Ba'zida, hatto sizning do'stingiz ham hasadga berilib ketishi va oxir -oqibat bu to'lqinga qo'shilishi mumkin. Agar u sizga hasad qilsa, aytishning bir necha yo'li bor. O'zaro munosabatlaringizga e'tibor bering va u aytganlaringizni kam baholaganini va himoyalanayotganini ko'ring. Do'stlaringizning xatti -harakatlariga e'tibor bering - agar kimdir pessimistik ko'rinsa, bu hasaddan bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz gaplashishingiz va vaziyatni hal qilishingiz mumkin. Haqiqiy do'stlik bu his -tuyg'ulardan omon qolishi mumkin.
qadamlar
3dan 1 qism: O'zaro munosabatlarga e'tibor
Qadam 1. Yolg'on iltifotlarga e'tibor bering
Hasadgo'y do'st maqtov bilan yaxshi o'ynashni xohlashi mumkin, lekin hasad uning so'zlarida namoyon bo'ladi, chunki maqtovda boshqa niyatlar bo'lishi mumkin. E'tibor bersangiz, u erda yashirin tanqidni ko'rishingiz mumkin. Bunday iltifot hasadning belgisi bo'lishi mumkin.
Masalan, bu odam sizni haqorat qilar ekan, bepul ko'rinadigan usulni topishi mumkin. Aytaylik, siz yangi ish topdingiz. Shubhali iltifot shunday bo'lishi mumkin: "Bu ajoyib! Ular odatda tajribasi kam odamlarni yollamaydilar, lekin tabriklayman"
2 -qadam. Agar bu do'st sizning yutuqlaringizni kamaytirsa, kuzating
Hasadgo'y odam ko'pincha o'zini yomon his qiladi. Shuning uchun u atrofdagi odamlarning yutuqlarining ahamiyatini kamaytirishga muhtoj. Qachonki yaxshi xabar bo'lsa, do'stingiz salbiy tomonini yoki sizga bunchalik loyiq emasligingizni aytishi mumkin.
- Tasavvur qiling, siz testda 10 ball oldingiz. Bu odam aytishi mumkin: "Juda shoshmang. Bizda hali yarim semestr bor, shuning uchun o'zingizga ishonishdan ehtiyot bo'ling".
- Sizning yutuqlaringizni kamsitishdan tashqari, ba'zi hasadgo'y do'stlar hatto bir qadam oldinga borib, siz erishgan yutuqlarga soya soladigan izohlar berishlari mumkin. Ular yaxshiroq va muhimroq narsaga erishganliklarini ta'kidlashlari mumkin, masalan: "Men bu hisob -kitobni esladim. Bu mavzu ancha murakkab edi va men barcha test va topshiriqlardan 10 ball oldim. Men eng yuqori ko'rsatkichni oldim. sinfda …"
3 -qadam. Rag'batlantirish va rag'batlantirish yo'qligini tushunib oling
O'ziga ishongan do'stlar bir-birining yutuqlarini nishonlaydilar. Agar kimdir sizning hayotingizda biror narsa ro'y bersa, sizni tabriklashi mumkin bo'lsa, hasadgo'y do'st boshqacha munosabatda bo'ladi. U qisqa va qalin so'z aytishi mumkin, masalan: "Yaxshi". Bu tabrik samimiy yoki quvnoq ko'rinmaydi.
4 -qadam. Do'stingiz uzoqlashayotganini ko'ring
Rashkchi uzoqlasha boshlaydi. Agar kimdir hasad qilsa, u o'z muvaffaqiyatini o'zida yo'q narsaning ramzi sifatida ko'rishi mumkin. Shunday qilib, siz odam uzoqlashayotganini sezishingiz mumkin.
- Bir paytlar sizning hayotingizda juda ko'p bo'lgan kishi, "bandman" deb aytishi mumkin va sizni ko'rmaganim uchun har doim bahona qiladi.
- Siz uning ijtimoiy doirasidagi boshqa odamlarga vaqt ajratishini payqashingiz mumkin, lekin u sizga deyarli hech qachon vaqt ajratmaydi.
Qadam 5. Do'stingiz sizni tinglayotganiga e'tibor bering
Ko'zlari katta bo'lgan odam, boshqalarning muvaffaqiyati haqida eshitib, xafa bo'ladi. Siz ish, kollej yoki yangi munosabatlar haqida gapira boshlaganingizda, do'stingiz qiziqmasligini his qilishingiz mumkin. U boshqa yoqqa qarashi, uyali telefonda qolishi, sizning hayotingiz haqida izoh bermasligi yoki savol bermasligi mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: Do'stingizning xatti -harakatlariga e'tibor
Qadam 1. Pessimizmga e'tibor bering
Hasadgo'y odamlar odatda salbiy nuqtai nazarga ega. Boshqalar ko'p harakat qilmay, murosaga kelishadi va ko'p narsaga erisha olmaydilar. Bunday do'st har qanday suhbatda pessimizmni bildirishi mumkin.
- U sizning yangi urinishlaringizga unchalik ahamiyat bermaydi. Aytaylik, siz yangi narsani o'rganmoqchisiz. U o'z g'oyasi bilan davom etmasligining sabablari ro'yxatini tuzishi mumkin.
- Bu do'st ham o'zi haqida pessimist. Agar siz uning muammosiga yechim taklif qilsangiz, u ishlamasligi uchun u bir nechta kamchiliklarni sanab o'tishi mumkin.
Qadam 2. E'tibor bering, agar u sizga taqlid qilsa
Hasad ham taqlid shaklida namoyon bo'lishi mumkin. Sizning do'stingiz xuddi shunday hayot kechirish uchun qilayotgan ishlaringizdan nusxa ko'chirishga urinishi mumkin. U siz kabi kiyinishi, didingiz va odobingizga taqlid qilishi, siz bilan bir xil mavzularda gaplashishi va hazillashishi mumkin va hokazo.
U ham sizga taqlid qilib, sizdan ustun bo'lishga urinishi mumkin. Aytaylik, siz kuniga 20 daqiqa yugurishni boshlaysiz. Bu hasadgo'y odam 30 daqiqa yugurishni xohlashi mumkin
3 -qadam. U adolatsizlikdan shikoyat qilayotganini tekshiring
Sizning katta ko'zli do'stingiz narsalar va vaziyatlarning adolatsizligi haqida doimiy shikoyat qilishi mumkin. Misol uchun, u: "Bu adolatsizlik, faqat senga hayotda omad kulib boqadi. Siz yaxshi maosh oladigan barcha ishlarga ega bo'lasiz, men esa bu ahvolga tushib qolganman", deb aytishi mumkin. Bu yig'lar va adolatsizlik ayblovlariga e'tibor bering, chunki odam ko'pincha siz bilan bir xil narsalarga erisha olmagani uchun tashqi sharoitlarni ayblaydi.
4 -qadam. Do'stingiz diqqatni jalb qilishni yoqtirsa, tahlil qiling
Rashkchi odamlar tabiatan boshqalarning e'tiborini xohlashadi. Do'stingiz boshqa odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Hasadgo'y odam har doim diqqat markazida bo'lishga harakat qiladi.
- U ijtimoiy tarmoqlarda o'zini ko'rsatishi, o'z hayoti haqida juda yaxshi va baxtli narsalarni yozishi, do'stlaringiz bilan do'stlashishi mumkin, chunki u sizga eng yaqin odamlarning roziligini olish uchun o'ladi.
- Hasadgo'y do'st, jamoaviy vaziyatlarda, hazillashib gapirishni yoki eng kulgili hikoyalarni yaratishni xohlashi mumkin. U boshqa birovning latifasini undan ham bema'ni va yorqinroq qilib to'xtatishi mumkin.
5 -qadam. Shaxsning ijtimoiy xulq -atvorini kuzatib boring
Sizning hasadgo'y do'stingiz sizni yo'q qilishga urinishi mumkin. Balki u boshqa odamlar bilan yuradi, lekin siz ham, boshqalar ham uni sayohatlar va tadbirlarga taklif qilishni to'xtatmaydilar. Ehtimol, sizning guruhingiz ish yoki uy vazifasi bilan bandligini aytib, quvur berishni yoki yolg'on gapirishni boshlashi mumkin.
3dan 3 qism: hasadgo'y do'st bilan muomala
Qadam 1. O'zingizni odamning o'rniga qo'ying
Do'stingizning hasad qilishining sabablarini o'ylab ko'ring va ularning hissiy holatini tahlil qiling. Agar u yomon bosqichni boshdan kechirayotgan bo'lsa, u hasadga ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Buni sezmay turib, siz o'zingiz va yutuqlaringiz haqida ko'p gapirgan bo'lishingiz mumkin, bu tuyg'uni rag'batlantirasiz. Bunday holda, o'zini ko'rsatishni to'xtatish uchun ozgina xatti -harakatlaringizni o'zgartiring. Biroq, asosiy g'oya - bularning barchasi qayerdan kelib chiqqanini tushunishdir, shunda bu haqda to'g'ri gapirish mumkin.
- Balki sizning do'stingiz qiynalayotgandir. U yaqinda muvaffaqiyatsizlikka uchraganmi? Ishdagi yoki ishqiy munosabatlardagi muammolar odamni hasadga ko'proq moyil qiladi.
- O'zingizning rolingiz haqida o'ylang. Albatta, sizning do'stingiz sizdan va hayotingizdagi barcha voqealardan xursand bo'lishi mumkin, lekin agar siz yomon ahvolda bo'lsangiz, haddan tashqari hayajonlanish siz uchun qiyinroq bo'lishi mumkin. Balki siz o'zingiz va yutuqlaringiz haqida biroz ortiqcha gapiryapsiz.
2 -qadam. Do'stingizning ishonchsizligiga e'tibor bering
Hamdardlik va tushunish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Ehtimol, u hasadgo'ylik xatti -harakati orqali ifoda etadigan ko'plab ishonchsizliklarga ega bo'lishi mumkin. Bu o'z-o'zini hurmat qilmaslik, o'ziga ishonchning pastligi va hatto qayg'u hissi bo'lishi mumkin. Balki u umrida bir xil imkoniyatlarga ega bo'lmagan.
Umuman olganda, o'zlarini yaxshi his qiladiganlar o'z-o'zini hurmat qilishadi va odatda hasad qilmaydi. Biroq, ishonchsizlikni yashiradigan odamlar bunday xatti -harakatlarga ko'proq moyil
3 -qadam. U bilan gaplashing
O'zingizni odamning o'rniga qo'ygandan so'ng, ular bilan gaplashing. Vaqtni tanlang, ikkalasi ham bo'sh va siz gaplashishni xohlayotganingizni aytasiz, masalan: "Sizni so'nggi paytlarda biroz havas qilyapman. Men gaplashmoqchi edim, chunki men sizning do'stligingizni qadrlayman".
- Suhbatga ochiq fikr bilan yondashing. Agar do'stingiz o'zini oqilona tutmasa ham, u o'z nuqtai nazariga ko'ra shikoyat qilishi mumkin. Ehtimol siz muammoni sezmagan holda sezmagansiz.
- Yuragingizni ochganingizdan so'ng, do'stingizning aytganlarini tinglang.
Qadam 4. Birgalikda yechim toping
Siz munosabatlarni saqlab qolishga tayyormisiz? Shunday qilib, o'zaro echimni toping. Do'stingizga u qanday o'zgarishi kerakligini ayting va agar u muammoga o'z hissasini qo'shayotgan bo'lsa, u ham o'zgarishga majbur.
- Masalan, siz xushxabar bilan bo'lishishdan oldin savollar berishga rozi bo'lishingiz mumkin. Ba'zida do'stingiz sizning muvaffaqiyatingiz haqida eshitishni xohlamaydi.
- G'alabalaringiz haqida gapirganda ortiqcha gapirmaslik uchun u hasadini tan olishga tayyor bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Agar kerak bo'lsa, orqaga turing
Agar salbiy xatti -harakatlar davom etsa, tanaffus qilish yaxshiroqdir. Siz aloqani bo'lak -bo'lak kesib tashlashingiz yoki unga: "Sizning hasadingiz tufayli biroz orqaga chekinganimiz ma'qul. O'ylaymanki, siz tushunasiz deb umid qilaman", - deb aytishingiz mumkin. Do'stni yo'qotish achinarli, lekin hasad zaharli bo'lishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, masofani xohlash yaxshi.