Agar sizning munosabatlaringiz buzilgan bo'lsa, qiz do'stingiz boshqa birov bilan bo'lganidan shubhalanishingiz mumkin. Bu qiyin vaqt bo'lishi mumkin, lekin gumon haqiqiymi yoki shunchaki paranoyani qanday bilsa bo'ladi? To'g'ri belgilarni qidirish, mas'uliyatli va hurmatli bo'lish va munosabatlar haqida aylanib yurishdan ko'ra, ochiq va sog'lom tarzda gapirishni o'rganish muhimdir.
qadamlar
3dan 1 qism: Belgilarni qidirish
Qadam 1. U sizga bo'lgan qiziqishni yo'qotishi mumkin bo'lgan belgilarga e'tibor bering
Odamlar turli sabablarga ko'ra aldashadi, lekin bu odatda munosabatlardan norozi bo'lganda sodir bo'ladi. Agar siz qiz do'stingiz boshqa birov bilan bo'lishi mumkinligidan shubhalansangiz, munosabatlaringizda muammolar borligiga e'tibor bering. Qarang, qiz do'stingiz:
- Kamroq qo'ng'iroq qiling
- Birgalikda chalg'itganga o'xshaydi
- boshqacha kiyin
- Tez -tez rejalaringizni bekor qiling
- qaerga ketayotgani haqida o'ylang
2 -qadam. Uning qo'ng'iroq qilish va xabarlar yozish odatlarini tekshiring
Siz birga bo'lganingizda, qiz do'stingiz siz bilan gaplashishdan ko'ra uyali telefoniga ko'proq vaqt sarflaydimi? U boshqa birov bilan yolg'iz gaplashishga unchalik ahamiyat bermayaptimi?
- Juda ko'p SMS -xabarlar uning boshqa birovni qidirayotganini yoki faqat onasi bilan gaplashayotganini anglatishi mumkin. Unutmangki, u xohlagan odam bilan gaplasha oladi. Agar kerak bo'lsa, "Qani, hozir favqulodda holat bo'lmasa, telefonlarsiz, yolg'iz vaqt o'tkazishni istardim. Hammasi joyidami?"
- Uning telefoniga teginishga urinmang. Agar siz sherigingizga josuslik qilish kerakligini his qilsangiz, munosabatlar allaqachon yomon va uni tugatish kerak.
Qadam 3. Uning ijtimoiy tarmoqlarini kuzatib boring, chunki onlayn rejimlar aldashni ancha murakkablashtiradi
Agar qiz do'stingiz sizni Internetda aldayotganidan shubhalansangiz, uni qidirish uchun tanishuv saytlariga yoziling.
- U hamkasbining fotosuratlariga haddan tashqari izoh berayotganini payqadingizmi? Vahima qo'ymang, u xohlagan narsasini hech kimning profiliga joylashtira olmaydi. Bu u sizni aldayapti degani emas, balki u munosabatlarga bo'lgan qiziqishni yoki majburiyatini yo'qotishi mumkin.
- Hech qachon, hech qanday holatda, elektron pochta, Facebook profiliga yoki boshqa parol bilan himoyalangan sahifaga kirishga urinmang. Biror narsadan shubhalanib, kimningdir ishonchini buzish, siz yomon munosabatdasiz.
Qadam 4. Bekor qilingan yoki g'alati rejalarga e'tibor bering
Agar qiz do'stingiz odatdagidek o'zini tuta boshlasa, bu shov -shuvga sabab bo'lishi mumkin. Buni ta'riflash qiyin, lekin unga o'xshamaydigan narsalarga e'tibor bering.
- Agar sizda uchrashuv bo'lsa va u kutilmaganda bekor qilsa yoki o'zgartirsa, nimadir bo'lishi mumkin.
- Agar qiz do'stingiz siz uchrashmaydigan odamlar bilan kech chiqa boshlasa, bu haqda gapiring.
5 -qadam. Uning do'stlari bilan gaplashishga harakat qiling
Agar u sizning munosabatingiz haqida fikrini o'zgartirsa yoki sizni aldayotgan bo'lsa, ehtimol u bu haqda kimdir bilan gaplashgan. Agar siz o'z ishingizni to'g'ri bajarsangiz, uning do'stlari sizga achinib, sizga hamma narsani aytib berishlari mumkin.
- Ularga ayblov bilan emas, balki shubha bilan murojaat qiling. Ayt -chi, siz uning uzoqdaligini payqadingiz va nima uchunligini bilmayapsiz. O'zaro munosabatlarni to'g'rilashga qanday yordam berishni bilishini so'rang.
- Agar ular "yo'q" desalar, bu ular ishtirok etgan degani emas. Bu sizning qiz do'stingiz sizni aldamayotganini anglatishi mumkin. Dam olishga harakat qiling.
Qadam 6. O'zingizda ogohlantirish belgilarini qidiring
Siz eng yaxshi sherikmisiz? Siz munosabatlarning salomatligiga ijobiy hissa qo'shyapsizmi? Siz munosabatlarni yaxshilash uchun hamma narsani qilyapsizmi? Siz hurmatli va mehribon sherikmisiz? Hamkoringizni chetga surish uchun hech narsa qilmasligingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 7. Nazorat qiluvchi va manipulyativ sheriklar ko'pincha xiyonatning sababidir
Agar siz biror narsadan shubhalanayotganingiz uchun qiz do'stingizning narsalarini o'rganayotgan bo'lsangiz yoki uning Facebook -dagi xabarlarini ko'rib chiqayotgan bo'lsangiz, orqaga turing va munosabatlaringizga baho bering.
3dan 2 qism: Tergov
Qadam 1. Uning yashirin mobil telefonini tekshiring
Odamlarning uyali telefonlarida xiyonatning ko'plab dalillarini topish mumkin, lekin chegaralar o'tib ketmasligi uchun buni ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak.
- Agar tekshirish kerak bo'lsa, buni "tasodifan" qiling. Qachonki uning uyali telefoni qulfdan chiqarilsa va unga yangi xabar kelsa, yuboruvchining ko'zining chetidan qarang. Agar kimdir shubhali xabarlar ko'p bo'lsa, sizda gapirish uchun yaxshi sabab bo'lishi mumkin.
- Agar siz mobil telefonini olib, uning xabarlar tarixini ko'rishni boshlasangiz, kimningdir ishonchini yo'qotasiz. Agar siz hech narsa topmasangiz, siz munosabatlarning pichog'i bo'lasiz.
2 -qadam. Agar siz yo'qligingizda qiz do'stingiz sizni aldayapti deb gumon qilsangiz, odatiy holatingizni muntazam ravishda o'zgartiring, uyga odatdagidek ketganda
- Yaxshi sababga ega bo'ling. Agar siz odatda ish joyiga yaqin ovqatlansangiz yoki odatdagidan erta kelsangiz, tushlikka uyga boring.
- Agar siz birga yashamasangiz, kerak bo'lmagan paytda uning uyiga bormang. Bu hamma narsadan qo'rqinchli ko'rinishi mumkin.
- Qiz do'stingni qo'lga olish juda shikast bo'lishi mumkinligini bilish juda muhim. "Oilaviy ishlar" dasturining taktikasini ishlatishdan oldin bu haqda gapirish yaxshidir.
Qadam 3. Hech narsa topilmasa, qidirishni bas qiling
Agar sizning munosabatingiz yomonlashayotgan bo'lsa va siz xavotirda bo'lsangiz, tergovchini o'ynatishga emas, balki uni yaxshilashga yoki tugatishga e'tibor qarating. Bundan yaxshiroq bo'ling va hatto tergovni boshlamang. Agar sherigingiz bilan muammolaringiz bo'lsa, u bilan gaplashing.
Obsesiya qilmang. Agar siz yashirayotgan kameralarni u sizni aldayapti deb gumon qilayotgan joylarga qo'yish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, aloqani uzing va sog'lomroqini toping
Qadam 4. O'zingiz kashf qilgan narsalardan qat'i nazar, munosabatlaringizni baholang
Agar qiz do'stingiz xiyonat qilayotgan bo'lsa, uning sabablari haqida o'ylang va buning uchun munosabatlarni tugatishni xohlaysizmi yoki yo'qmi. Agar u xiyonat qilmasa, munosabatlaringizda nimalar o'zgargan bo'lishi mumkinligi haqida o'ylang, shunda u biror narsadan shubhalanadi.
- Agar siz hech qaerga ketmagan paranoyadan azob chekayotgan bo'lsangiz, qiz do'stingiz bilan gaplashib, kechirim so'rang. Ochiq va samimiy gapiring. Yo'qotilgan ishonchni tiklashga harakat qiling.
- Agar qiz do'stingiz sizni aldayotgan bo'lsa, undan nima qilishni xohlayotganini so'rang va bu siz uchun munosabatlarning oxiri bo'ladimi -yo'qligini hal qilishga harakat qiling. Agar u ajralishni xohlasa, hammasi tugadi. Agar u muammolarni hal qilmoqchi bo'lsa, bunga arziydimi yoki yo'qligini hal qiling.
3dan 3 qism: suhbat
Qadam 1. Tinchlaning, xiyonat qilish dunyoning oxiri emas
Aslida, siz buni yaxshi narsa sifatida ko'rishingiz mumkin, chunki bu sizning munosabatingiz biroz bajarilmagan va ehtimol ta'mirlanmagan. Endi u tugashi mumkin va ikkalasi ham ishlamaydigan narsaga vaqt sarflashni to'xtatishi mumkin. Tinchlaning va chuqur nafas oling.
- Agar kerak bo'lsa, chiqing. Agar qiz do'stingiz sizni aldayotganini ko'rsangiz, keting. Agar siz biron bir dalil topsangiz, keting. Do'stingizga yoki oila a'zolaringizga qo'ng'iroq qiling va keyin keting.
- Siz qilishingiz kerak bo'lgan oxirgi narsa - g'azablanish va mantiqsiz harakat qilish. O'zaro munosabatlarda eng yaxshi odam bo'ling, xotirjam bo'ling va nima qilishni hal qiling.
2 -qadam. U sizni xiyonat qilmay, baxtli yoki yo'qligini so'rang
Ajralish qiyin va u bu og'riqdan qochish uchun xiyonatini yashirgan bo'lishi mumkin. Shunday qilib, u sizni aldayaptimi yoki yo'qmi, bu darajaga yetish yomon. Sizning ob'ektiv va samimiy bo'lishingiz muhim.
- Muhim savollar bering. "Bu munosabatlardan nimani xohlaysiz?" "Bu munosabatlardan nima chiqmayapsiz?" "Yaxshilash uchun nimani o'zgartirishim mumkin?"
- Iloji boricha aniqroq bo'lishga harakat qiling. Sizga "nega meni aldadingiz" yoki "unga nima qildingiz?" Degan savolga javob kerak emas. O'tmishga emas, kelajak uchun muhim bo'lgan narsalarga e'tibor qarating.
3 -qadam. U nimani xohlashini so'rang
Suhbatni siznikiga emas, balki uning his -tuyg'ulariga qaratishga harakat qiling. Xiyonat qilish achchiqlantiradi va siz o'z his -tuyg'ularingizni bildirishni xohlaysiz, lekin orqaga chekining va kuchingizni muhim joyga qarating.
- Agar u allaqachon munosabatlardan voz kechgan bo'lsa, g'amxo'rlik qilmaydigan odam uchun sizning yo'lingizdan chiqib ketishga hech qanday sabab yo'q. Aloqalar faqat ikkalasi xohlasa ishlaydi.
- Agar u narsalarni tuzatmoqchi bo'lsa, siz o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida gapirishingiz va davom etishni xohlaysizmi yoki yo'qligini hal qilishingiz mumkin. Xiyonatni kechira olasizmi yoki ishonchingiz yo'qolganmi deb o'ylashga harakat qiling.
- Agar sizning shubhalaringiz noto'g'ri bo'lsa, lekin siz jiddiy muammoga duch kelsangiz, bu suhbatni o'tkazish hali ham muhim.
Qadam 4. Uning aytganlarini tinglang
Agar siz o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilaman deb o'ylasangiz ham, hayron qolishingiz mumkin. U gapirsin va uning tarafini eshitishga harakat qilsin. Bu siz kechirim so'rashni qabul qilishingiz kerak degani emas, balki boshqa odamga gapirishga ruxsat berish muhim. Siz hali ham munosabatlarni to'xtatishingiz mumkin.
- U sizni aldaganmi yoki yo'qmi, bilasiz deb o'ylamang. Uni ayblamang yoki unga dars berishga urinmang. Faqat tinglang.
- Agar kerak bo'lsa, siz suhbat o'yinini sinab ko'rishingiz mumkin. Taymerni o'rnating va 15 daqiqa davomida boshqa odamning gapini to'xtatmasdan o'z fikringizni erkin ifoda etishingizga va'da bering.
5 -qadam. O'z vaqtida his -tuyg'ularingiz bilan o'rtoqlashing
Agar siz munosabatlarni to'g'rilashga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, agar xiyonat qilganingizda, xiyonat qilganingiz uchun unga qarshi turishingiz kerak. Buning uchun eng yaxshi vaqtni tanlang. Yaxshisi, uning versiyasini eshitib, o'z his -tuyg'ularingiz bilan bo'lishishni xohlaysizmi yoki yo'qligini hal qiling.
- Avval ishonchli do'stingiz bilan gaplashing. Nima bo'lganini tushunishga erishish qiyin bo'lishi mumkin. Yangi ko'rinishga ega bo'lish uchun nima bo'lganini gapiring, grafik tafsilotlarni saqlang.
- Ko'pchilik xiyonatni engish qiyin, hatto imkonsizdir. Agar siz xiyonat qilgan odam bilan davom eta olmasligingizga ishonsangiz, davom etmang. Aloqani uzing.