Qanday qilib sobiq turmush o'rtog'ingiz atrofida harakat qilish kerak (rasmlar bilan)

Mundarija:

Qanday qilib sobiq turmush o'rtog'ingiz atrofida harakat qilish kerak (rasmlar bilan)
Qanday qilib sobiq turmush o'rtog'ingiz atrofida harakat qilish kerak (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib sobiq turmush o'rtog'ingiz atrofida harakat qilish kerak (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib sobiq turmush o'rtog'ingiz atrofida harakat qilish kerak (rasmlar bilan)
Video: Abdulloh domla – «Ayol kishi erkak uchun omonat» 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

O'zaro munosabatlarni tugatish hech qachon biz xohlagandek oson va sodda emas, lekin siz xohlamasangiz ham, sobiq sherigingiz bilan to'qnash kelish muqarrar. Ilgari yaqin bo'lgan va hozir notanish bo'lgan odam bilan gaplashish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu og'riqni engillashtiradigan usullar bor.

qadamlar

4-qismning 1-qismi: Ijtimoiy tadbirlarda sobiq erkak do'stlarini topish

Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 1
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 1

Qadam 1. Sabrli bo'ling

Bir kecha -kunduzda siz jismoniy va hissiy yaqinlik almashgan yangi munosabatlarni rivojlantirish mumkin emas.

Buni ijtimoiy tadbirlarda qidirmang, ayniqsa ajralish yaqinda bo'lsa. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ideal - sakkiz hafta davomida hech qanday aloqasiz qolish. U bilan tezda uchrashish, ikkalasining ham oldinga siljishini qiyinlashtiradi

Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 2
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 2

2 -qadam. Unga xuddi tanish odamdek munosabatda bo'ling

Do'st bo'ling, hurmat qiling va ma'lum masofani saqlang.

  • Suhbatni engil tuting. Agar siz bir -biringizni bir muncha vaqt ko'rmagan bo'lsangiz, ehtimol siz yoki u eski muammolarni hal qilmoqchi, shuning uchun qarshilik qiling.

    • Siz: "Salom falonchi! Kecha o'yinni ko'rdingizmi?"
    • U: "Ha, shunday qildim. Ularga yangi murabbiy kerak."
    • Siz: "Himoyachining ishi yaxshi edi, menimcha, ular ko'proq himoyaga tayanishi kerak edi."
    • U: "Ha, murabbiy nima uchun oxirgi daqiqada almashtirganini tushunmayapman."
    • Siz: "Siz bilan gaplashish juda yaxshi bo'ldi. Umid qilamizki, ular finalga yo'l olishadi!"
  • Agar u sizning orangizdagi eski kelishmovchiliklar haqida gapira boshlasa, suhbatni ikkalangiz ham rozi bo'lgan narsaga yo'naltiring.

    • U: "Salom Beltrana! Siz kanolni sinab ko'rdingizmi?"
    • Siz: "Nihoyat tushundim! Ular menga onang nima qilganini ko'p eslatishdi."
    • U: "Siz hech qachon onamni ko'rishga bormadingiz, qaerdan bilasiz?"
    • Siz: "Esimda, u bizga nima qilsa ham, biz uning taomidan juda zavqlanganmiz."
    • U: "Bu haqiqat."
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 3
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 3

3 -qadam Ichishdan saqlaning

Sizning his -tuyg'ularingiz yuzma -yuz bo'ladi va spirtli ichimliklar sizni tinimsiz qoldiradi, bu esa oxir -oqibat kerak bo'lmagan narsani aytishga va pushaymon bo'lishga olib kelishi mumkin.

Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 4
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 4

Qadam 4. Virtual kontaktni kesib oling

Facebookda bo'ling va boshqa ijtimoiy tarmoqlarda ham undan qoching. Odatiy bo'lib, u Internetda nima qilayotganini o'rganishni xohlaydi, shunchaki u ham og'riyaptimi yoki yo'qmi, uning qiz do'sti bormi va hokazo, lekin tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu noto'g'ri fikr.

  • Bunday xatti -harakatlar tezda o'zgarib, obsesyonga aylanishi mumkin. Psixologlar buni "shaxslararo elektron kuzatuv" deb atashadi, lekin biz oddiy odamlar buni "stalkear" deb ataymiz.
  • Bu hissiy aldash. U bilan Internet orqali muloqot haqiqiy hayotda bo'lgani kabi ishlaydi va hissiyotdan voz kechish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
  • Agar siz uning profilini kuzatishni davom ettirishga qaror qilsangiz, bu uning hayotining faqat bir tomoni ekanligini unutmang; u ham azob chekayotgani ehtimoli katta, hech kim o'z baxtsizligini aytish uchun o'z maqomini yangilamaydi.
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 5
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 5

5 -qadam. Do'stlikni tiklashda ehtiyot bo'ling

O'zingizning sobiq do'stingiz bilan do'st bo'lishni xohlash odatiy holdir, axir, siz bir -biringiz bilan yaxshi munosabatda bo'ldingiz va bir muncha vaqt yaqinlik qildingiz. Siz qo'ng'iroq qilib, sodir bo'lgan yomon voqeadan shikoyat qilmoqchisiz, avvalgidek jamoangiz o'yinlariga borib, sovuq soviganida paltosingizni qarzga olmoqchisiz, lekin aslida bu unchalik sog'lom emas.

  • Noto'g'ri taassurot qoldirmaslik uchun hissiy va jismoniy masofani saqlash muhim. Sozlashishning umumiy vositalari - noz -karashma va teginish, ikkalasini ham chalkashtirib yuborishi mumkin.
  • Kamdan -kam muloqot qiling. U bilan kuniga bir necha marta gaplashmang - aslida, hatto har kuni ham emas. Siz do'stsiz, lekin u yangi narsa paydo bo'lganda, siz qo'ng'iroq qiladigan birinchi odam bo'lmasligi kerak.
  • Bundan tashqari, agar siz yana birga bo'lishni xohlasangiz, uni do'st sifatida kuzatib borish yaxshi emas. Agar siz ehtirosni qayta yoqmoqchi bo'lsangiz, lekin u allaqachon boshqasida bo'lsa, ideal - aloqani uzish.
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 6
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 6

6 -qadam. Orangizdagi ajrashish tufayli alohida kunlarni qurbon qilmang

Ehtimol, ijtimoiy doiralar hali ham shunday va siz muqarrar ravishda tug'ilgan kunlar, bitiruv va to'y kabi holatlarga duch kelasiz. Bundan xabardor bo'ling.

  • Buni e'tiborsiz qoldirish shart emas, lekin birga o'tirish ham yaxshi emas; agar ajralish yoqimsiz bo'lgan bo'lsa, ehtimol ular boshqalar oldida iflos kiyimlarni yuvishni boshlaydilar. Shuningdek, odamlar, siz qaytib keldingizmi, deb so'rashi mumkin, bu esa partiya egasining e'tiborini tortadi.
  • Voqealarni teng taqsimlang. Ikkalasi ham do'stining o'yinini ko'rish uchun borishi mumkin, lekin faqat bittasi darsdan keyin kechki ovqatga boradi, masalan. Qiziqarli vaqtlarni o'tkazib yuborish zerikarli bo'lsa -da, vaqti -vaqti bilan ishqalanishdan ko'ra yaxshiroq bo'lishi mumkin.

4 -qismning 2 -qismi: Maktabda yoki ishda yashash

Oldingi 7 -qadam atrofida harakat qiling
Oldingi 7 -qadam atrofida harakat qiling

Qadam 1. Har doim professional bo'ling

Sizning shaxsiy muammolaringiz martaba va o'qishdan ajralib turishi kerak. Ideal holda, siz birga bo'lganingizda ham shunday yo'l tutishingiz kerak edi, lekin agar bunday bo'lmasa, bu haqda jiddiy gaplashsangiz yaxshi bo'ladi. Qaytarilish sizning ishingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

  • Agar uni ko'rish sizni hissiy jihatdan beqaror qilsa, tartibni o'zgartiring, shunda ular uchrashmaydi. Har xil vaqtda tanaffus qiling, masalan, oshxonaga bir xil yo'l bilan bormang.
  • Sizning xo'jayiningiz doimo kuzatib turadi, deb o'ylang. Bu har safar uchrashganingizda professional bo'lishga yordam beradi.
Oldingi 8 -qadam atrofida harakat qiling
Oldingi 8 -qadam atrofida harakat qiling

2 -qadam. Muammolaringizni ehtiyotkorlik bilan hal qiling

Ofisda yoki maktabda munosabatlar muammolari haqida gapirishni xohlamasligingizni aniq ayting. Agar u o'ta talabchan bo'lsa, ayting -chi, ular bu haqda keyinroq gapirishlari yoki elektron pochta va telefon orqali muhokama qilishlari mumkin (agar bu shaxsiy raqam yoki manzil bo'lsa - kompaniyaning uskunasi yo'q).

  • Siz: "Hisobotingiz tayyormi?"
  • U: "Ha, shunday. Lekin bundan oldin, men qachon narsalarimni qaytarib berishni bilmoqchiman."
  • Siz: "Bu haqda keyinroq gaplasha olamizmi?"
  • U: "Menga narsalarim kerak."
  • Siz: "Yaxshi. Ish vaqtidan keyin menga qo'ng'iroq qiling yoki menga elektron pochta orqali xabar bering, biz ularni qanday va qayerga etkazib berishimizni hal qilamiz."
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 9
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 9

Qadam 3. Yordam oling

Agar u sizni tushlikda qabul qilsa, hamkasbingizdan sizga hamroh bo'lishini so'rang. Sizni qo'llab -quvvatlash uchun katta guruhga ega bo'lish, ehtimol yoqimsiz vaziyatning keskinligini engillashtiradi.

4-qismning 3-qismi: sobiq qiz do'stingizni hozirgi sherigingiz bilan topish

Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 10
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 10

Qadam 1. Uchrashuv o'z yo'nalishini davom ettirsin

Uning yangi sevgilisi borligini bilib, oxir -oqibat uchrashishingizni qabul qilganingizda, uni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatmang. Rejalashtirilgan sana yoki baxtsiz hodisa bo'ladimi, bu sodir bo'lganda ishonchni saqlang.

  • Vaziyatga boshingizni baland ko'tarib qarang. Ko'chada birinchi do'konga kirishni xohlaysiz, lekin bunday qilmang. Vaqtni osonlik bilan kutib oling, qanchalik qiyin tuyulsa ham. Bilingki, siz shu lahzada omon qolasiz va oldinga siljish uchun ishonch bilan chiqib ketasiz.
  • Ishonch har doim ham ichkaridan emas. Agar siz sobiq yigitingizni yangi qiz do'sti bilan ko'rishingizni bilsangiz, sizga qulayroq va o'ziga ishonadigan kiyim kiying. Shunday qilib, siz xotirjam bo'lasiz va natijada o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 11
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 11

Qadam 2. Do'stona bo'ling, lekin masofani saqlang

Albatta, siz xushmuomala va madaniyatli bo'lishingiz kerak, lekin siz o'zingizni yana yaxshi do'stlardek ko'rsata olmaysiz va har kuni birga o'tirasiz, chunki bu yolg'on bo'lishi mumkin.

  • Siz: "Salom, falonchi, tanishganimdan xursandman."
  • U: "Salom Beltrana! Men sen haqingda ko'p eshitganman."
  • Siz: "Siz Pindamonxangabada qancha vaqt bo'lgansiz?"
  • U: "Men kollejga o'qishga keldim."
  • Siz: "Haqiqatan ham? Qayerda o'qiysiz?"
  • U: "FAPIda."
  • Siz: "Men ham! Biz birga dars o'tkazamizmi?"
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 12
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 12

3 -qadam. Tushunarli bo'ling

Tushuningki, bu uchrashuvlar har bir ishtirokchi uchun yoqimsiz. Sizning sobiq yigitingiz sizni xafa qilmoqchi emas, balki uning hayotini davom ettiring. Uning yangi sevgilisi, aksincha, u sizni hamma vaqt siz bilan solishtirishini his qilishi mumkin. Albatta, hamma o'zaro ta'sirning tez va og'riqsiz bo'lishini xohlaydi va shu ma'noda sizning maqsadingiz bir.

Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 13
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 13

4 -qadam. O'z reaktsiyalaringizdan o'rganing

Sizning sobiq yigitingizni yangi sherik bilan ko'rish qanchalik qiyin bo'lsa ham, buni o'zingizning tiklanish vositangiz sifatida ishlating. Romantik uchrashuvlarda uchrashish qanchalik foydali bo'lishini o'ylab ko'ring.

4 -qismning 4 -qismi: Ajralishdan keyin bolalarga g'amxo'rlik qilish

Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 14
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 14

Qadam 1. Sobiq sherigingiz bilan gaplashayotganda halol va aniq bo'ling

Ajralishdan keyin ko'p gapirishingizga to'g'ri keladi. Bolalarni o'z ichiga oladigan munosabatlarni tugatish yanada murakkab bo'lishi mumkin, chunki bu nafaqat hissiyotlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, siz shunchaki muloqotdan qochib qutula olmaysiz. Tadqiqotlarga ko'ra, ikkalasining ham bolalarini tarbiyalashda ishtirok etishlari, ular uchun eng foydali yo'ldir.

  • Bu tez -tez va aniq gapirishni talab qiladigan vaqt va qarorlar bilan bo'lishishni anglatadi.
  • Agar fuqarolik bilan gaplashish imkonsiz bo'lsa, kundalikdan foydalanib, bola qachon u bilan vaqt o'tkazishi haqida muhim ma'lumotlarni qoldiring.
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 15
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 15

2 -qadam. Hurmatli bo'ling

Ushbu muammolarni hal qilayotganda, xushmuomala bo'ling. Baqirmang, la'natlamang, janjalsiz suhbatlarga intiling, chunki bu bolaning ota-onasi bilan munosabatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

  • Siz: "Falonchi, men zerikishni xohlamayman, lekin siz bolalarni qaysi vaqtda olib ketishingizni ayta olasizmi?"
  • U: "Mening sumkamni qoqishni bas qiling, men sizni ishdan keyin olib ketaman."
  • Siz: "Bilaman, bu zerikarli tuyuladi, lekin bugun kechqurun uchrashuvim bor va men rejalashtirishim kerak."
  • U: "Hechqisi yo'q. Men soat oltida boraman."
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 16
Eski qadamingiz atrofida harakat qiling 16

Qadam 3. Zo'ravonlik yoki zo'ravonlik bilan sobiq sherik bilan hech qanday o'zaro ta'sir o'tkazishga urinmang

O'zingizni va bolalarni himoya qilish choralarini ko'ring.

Tavsiya: