zavodning yumshatuvchi xususiyati hammaga ma'lum, ammo uning dorivor maqsadlarida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
  • Jelni mahalliy ishlatish hech qanday nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, lekin ichga qabul qilish qorin bo'shlig'ining qisilishi va diareyaga olib kelishi mumkin.

Tavsiya: