O't pufagi og'rig'idan qanday qutulish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

O't pufagi og'rig'idan qanday qutulish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)
O't pufagi og'rig'idan qanday qutulish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Video: O't pufagi og'rig'idan qanday qutulish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Video: O't pufagi og'rig'idan qanday qutulish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)
Video: #Doktorspb Жинсий йул билан юкадиган Контагиозный моллюск 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

O't pufagidagi og'riq (yuqori o'ng qorin) engil yoki kuchli bo'lishi mumkin. Ko'p hollarda toshlar aybdor, ammo boshqa muammolarni istisno qilish uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Noqulaylik juda kuchli bo'lmaganida, retseptsiz beriladigan dorilar tezda yengillik berishi mumkin; uzoq vaqt davomida dietadagi o'zgarishlar o't toshlari bilan kasallanish ehtimolini kamaytiradi. Ammo, og'riq chidab bo'lmas darajada bo'lsa yoki isitma va sariqlik bilan kechsa, eng yaqin tez yordam bo'limiga boring.

qadamlar

3dan 1 -qism: Og'riqni tezda engillashtirish

O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 1 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 1 -qadam

1-qadam. Asetaminofen kabi retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositani qo'llang

Umuman olganda, bu o't pufagi bezovtaliklarida eng yaxshi ta'sir qiladi va ularni darhol nazorat qiladi. Har doim qadoqdagi ko'rsatmalarga rioya qiling va dori jigar bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkinligini biling, shuning uchun og'riq jigardan chiqmasligiga ishonch hosil qiling.

  • NSAIDlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar), masalan, aspirin yoki iburprofen, faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qabul qilinishi kerak. Bunday dorilar oshqozonni bezovta qilishi mumkin, bu esa safro og'rig'ini kuchaytiradi.
  • Retseptsiz beriladigan dorilar ishlamasa, shifokor o't pufagini bo'shatadigan antispazmodikni buyurishi mumkin.
  • Barcha dorilarni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha yoki paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang.
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 2 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 2 -qadam

Qadam 2. Ta'sir qilingan joyga iliq kompres qo'llang

Zudlik bilan yengillik uchun issiq suv idishini, isitiladigan yostiqchani yoki do'kondan sotib olingan kompressni sochiq bilan o'rab oling. Qorinning yuqori qismiga qo'ying va uni 20-30 daqiqaga qoldiring.

Kompressni qo'llaganingizdan keyin o'rnidan turing va yurishga harakat qiling (og'riq paydo bo'lganda har ikki -uch soatda)

O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 3 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 3 -qadam

Qadam 3. Kastor yog'i bilan issiq kompressdan foydalaning

Tayyorlang, toza mato yoki sochiqni sof kastor yog'iga botirib, og'riqli joyga qo'ying va uni polietilen bilan o'rab oling. Og'riq va yallig'lanish bilan kurashish uchun issiq kompressni plastmassadan 30 daqiqa ushlab turing.

Issiq yog 'bilan kuniga uch marta qo'llang

O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 4 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 4 -qadam

Qadam 4. Zerdeçal choyini tayyorlang

2 dyuymli zerdeçal ildizini kesib, qozonga qaynatib choy tayyorlang; boshqa variant - har kuni 1000 dan 2500 mg gacha zerdeçal qo'shimchasini olish. Boshqa tibbiy kasalliklar qatorida, zerdeçal o't yo'llari bilan kurashish uchun ishlatiladi.

  • Garchi bu hech qanday xavf tug'dirmasa -da, zerdeçal choyi yoki qo'shimchasini olishdan oldin doktoringiz bilan gaplashish yaxshiroqdir.
  • Zerdeçal va boshqa o'tlar o't pufagini tezda bo'shatishi mumkin. Safro aylanishining ko'payishi og'riqni yaxshilashga yordam bersa ham, yo'llarda tiqilib qolishi va boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin; har doimgidek, shifokor eng yaxshi ko'rsatmalarni qila oladi.
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 5 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 5 -qadam

Qadam 5. Doktordan o'tlar, qo'shimchalar va "detoksifikatsiya" usullarini qo'llash haqida so'rang

Biliyer bezovtalikni davolashning bir necha turlari mavjud, ammo ularning aksariyati ilmiy jihatdan isbotlanmagan; bundan tashqari, ularning ba'zilari o't pufagining buzilishi, boshqa muammolarning yomonlashuvi va dori vositalari bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

  • Sut qushqo'nmas, yalpiz, hindibo va boshqa o'tlar o't toshlarining og'rig'ini engillashtiradi, lekin ular o't yo'llarini to'sib qo'yishi va boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin.
  • Ba'zilar olma sirkasi va zaytun moyi o't pufagidagi "detoksifikatsiya" uchun yaxshi ekanligini eshitgan, ammo tasdiqlovchi tadqiqotlar yo'q. Qolaversa, qattiq ovqatlarni almashtiradigan "tozalash" usullari o't pufagi toshlari kasalligining yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
  • Ba'zilarning aytishicha, sho'r suv ichish ovqat hazm qilish tizimini ham tozalaydi, lekin bu usul xavfli va undan qochish kerak.
O't pufagi og'rig'ini engillashtirish 6 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtirish 6 -qadam

Qadam 6. Ovqat hazm qilish muammolarini yaxshilash uchun betain gidroxloriddan foydalaning

Gidroxlorid qo'shimchasi o't pufagiga bevosita ta'sir qilmaydi, lekin u ovqat hazm qilishga yordam beradi va ko'ngil aynishi, shishiradi va qichishish kabi alomatlar bilan kurashadi. Oddiy doz - ovqatlanish paytida kamida 600 mg betain gidroxloridi.

  • Betain gidroxloridini retseptisiz har qanday dorixonadan olish mumkin.
  • Doktoringizdan gidroxlorid qo'shimchalari sizga mos keladimi yoki yo'qligini so'rang. Oshqozon yarasi, gastrit, yonish yoki kislotali reflyuksi bo'lgan bemorlar buni qabul qilmasligi kerak. Oshqozonda yonish hissi paydo bo'lganda, foydalanishni to'xtating.

3 -qismning 2 -qismi: Oziq -ovqat mahsulotlarini o'zgartirish

O't pufagi og'rig'ini yengillashtirish 7 -qadam
O't pufagi og'rig'ini yengillashtirish 7 -qadam

1 -qadam. Kuniga kamida 8 stakan (2 L) suv iching, bu umumiy salomatlik uchun juda yaxshi va organizmga o't toshlarini hosil qiluvchi moddalarni parchalashga yordam beradi

Agar siz bu muammolarga bog'liq diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, hidratsiyani saqlash muhimroqdir.

Odatda 8 stakan tavsiya etiladi; issiq kunlarda yoki jismoniy mashqlar paytida (masalan, qizg'in va issiqda), soatiga 450 dan 900 ml gacha iste'mol qiling

O't pufagi og'rig'ini engillashtirish 8 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtirish 8 -qadam

2 -qadam. Meva, sabzavot va to'liq don kabi tolaga boy bo'lgan taomlarni iste'mol qiling

Elyaf o'tlar tarkibidagi xolesterolni pasaytirishga yordam beradi, toshlar paydo bo'lishining oldini oladi. Yangi uzilgan mevalar, sabzavotlar (ayniqsa yashil barglari), yasmiq, jigarrang guruch, kepakli makaron, non va don tolaga boy ovqatlardir.

Agar siz yaqinda o't pufagi operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz yoki maxsus parhezda bo'lsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashib, qancha tolalarni eyishingiz mumkinligini bilib oling

O't pufagi og'rig'ini engillashtirish 9 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtirish 9 -qadam

3 -qadam. Tsitrus mevalari va S vitaminining boshqa manbalarini iste'mol qilishni ko'paytiring, bu organizmda xolesterinning erishini osonlashtiradi, ya'ni o't toshlari bilan kasallanish ehtimolini kamaytiradi

Kuniga 75-90 mg S vitamini oling, bu taxminan bir stakan apelsin sharbati yoki o'rtacha kattalikdagi apelsin; har kuni bu miqdorni olish juda oddiy.

  • Greypfrut, limon, kivi, qulupnay va yashil va qizil qalampir kabi boshqa sitrus mevalarda ham S vitamini bor.
  • Agar xohlasangiz, shifokoringizdan kunlik S vitamini qo'shimchasini olish mumkinmi, deb so'rang. Shuni unutmangki, tanadagi oziq -ovqat qo'shimchalarga qaraganda yaxshiroq so'riladi.
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 10 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 10 -qadam

4 -qadam. Qayta qilingan uglevodlar va sun'iy shakar iste'molini cheklang

Birinchi toifaga to'liq bo'lmagan donalar (oq non, guruch va un) kiradi; meva va sabzavot tarkibidagi tabiiy shakar zararli emas, lekin sun'iy o'zgaruvchan bo'lganlar (masalan, shirinliklar va alkogolsiz ichimliklar) kontrendikedir.

Qayta ishlangan uglevodlar va sun'iy shakar o't pufagi toshlari xavfi bilan bog'liq

O't pufagi og'rig'ini engillashtirish 11 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtirish 11 -qadam

Qadam 5. O'rtacha, sog'lom yog'lar va yog'larni iste'mol qiling

Omega-3 yog 'kislotalari va to'yinmagan yog'lar vodorodlangan va trans yog'larga qaraganda sog'lom variantlardir. Ularni olish uchun losos, alabalık, avakado va o'simlik moylarini (zaytun va kanola) iste'mol qiling, bu kunlik kaloriyalarning 20% ni yoki 2000 kaloriyali dietada taxminan 44 g ni tashkil qiladi.

  • Sog'lom yog'lar muhim ahamiyatga ega; har qanday yog'ni dietadan chiqarib tashlash, o't toshlari xavfini oshiradi.
  • Boshqa tomondan, o't pufagida qayta -qayta bezovtalanish xavfini oshiradigan to'yingan va trans yog'lar kabi zararli yog'lardan saqlaning. Ular qovurilgan ovqatlar, margarin bilan tayyorlangan ovqatlar, bo'g'iz va go'shtning yog'li bo'laklari, tovuq terisi, pastırma va boshqalarda mavjud.
  • Shuningdek, ovqatlarning ovqatlanish jadvallarini o'qing va xolesterin miqdorini ko'ring. Odatda, kattalar kuniga 300 mg dan oshmasligi kerak; Vaziyatga qarab, shifokor kunlik qiymatini 100 mg yoki undan ham kamroq tavsiya qiladi.
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 12 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 12 -qadam

6 -qadam. Hech qachon ovqatlanishni o'tkazib yubormang yoki "mo''tadil" dietalarga o'ting

Vaqti -vaqti bilan ovqatlanish muhim; agar tanaga uzoq vaqt ovqat berilmasa, jigar safroga ko'proq xolesterin chiqaradi va o't toshlari paydo bo'lishiga yordam beradi.

Safro muammosi bo'lgan ortiqcha vaznli yoki semiz odamlar asta -sekin vazn yo'qotishdan foyda ko'rishadi. Olti oy mobaynida boshlang'ich vazningizning 5-10% dan ko'pini yoqmaslikka harakat qiling

3dan 3 qism: Tibbiy yordam so'rash

O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 13 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 13 -qadam

Qadam 1. Semptomlar doimiy yoki og'ir bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing

Bir necha kun davomida yuqori o'ng qorinning engil og'rig'i shifokorni vaziyatni tahlil qilishni talab qiladi; agar namoyishlar og'ir bo'lsa, eng yaqin shifoxonani qidiring.

  • To'g'ri o'tirishga yoki qorin bo'shlig'ini qimirlatishga xalaqit beradigan juda kuchli og'riq, isitma, titroq, terining sarg'ayishi va sariqlik jiddiy va shoshilinch yordamga muhtoj.
  • Agar siz o't pufagining buzilishidan shubhalansangiz, o'z -o'zidan davolanishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 14 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 14 -qadam

2 -qadam. Shifokor nazorati ostida, tegishli davolash rejasini tuzing

O'zingizning alomatlaringiz, tegishli tibbiy sharoitlar tarixi va siz olgan har qanday dori haqida xabar bering. U shifokorga aniq tashxis qo'yishga va eng yaxshi davolanishni belgilashga yordam beradigan, qon tekshiruvi va ko'rish testlari kabi imtihonlarni buyurishi kerak.

  • Buyrak toshlari ko'pincha yuqori o'ng qorinda og'riq keltiradi, lekin bu infektsiya, o't yo'llarining tiqilishi yoki boshqa kasallik bo'lishi mumkin.
  • Yo'llarning tiqilib qolishini hal qilish va toshlardan qutulish uchun davolashning bir necha variantlari mavjud: o't pufagini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash, toshlarni erituvchi dori vositalarini qo'llash, ularni sindirish uchun tovush to'lqinlari bilan davolash yoki endoskopik (jarrohlik bo'lmagan)) ularni olib tashlash tartibi.
  • Safro infektsiyalari uchun shifokor antibiotiklarni buyuradi; og'irroq hollarda o't pufagini olib tashlashga to'g'ri keladi.
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 15 -qadam
O't pufagi og'rig'ini engillashtiring 15 -qadam

Qadam 3. Operatsiyadan so'ng, shifokor ko'rsatmasiga amal qiling, operatsiya qilinadigan joyni yaxshi parvarish qiling

Ba'zi bemorlar bir haftagacha kasalxonada qolishlari mumkin, lekin ular odatda ertasi kuni yoki protseduradan 48 soat o'tgach chiqariladi.

  • Operatsiyadan so'ng, shifokor o't pufagingizga "dam" berish uchun suyuq ovqatni tavsiya qilishi mumkin. Operatsiyadan qat'i nazar, xolesterin miqdori past bo'lgan va o't pufagini ortiqcha yuklamaydigan dietani abadiy qabul qilish kerak bo'ladi.
  • Operatsiyadan keyin ichak harakatining ko'payishi va diareya bo'lishi odatiy holdir, ammo bu vaqtinchalik ko'rinishdir.

Maslahatlar

  • Boshqa sog'liq manfaatlaridan tashqari, chekishni tashlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash o't toshlari va ular bilan bog'liq organlar kasalliklari xavfini kamaytiradi.
  • O'tkir o't yo'llari bilan og'rigan bemorlar dietadan va tez vazn yo'qotishga qaratilgan mashg'ulotlardan voz kechishlari kerak, chunki ular toshbaqa kasalligi ehtimolini oshiradi.

Ogohlantirishlar

  • Safro og'rig'ini davolash uchun biron bir chora ko'rishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. O't yo'llarining infektsiyalari, toshlari yoki obstruktsiyasi shoshilinch tibbiy yordam bo'lib, ular tez tibbiy yordamga muhtoj.
  • Og'riq olti soatdan ko'proq davom etsa, isitma va qusishga olib keladi yoki normal hayot kechirishingizga to'sqinlik qiladigan darajada kuchli bo'lsa, darhol tez yordam bo'limiga boring.

Tavsiya: