O'zingizning kimligingizni qanday aniqlash mumkin (rasmlar bilan)

Mundarija:

O'zingizning kimligingizni qanday aniqlash mumkin (rasmlar bilan)
O'zingizning kimligingizni qanday aniqlash mumkin (rasmlar bilan)

Video: O'zingizning kimligingizni qanday aniqlash mumkin (rasmlar bilan)

Video: O'zingizning kimligingizni qanday aniqlash mumkin (rasmlar bilan)
Video: Sevgan qizingiz(yigitingizni) telbalarcha sog'intirib qo'yishning 22 ta sinalgan usuli 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Sizning kimligingizni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Biz doimo rivojlanayotganimizda, o'zgarganimizda va yangi narsalarni o'rganayotganimizda, bizning shaxsiyatimiz ham doimo o'zgarib turadi. Ammo siz o'zingizni yaxshiroq bilish va kimligingizni bilish uchun ba'zi qadamlar qo'yishingiz mumkin.

qadamlar

3dan 1 qism: Harakat qilish

Yakuniy imtihonlarni topshirish 14 -qadam
Yakuniy imtihonlarni topshirish 14 -qadam

Qadam 1. Shaxsiy inventarizatsiyani yarating

O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringiz ro'yxatini tuzib, siz nima qilayotganingizni va nimalarni yaxshilashingiz kerakligini ko'rib chiqa boshlaysiz. Bu bizning kimligimizni aniqlash uchun yaxshi boshlanish nuqtasi. Shaxsiy inventarizatsiyani yaratish uchun kuchli va zaif tomonlaringizni "Menman" degan so'zlar bilan boshlang.

Masalan, kuchli tomonlar uchun "Men yaxshi do'stman" va "Men o'z vaqtimni saxiyman" kabi narsalarni qo'shishingiz mumkin. Kamchiliklarga "Men yaxshiroq tinglashni xohlayman" va "Men haqimda boshqalar nima deb o'ylashi haqida kamroq o'ylashni xohlayman" kabi narsalarni kiritish mumkin

Til o'rganing 9 -qadam
Til o'rganing 9 -qadam

2 -qadam. Siz ishongan odamlardan yordam so'rang

Ro'yxatni uzoqroq qilish uchun siz do'stlaringizdan sizning kuchli va zaif tomonlaringiz haqidagi fikrlarini so'rashingiz mumkin. Bu savolni faqat sizni yaxshi biladigan va konstruktiv va ijobiy fikr bildira oladigan odamlarga berishni unutmang.

Agar ular sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazishi mumkin deb o'ylasangiz, do'stlaringizdan yordam so'ramang

Yakuniy imtihonlardan o'tish 24 -qadam
Yakuniy imtihonlardan o'tish 24 -qadam

3 -qadam. O'zingizga vaqt ajrating

Yolg'iz qolish uchun vaqt ajrating va ro'yxatni ko'rib chiqing. Bu, shuningdek, o'z-o'zini kashf qilish uchun imkoniyatdir va o'zingizni yaxshiroq bilish uchun vaqt va maxfiylikni ta'minlab, kuningizning doimiy qismiga aylanishi mumkin.

Shuni yodda tutingki, bu vaqtni meditatsiya yoki mulohaza yuritishga sarflashning hojati yo'q. Siz o'zingiz yoqtirgan filmni tomosha qilish yoki engil mashq qilish orqali ham o'zingiz haqingizda yangi narsalarni kashf qilishingiz mumkin. Muhimi, bu vaqtni faqat o'zingizga ajratib, undan zavqlaning

Irqchilik izohlarini ishlatishni to'xtating 1 -qadam
Irqchilik izohlarini ishlatishni to'xtating 1 -qadam

Qadam 4. Kichikdan boshlang

O'zingiz haqingizda nimani o'zgartirmoqchi ekanligingizni hal qilish sizning ustuvorliklaringiz haqida nimadir aytib berishi va kimligingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Agar siz yaxshilashni istagan sohalarni aniqlasangiz, kichik shaxsiy maqsad qo'yishga harakat qiling. Bu maqsad siz haqingizda nima deganini o'ylab ko'ring. Bu sizning kimligingiz haqida nima deydi?

Maqsad kichik va o'lchovli bo'lishi muhim. Masalan, agar siz qat'iyatli bo'lishga qaror qilgan bo'lsangiz, o'z fikringizni kuniga bir marta bildirishni maqsad qilib qo'ying. Kechki ovqat uchun xohlagan narsani aytish yoki kimgadir "yo'q" deb aytish kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin

Barter 2 -qadam
Barter 2 -qadam

5 -qadam. San'at qiling

Siz o'zingizni sayyoradagi eng kam ijodiy odam deb o'ylashingiz mumkin, lekin siz hech qachon imkoniyatdan foydalanmagan bo'lishingiz mumkin. She'r, hikoya yoki qo'shiq yozishga harakat qiling. Biror narsani bo'yab qo'ying yoki derazadan ko'rgan manzara chizilgan. Drama kursiga yoziling yoki do'stlaringiz bilan video suratga olishni boshlang. Ijodiy odamlar bilan suhbatlashing va ular sizga nimanidir o'rgata oladimi -yo'qligini bilib oling. O'zingizni ijodiy bo'lishga majburlash sizni qulaylik zonasidan olib chiqadi va o'zingiz haqingizda yangi narsalarni kashf etishga yordam beradi.

Yangi boshlanayotganda san'atingizga haddan tashqari tanqid qilmang. Esingizda bo'lsin, maqsad sizning kimligingizni aniqlash va dam olish

Ishonchli qadam tashlang 16 -qadam
Ishonchli qadam tashlang 16 -qadam

6 -qadam. O'zingizni sinab ko'ring

Siz hech qachon qilmaydigan ishni qiling, bu sizni qo'rqitadi va qo'rqitmaydi. To'siqlar sizni to'xtatishiga yo'l qo'ymang. Buning o'rniga, kichik qiyinchiliklardan boshlang va kattaroqlariga yo'l oling. Siz o'ylagandan ko'ra qat'iyatliroq ekanligingizni va hatto siz bilmagan iste'dodga ega ekanligingizni sezishingiz mumkin.

Masalan, siz notanishlar guruhiga yaqinlashib, do'stlar orttirishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin uch kilometrdan ortiq yugurmagan bo'lsangiz ham, o'n kilometrga yugurish uchun ro'yxatdan o'ting yoki Facebook-ga kirmasdan qancha vaqt ketishingiz mumkinligini ko'ring

Qizlar atrofida harakat 12 -qadam
Qizlar atrofida harakat 12 -qadam

7 -qadam. Sizni baxtli qiladigan odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazing

Agar siz sizni rag'batlantiradigan va o'zingizni yaxshi his qiladigan odamlarning yonida bo'lsangiz, o'zingiz haqingizda ko'proq bilib olasiz. Salbiy va tanqidiy odamlardan uzoq turing va o'sishingizga yordam beradiganlarni qidiring. Sizning kayfiyatingizni ko'taradigan, o'zingiz yoqtirgan tarzda hayot kechiradigan va yoningizda bo'lishdan zavqlanadigan odamlarni topishga harakat qiling.

3dan 2 qism: Fikrlardan xabardor bo'lish

Minnatdorchilik jurnalini boshlang 1 -qadam
Minnatdorchilik jurnalini boshlang 1 -qadam

Qadam 1. Jurnalni saqlang

Jurnalga yozish sizni qilayotgan ishingiz uchun ko'proq mas'uliyatli qiladi, stressni kamaytiradi va ijobiy o'zgarishlarga olib keladi. Har kuni jurnalingizga kamida 20 daqiqa yozishga harakat qiling.

  • Masalan, siz har kuni oxirida o'z fikrlaringizni qog'ozga yozib qo'yishingiz, o'zingizni qo'rquv his qilganingizda yoki yaxshi fikrga ega bo'lganingizda yozishingiz mumkin. Hayotga qanday munosabatda bo'lishingizni, maqsadlaringiz va qanday shubhalar sizni qanday oldinga siljishni bilmasligingizni qo'shishni unutmang.
  • Yo'qotilganingizni his qilganingizda, jurnalni qayta o'qing va to'g'ri yo'lga qaytishingizga yordam beradigan elementlarni topishga harakat qiling. Masalan, agar sizda yomon kun bo'lsa, sizni baxtli qilgan narsa haqida o'qishingiz mumkin, shunda siz o'zingizni normal his qila boshlaysiz.
Hamma bilan do'st bo'ling 16 -qadam
Hamma bilan do'st bo'ling 16 -qadam

2 -qadam. Kamchiliklarni qabul qiling

Har kimning kamchiliklari bor, shuning uchun mukammallik haqida o'ylamaslikka harakat qiling. O'zingizni, kamchiliklaringiz va hamma narsangiz kabi qabul qilishga harakat qiling. Agar siz o'zingizni etarli emas deb his qila boshlasangiz, hech kim mukammal emasligini unutmang. Eng muhimi, har doim qo'lingizdan kelganicha harakat qilishdir.

Hamma bilan do'st bo'ling 13 -qadam
Hamma bilan do'st bo'ling 13 -qadam

Qadam 3. Shuni yodda tutingki, bizning shaxsiyatimiz doimo o'zgarib turadi

Shaxsni topish qiyin bo'lishi mumkin, chunki u vaqt o'tishi bilan hayotimiz bilan nima qilayotganimizga qarab o'zgarishi mumkin. Shuni esda tutingki, o'zgarishlar hayotning odatiy qismi, shuning uchun bu o'zgarishlarni qabul qilishga harakat qiling.

Bu vaqtda, ehtimol siz o'zingizni o'g'il, buxgalter va halollikni qadrlaydigan odam deb ta'riflaysiz. Biroq, bizning shaxsiyatimiz vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin, shuningdek, biz duch keladigan vaziyatlar. Misol uchun, agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, siz o'zingizni boladan ko'ra ota -ona sifatida ko'rishni boshlashingiz mumkin. Agar siz o'z biznesingizni ochsangiz, o'zingizni tadbirkor sifatida tanishtirishni boshlashingiz mumkin

Grant taklifini yozing 5 -qadam
Grant taklifini yozing 5 -qadam

Qadam 4. ustuvor ro'yxatini tuzing

Ro'yxat siz uchun eng muhim bo'lgan narsalarni o'z ichiga olishi kerak. Ob'ektlarni ahamiyatiga ko'ra toifalarga bo'ling. O'zingiz uchun muhim bo'lgan narsani bilish sizga hayotni haqiqatan ham nima muhim va mazmunli qilishini ko'rishga yordam beradi, shuning uchun ro'yxatni diqqat bilan tuzing. U sizni ajablantirishi mumkin.

Siz qadrlaydigan narsalar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: do'stlar, oila, o'qish, maktab yoki kollej mavzusi, ishingiz yoki ma'lum mahorat. Bu narsalar yoki odamlar sizning hayotingizga qo'shadigan qiymatini o'ylab ko'ring va ularga ko'proq vaqt ajratishni boshlang

Samarali muloqot 25 -qadam
Samarali muloqot 25 -qadam

5 -qadam. Sizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling

Bizning muvaffaqiyatsizliklarimizni yoki muvaffaqiyatsizliklarimizni boshqalarga ayblash oson. Biroq, biz o'z hayotimizni, shu jumladan muvaffaqiyatsizliklarimizni nazorat qilishimizni tan olsak, biz yaxshi tomonga o'zgara olamiz.

Sizning yutuqlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishni unutmang. Sizning yutuqlaringiz sizning intilishlaringiz va shaxsiy harakatlaringiz natijasidir. Siz tennis chempioni bo'lasizmi yoki yangi tilni o'rganasizmi, har doim muvaffaqiyatlaringiz uchun o'zingizni hurmat qilishni unutmang

Qizlar atrofida harakat qilish 3 -qadam
Qizlar atrofida harakat qilish 3 -qadam

6 -qadam. O'zingizni hurmat qiling

Shuni yodda tutingki, siz noyobsiz va sevgi va e'tiborga loyiqsiz, shuning uchun o'zingizni munosib maqtashingiz muhim. O'zingiz yoqtirgan narsalarning ro'yxatini tuzing. Ko'zguga qarash va sizning sevimli jismoniy xususiyatlaringizni aniqlash ham yordam berishi mumkin. O'zingizni do'stingiz kabi maqtang.

3dan 3 qism: Qidiruvni davom ettirish

Sizga yoqadigan yigitga yaqinlashing 13 -qadam
Sizga yoqadigan yigitga yaqinlashing 13 -qadam

Qadam 1. Siz qilmoqchi bo'lgan 100 ta narsaning ro'yxatini tuzing

Bizning maqsadlarimiz o'zimizni ko'rishimizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun siz hayotda erishmoqchi bo'lgan 100 narsaning (katta va kichik) ro'yxatini tuzing. Ro'yxatdagi narsalar nimaga o'xshashligiga e'tibor bering va iloji boricha ko'proq narsalarga erishish uchun reja tuzing. Bu maqsadlarning ba'zilari haqiqiy emasdek tuyulishi mumkin, lekin baribir ularni qog'ozga yozib qo'ying. Ularni yozib olish sizga nima turtki bo'lishini aniqlashga yordam beradi.

Maqsadlarni qog'ozga yozib qo'yganingizda, ularga erishish ehtimoli ko'proq. O'zingiz xohlagan yangi narsalarni o'ylab, narsalarni o'zgartirish yoki qo'shishdan qo'rqmang

Hamma bilan do'st bo'ling 4 -qadam
Hamma bilan do'st bo'ling 4 -qadam

2-qadam. O'ziga bo'lgan ishonchni oshirishga intiling

O'ziga bo'lgan ishonchni oshirish-bu doimiy qiyinchilik, lekin agar siz bir vaqtning o'zida kichik qadamlarni qo'yishga va maqsadlaringizga erishishga e'tibor qaratsangiz, o'zingizga ishonch va hatto o'zingizni hurmat qilishingiz mumkin. Ishonchli bo'lish, o'zingizga qarshi kurashishga imkon beradi, bu sizning inson bo'lib o'sishingizga yordam beradi.

Agar sizda ishonchsizlik muammosi bo'lsa, o'zingizni boshqalar bilan solishtirishni bas qiling, yutuqlaringizni qadrlang va o'zingizga real maqsadlarni qo'ying

O'rtacha qiz bo'l 10 -qadam
O'rtacha qiz bo'l 10 -qadam

3 -qadam. Sabrli bo'lishga harakat qiling

Haqiqiy o'zini qidirish - bu butun umrlik sayohat, shuning uchun uni darhol topa olmasangiz, xavotir olmang. Agar siz qidiruvdan charchagan bo'lsangiz, tinchlanish uchun tanaffus qiling. O'zingizga bir muncha vaqt bo'lishga ruxsat berib, o'zingiz haqingizda muhim narsani kashf eta olasiz.

Taoist bo'lish 17 -qadam
Taoist bo'lish 17 -qadam

Qadam 4. Aql sayohat qilsin

Derazaga qarang yoki ko'zingizni yuming va sizga qanday fikrlar kelganini ko'ring. Vaqti -vaqti bilan xayol surib, o'zingizni biron bir mavzu haqida o'ylashga majburlashning o'rniga, xohlagan joyingizga qo'yib yuborganingiz ma'qul. Hatto jarayon davomida o'zingiz haqingizda biror narsani bilib olishingiz mumkin.

Daydreaming sizga dam olishga yordam beradi va sizni yanada ijodiy va samarali qiladi

O'zingizni tanishtiruvchi nutq yozing 12 -qadam
O'zingizni tanishtiruvchi nutq yozing 12 -qadam

5 -qadam. O'zingizga savol bering

Ehtimol, siz barcha e'tiqodlaringiz yakuniy deb o'ylaysiz, lekin bir zum to'xtab, nima uchun ishonganingizga ishonayotganingizni o'ylab ko'ring. O'zingizga savol berish uchun tinimsiz harakat qilish sizni o'ylaydigan va izlanuvchan odam bo'lishga yordam beradi. O'zingizga qiziqish sizni kimligingizni aniqlashga yordam beradi.

Jurnal yozish 11 -qadam
Jurnal yozish 11 -qadam

Qadam 6. O'zingiz yoqtirgan va yoqtirgan narsalar haqida yozing

Sizga eng yoqadigan narsalar va odamlar ro'yxatini tuzing. Shunday qilib, siz haqiqatan ham nima muhimligini bilib olasiz. Ro'yxatdan foydalanib, kimligingizni aniqlang.

Maslahatlar

  • O'zingizga halol bo'ling. Boshqalarga yoqish uchun o'zgarmang va o'zingizni hech kim bilan solishtirmang.
  • O'z e'tiqodlaringiz va axloqiy qadriyatlaringizga sodiq qoling. Kimdir sizga qanday o'ylash yoki nimani his qilish kerakligini aytishiga yo'l qo'ymang.
  • Hech kim sizga kimligingizni va qanday bo'lishingizni aytishiga yo'l qo'ymang: bu sizning qaroringiz.

Tavsiya: