Sizga baqirayotgan odamga qanday munosabatda bo'lish kerak

Mundarija:

Sizga baqirayotgan odamga qanday munosabatda bo'lish kerak
Sizga baqirayotgan odamga qanday munosabatda bo'lish kerak

Video: Sizga baqirayotgan odamga qanday munosabatda bo'lish kerak

Video: Sizga baqirayotgan odamga qanday munosabatda bo'lish kerak
Video: Yigitlarni e’tiborini o’ziga qanday qaratsa bo’ladi? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Qichqiriqlarni eshitish hech qachon yoqimli tajriba emas. Boshqa odamlar siz bilan baland ovozda gaplashganda, qo'rqish, qo'rqish va to'g'ri javob berish qobiliyatingiz pasayishi odatiy holdir. Ammo bu vaziyatdan chiqishning kaliti, noto'g'ri aloqa texnikasidan foydalangan boshqa odam ekanligini anglashdir. Yaxshiyamki, siz nazoratni yo'qotib qo'ygan odam emassiz, demak siz o'z his -tuyg'ularingizni boshqarish va o'zaro ta'sirchan muloqot qilish uchun qadamlar qo'yishingiz mumkin.

qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: Tinch turish

Sizga baqirgan odam bilan muomala qilish 1 -qadam
Sizga baqirgan odam bilan muomala qilish 1 -qadam

Qadam 1. Qichqirishga ham qarshi turing

Siz provokatsiyaga qanchalik kam javob bersangiz, qiyinchiliklarni engish uchun o'z fikringizni ishlata olasiz. Qachonki kimdir sizni asabiylashtirsa yoki qiyinchiliklarga duch kelsa, chuqur nafas oling va keyin pushaymon bo'lishingiz mumkin bo'lgan biror narsa qilishdan oldin asta -sekin o'ngacha hisoblang.

  • Shuningdek, har qanday tanqid va himoyadan saqlaning. Qaytarib baqirish - bu proaktiv emas, balki reaktiv javob berishning bir usuli.
  • Kim qichqirayotganini tanqid qilish yoki uning aytganlariga e'tiroz bildirish, ularni yanada qo'zg'atadi. Qo'rquv holatiga tushib qolganimizda, biz qichqiriqlarni eshitganimizda, odatda, yaxshi o'ylamaymiz.
Sizga baqirgan odam bilan muomala 2 -qadam
Sizga baqirgan odam bilan muomala 2 -qadam

Qadam 2. O'z imkoniyatlaringizni baholang

Siz qichqirayotgan odam notanish bo'lsa ham, sizning xo'jayiningiz yoki sherigingiz bo'lsa ham, siz hech qachon bu vaziyatga tushib qolmaysiz. Shunday qilib, qichqiriq tugaguncha kutish kerakmi yoki yo'qmi, ko'rish uchun vaqtni bo'sh qoldiring.

  • Siz o'z ishingizni yo'qotishning hojati yo'q deb qaror qilishingiz mumkin, lekin agar siz qichqiriq tez -tez takrorlansa yoki qichqirayotgan odam bunga dosh berolmasa, boshqa variantlarni qidirishni boshlashingiz mumkin.
  • Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qichqiriqlar "sevgi uchun" bo'lsa -da, ular hali ham boshqalar kabi zarar etkazuvchi va samarasiz. Ya'ni, qichqirayotgan odamning maqsadi nima bo'lishidan qat'i nazar, siz hech qachon mos bo'lmagan davolanishga duchor bo'lasiz, ideal ham.
Baqirgan odam bilan muomala qilish 3 -qadam
Baqirgan odam bilan muomala qilish 3 -qadam

Qadam 3. Xatti -harakatlarga ko'z yumishdan saqlaning

Vaziyatni hal qilish uchun qo'pol kuch ishlatishdan orqaga qaytishdan boshqa yo'lni o'ylay olmasligimiz sababli, biz o'zimizni shunchalik siqib qo'ydiki, deb baqiramiz. Agar siz qichqiriqchini yaxshi o'ylangan javob bilan xursand qilsangiz, siz bunday muloqotni tasdiqlaysiz.

Agar siz qichqirayotganlarning bahslari va shikoyatlarida nuqson topayotgan bo'lsangiz, davom eting. Bu sizning qo'lingizda ekanligingizni va sizning qo'lingizda ekanligingizni ko'rsatish usuli bo'lishi mumkin. Lekin ehtiyot bo'ling, o'z fikrlaringizga ko'p e'tibor qaratmang va tomosha qilmang

Sizga baqirgan odam bilan muomala 4 -qadam
Sizga baqirgan odam bilan muomala 4 -qadam

Qadam 4. Diqqatni o'zingizdan oling

Hech kimga shaxsiy munosabatda bo'lmaslik uchun o'zingizni boshdan kechirayotgan narsadan uzilishga ruxsat bering. Hozirgi nuqtai nazarni yo'qotmasdan buni qilishning eng yaxshi usuli - baqiruvchiga hamdardlik bildirishdir. Uning yuzidagi og'riq va zo'riqishlarga e'tibor qarating. Odam nima deyayotganini tinglashning o'rniga, ular tushkunlikka tushganini va umidsizlikka e'tibor bering.

  • Yodda tutingki, siz qichqiriqlarni tasdiqlamaysiz, siz odamdan javob berish vaqti kelganida rahm -shafqat qiladigan narsani topishga hamdard bo'lasiz.
  • Tinchlikni xohlaganingizcha loyihalashtiring, lekin yolg'on xotirjamlikni ko'rsatishni boshlamang. Bu odamni g'azablantirishi mumkin, u imo -ishorani masxara qilish yoki xotirjamlik deb talqin qilishi mumkin. Tinchlikni loyihalashtirishning yaxshi usuli - bu odamning munosabatiga chinakamiga ajablanish. Shunday qilib, siz hayron qolganingizni ko'rsatishingiz va qichqiriqlar sizni bezovta qilayotganini ko'rsatishingiz mumkin.

3dan 2 qism: Vaziyatni yumshatish uchun javob berish

Baqirgan odam bilan muomala 5 -qadam
Baqirgan odam bilan muomala 5 -qadam

Qadam 1. Sovish uchun vaqt ajrating

Agar vaziyat imkon bersa, iloji boricha xotirjamlik bilan ayting, qichqiriq mavzusiga javob berishdan oldin tinchlanish uchun bir necha daqiqa kerak. Ayting -chi, qichqiriqlar juda baland edi va o'zingizni yig'ish uchun besh daqiqada gaplashishni afzal ko'rasiz. Bu imo -ishora, qichqirayotgan odamga, hatto o'zlariga kerak emasligini ham biladi.

Keyingi suhbat ham janjalga aylanish ehtimoli kamroq bo'ladi. Bu so'rovni yuborish bilan siz baqirgan kishiga ular qattiq javob berganini ko'rsatasiz va bu ularning maqsadi bo'lsa kerak

Sizga baqirgan odam bilan muomala 6 -qadam
Sizga baqirgan odam bilan muomala 6 -qadam

Qadam 2. Uning xatti -harakati haqida suhbatni boshlang

Qichqiriqlar sizni qanday his qilayotganini odamga ayting. Vaziyat haqida kuzatganlaringizni qo'shing (masalan, "ovoz balandligi tufayli siz aytayotgan narsalarga diqqatni jamlashda qiynalayapman") va o'zingizni qanday his qilganingizni (masalan, "kimdir menga baqirganda, men chalkashib ketaman va asabiy ").

  • Masalan, siz ko'rmoqchi bo'lgan konsertga chiptalarni olib kelishni unutganingiz uchun sherigingiz qichqirishi mumkin. Qichqiriq biroz to'xtaganda, odamga o'zingizni haddan tashqari yuk va tahdid his qilayotganingizni ayting. Siz o'tayotgan odamlar hayrat yoki achinish bilan qarab turganini payqaganingizni ham eslatib o'tishingiz mumkin. Shunday qilib, sizning sherigingiz o'z his -tuyg'ularidan boshqa his -tuyg'ularga e'tibor qaratadi.
  • Yana bir holat - xaridorga hisob -fakturani yuborishda xatolik tufayli xo'jayinning qichqiriqlarini eshitish. Xo'jayiningizga uning ovozi me'yordan yuqori ko'tarilganda o'zingizni noqulay va himoyasiz his qilayotganingizni ayting va o'zingizni himoya qilish kerakligini his qilganingizda o'z ishingizga e'tibor qaratish qiyinroq ekanligini ayt.
Baqirgan odam bilan muomala qilish 7 -qadam
Baqirgan odam bilan muomala qilish 7 -qadam

Qadam 3. Qichqiriqni to'xtatishni so'rang

Agar siz qichqiriqlar sizga qanday salbiy ta'sir ko'rsatayotganini aytsangiz, ularni boshqa takrorlanmasligini so'rash o'rinli bo'ladi. Qichqiriqchining g'azabini kuchaytirmaslik uchun shunday so'zlarni ayting: "Men kimdir qichqirayotganini eshitmayapman va siz aytmoqchi bo'lgan narsaga e'tibor beraman. Siz muammoni pastroq ohangda berishga tayyormisiz? biz hozir foydalanayapmizmi?"

  • Buyurtmani joylashtirishda aniq bo'ling. Oddiy ovoz baqirgandan ko'ra yaxshiroq ekanligi ravshan tuyulsa -da, qanday ohangda ishlatishni xohlayotganingizni aniq ayting. Aniq bo'lish, yuqoridagi misolda bo'lgani kabi, "nima uchun siz normal gapirmayapsiz?"
  • Agar siz bu odam haddan tashqari sezgirligini sezsangiz yoki sizning so'rovingizni shaxsan qabul qilsa, suhbatni ijobiy fikrlar bilan yengillashtiring. Bu odam boshqa paytlar ko'taradigan masalalar haqida o'ylab ko'ring va siz qanchalik qadrlayotganingizni eslang, masalan, ularning qat'iyat ko'rsatishga tayyorligi.
Sizga baqirgan odam bilan muomala qiling 8 -qadam
Sizga baqirgan odam bilan muomala qiling 8 -qadam

Qadam 4. past ovozda gapiring

Yumshoq, o'lchangan ohangda gapirish - bu o'zaro ta'sir yo'nalishini o'zgartirishning ajoyib usuli. Qichqirayotgan odam, ovozi aniq kontrasti tufayli, sizga o'xshab gapirishga majbur bo'ladi. Yana bir foyda shundaki, odam sizni tinglash uchun ko'proq harakat qilishi kerak, shuning uchun sizni eshitish uchun o'z psixologik holatini biroz o'zgartirish kerak bo'ladi. Shunday qilib, diqqat avtomatik ravishda hozirgi g'azab va shiddatdan siz aytayotgan narsalarning mazmuniga o'tadi.

Sizga baqirgan odam bilan muomala qilish 9 -qadam
Sizga baqirgan odam bilan muomala qilish 9 -qadam

Qadam 5. Agar yarashmoqchi bo'lsangiz, qaror qabul qiling

Endi siz vaziyatni tinchlantirish uchun choralar ko'rdingiz, siz u bilan yarashishni yoki ketishni tanlashingiz mumkin. Bu qarorni qabul qilayotganda, siz u bilan bo'lgan munosabatingizni, qachon uni yana ko'rishingiz kerakligini va noqulay vaziyatni engib o'tish uchun qancha ish bajarishingiz kerakligini hisobga oling.

  • Agar siz u bilan munosabatlarni uzolmasangiz yoki xohlamasangiz, ularga hamdard bo'lishni unutmang. Axir, qichqiriq, oxir -oqibat, ehtirosdan kelib chiqadigan norozilik alomati va biror narsaga qo'shgan ahamiyatingizdir.
  • Agar siz ketishni xohlasangiz, esda tutingki, sizning keyingi uchrashuvingiz keskin bo'lishi mumkin.

3 -dan 3 -qism: O'zingizni xavfdan himoya qilishga javob berish

Baqirgan odam bilan muomala 10 -qadam
Baqirgan odam bilan muomala 10 -qadam

Qadam 1. O'z huquqlaringizni biling

Bunday vaziyatda sizning huquqlaringiz nima ekanligini bilish juda muhimdir. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring va ongingizda ushbu huquqlarning bir qismini ko'rib chiqib, qo'rquvni yo'q qiling. Masalan, siz har doim hurmat va hurmat bilan muomala qilish huquqiga egasiz, shuningdek, o'z makoningizga bo'lgan huquqingiz bor.

  • Ish joyida sizning tinch va zo'ravonliksiz muhitga bo'lgan huquqingiz sizning lavozim unvoningiz yoki qo'llab-quvvatlashingiz kerak bo'lgan munosabat bilan yashiringan bo'lishi mumkin. Agar sizning rahbarlaringiz ishda o'zini ko'rsatishga ko'proq haqli bo'lsa ham, siz hech qachon siz farovonligingiz uchun qo'rqqan vaziyatlarga qarshi tura olasiz. Agar qichqiriq davom etsa, kadrlar bo'limiga yoki xodimlar konfliktlarini hal qilish bo'yicha aniq siyosatga murojaat qiling.
  • Agar ishqiy sherik sizga baqirsa, sevgidan yoki munosabatlarda qolish istagidan, bunga chidash kerakdek tuyuladi. Ammo ko'rishga harakat qilingki, baqir -chaqirlar endi siz munosabatlarning bir qismi bo'lib, siz uni saqlashga intilasiz. Siz har qanday munosabatlarda o'z ehtiyojlaringizni ifoda etishga haqlisiz va tahdid qilmasligingiz yoki haddan tashqari yuklanmasligingiz eng asosiy ehtiyojlardan biridir.
Baqirgan odam bilan muomala qilish 11 -qadam
Baqirgan odam bilan muomala qilish 11 -qadam

2 -qadam. Aloqani tugating

Agar baqirgan odam tez -tez gapirsa va siz uning xatti -harakati siz uchun qanchalik yomonligini aytmoqchi bo'lsangiz, muloqotni uzish o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin. Odam bilan bo'lgan munosabatlaringizga qarab, siz endi muloqot qilishni xohlamasligingizni tushuntirib beradigan qisqa xat yoki elektron pochta orqali qarama -qarshilikdan butunlay qochishingiz mumkin. Qachon yetarli ekanini aytish huquqiga egasiz.

Baqirgan odam bilan muomala 12 -qadam
Baqirgan odam bilan muomala 12 -qadam

3 -qadam. Yordam so'rang

Bu odam tinchlanmaganga o'xshaydi? Bu sizning hayotingizga xavf solishi mumkinligidan qo'rqasizmi? Agar siz vaziyat keskinlashganini va haqiqiy xavfga aylanganini sezsangiz, tez yordam xizmatiga murojaat qilishni kutmang. Agar xavf darhol paydo bo'lsa, siz politsiyaga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin …

Tavsiya: