Zerikarli aka -ukalar bilan kurashishning 4 usuli

Mundarija:

Zerikarli aka -ukalar bilan kurashishning 4 usuli
Zerikarli aka -ukalar bilan kurashishning 4 usuli

Video: Zerikarli aka -ukalar bilan kurashishning 4 usuli

Video: Zerikarli aka -ukalar bilan kurashishning 4 usuli
Video: 90% erkaklar oshkor qila olmaydigan 11 sirli qo'rquvlar 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Hatto do'st bo'lgan aka -uka va opa -singillar orasida vaqti -vaqti bilan bir nechta bezorilar bor. Bu sodir bo'lganda asabiylashish va g'azablanish odatiy holdir, ayniqsa keskinlik butun oilani qamrab olganda. Yaxshiyamki, uyda hamma bilan ijobiy munosabatda bo'lishni o'rganish uchun sizga ozgina sabr va tushunish kerak!

qadamlar

4-chi 1-usul: Muammoni boshdan kechirish

Zerikarli aka -ukalar bilan muomala 1 -qadam
Zerikarli aka -ukalar bilan muomala 1 -qadam

Qadam 1. Ukangizdan nega bunday qilayotganini so'rang

Boshqa odam bilan samimiy va muloyim suhbatlashish uning xatti -harakatlarini tushunishning eng yaxshi usullaridan biridir. Hikoyaning hech qanday yaxshi sababi bo'lmasa -da, hech bo'lmaganda vaziyatni hal qilish yo'lini topishingiz mumkin.

  • Masalan: tasavvur qilaylik, siz o'qishga harakat qilyapsiz, lekin singlingiz sizning to'shagingizga sakrab, sizning ismingizni qichqiradi; u holda kitobni yoping va "Nega bunday qilyapsan?"
  • Ba'zi hollarda, bir aka -uka e'tiborini jalb qilish uchun boshqasini bezovta qilishga harakat qiladi. Vaziyatga haddan tashqari munosabatda bo'lmang, aks holda siz boshqa odam xohlagan narsasini olishi mumkin degan fikrni kuchaytirasiz. Yaxshisi, uni o'z faoliyatingizga qo'shishga harakat qiling, nima bo'lishidan qat'iy nazar.
  • Bundan tashqari, sizning ukangiz asabiy yoki biror narsadan qo'rqqanidan asabiylashishi mumkin. Unga bir oz tinchlaning va "Sizni nimadir bezovta qilayotganday tuyuladi. Bu haqda gaplashmoqchimisiz?" Balki bu sizga kayfiyatingizni yaxshilaydi va munosabatlaringizni biroz yengillashtiradi.
Achchiq aka -uka bilan muomala 2 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 2 -qadam

2 -qadam. Ukangizga nimani his qilayotganini ayting

Har bir yosh ham, ba'zi xatti -harakatlar boshqalarni g'azablantirayotganini tushunmaydi. Shuning uchun, vaziyatga qarab, akangizga qanday munosabatda bo'lganingizni aytib berishingiz mumkin. Balki u tushunmaydi va to'xtaydi?

  • Masalan: tasavvur qiling, g'azablanyapsiz, chunki akangiz sizni o'z o'yinlariga qo'shishni xohlamaydi; ayting: "Meni chetga tashlaganingizda, men qattiq xafa bo'laman. Agar shunday qilganimda o'zingizni qanday his qilardingiz?"
  • Agar sizning opa -singilingiz juda yosh bo'lsa va ko'p narsalarni tushunmasa, aniq va sodda so'zlardan foydalaning. Masalan: "Siz meni uy vazifasi paytida gapimni to'xtatganingizda jahlim chiqadi" yoki "Meni ismlar bilan chaqirsangiz xafa bo'laman" deb ayting.
  • Afsuski, bu strategiyalar sizning ukangiz u kabi harakat qilishni to'xtatishiga kafolat bermaydi. Uning xatti -harakati qasddan yomonlashishi mumkin!
Achchiq aka -uka bilan muomala 3 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 3 -qadam

3 -qadam. Hammani xursand qiladigan yechim topishga harakat qiling

Gaplashgandan keyin vaziyatni birodaringiz bilan hal qilish biroz osonroq bo'lishi mumkin. Tinchlikka erishish yo'lida ikkalasi ham ma'lum yon berishga majbur bo'lishadi, lekin esda tutingki, hamma uzoq muddatda yengillashadi! Ikki misolni ko'ring:

  • Tasavvur qiling, ukangiz o'zini yomon tutadi, chunki u e'tiborni xohlaydi, lekin siz o'qish uchun jim bo'lishingiz kerak; Aytaylik, agar siz bir muncha vaqt hamkorlik qilsangiz, u bilan bir soat jang o'yinini o'ynaysiz.
  • Tasavvur qiling -a, ukangiz sizning narsalaringizni ruxsat so'ramasdan olib ketaveradi. unga birinchi narsa so'raganda, deyarli hech narsa qarz berishga qarshi emasligingizni ayting.
Achchiq aka -uka bilan muomala 4 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 4 -qadam

Qadam 4. Agar g'azablana boshlasangiz, keting

Birodaringiz bilan yuzma -yuz gaplashayotganda vaziyat sizning nazoratingizdan chiqib ketishiga yo'l qo'ymang. Agar siz o'zingizni g'azablanayotganingizni va portlashni rejalashtirayotganingizni sezsangiz, darhol to'xtating va orqaga chekining.

Agar akangiz tajovuzkorlik alomatlarini ko'rsata boshlasa, zo'ravonlikka yo'l qo'ymang. Yana, orqaga chekinib, ota -onangizdan yordam so'rang

Maslahat:

birodaringiz yomon kayfiyatda ekanligini, masalan, ohang va ovozning o'zgarishi, yuzining qizarishi va h.k.

4 -usul 2: Muayyan xatti -harakatlardan qochish

Achchiq aka -uka bilan muomala 5 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 5 -qadam

Qadam 1. Aka -ukangiz bilan qanday xatti -harakatlar borligi va qabul qilinishi mumkin emasligi haqida gapiring

Uning billur to'pi yo'q va agar siz hech narsa demasangiz, u qanday xatti -harakatlarini bezovta qilayotganini bilmaydi. Uni tinch vaqtda suhbatga chaqiring va agar vaziyat qo'ldan chiqsa, ota -onangizdan yana aralashishini so'rang.

  • Siz jismoniy bo'shliqqa cheklovlar qo'yishingiz mumkin, masalan, xonangizda va narsalaringizda maxfiylik va vaqti -vaqti bilan tinchlikda bo'lish huquqini xohlash kabi.
  • Agar sizning akangizda sizga yoqimli taxalluslar to'plami bo'lsa, qaysi biri haqoratli ekanligini o'ylab ko'ring va undan to'xtashini so'rang.
  • Siz jiddiy ekanligingizni ko'rsatish uchun ota -onangizdan bu suhbatda hozir bo'lishlarini so'rashingiz mumkin.
Achchiq aka -uka bilan muomala 6 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 6 -qadam

2 -qadam. Iloji boricha akangizni aqldan ozdiradigan vaziyatlardan qoching

Agar siz bilsangizki, ba'zi holatlar sizni noto'g'ri xatti -harakatlarga olib kelsa, har holda ulardan uzoqroq turing (yaxshisi, ular boshlanishidan oldin). Misollarga qarang:

  • Agar sizning akangiz juda raqobatbardosh bo'lsa, unga qarshi karta o'ynamang va garov tikmang.
  • Agar u bosim ostida bo'lganida, masalan, o'rta maktab yoki kollej imtihonlarida asabiylashsa, unga ko'p joy bering.

Maslahat:

Sizning xatti -harakatlaringiz vaziyatga qanday ta'sir qilishini tushunishga harakat qiling. Agar siz kechirim so'rasangiz va javobgarlikni o'z zimmangizga olsangiz, ukangizga ijobiy ta'sir ko'rsatishingiz mumkin.

Achchiq aka -uka bilan muomala 7 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 7 -qadam

Qadam 3. Aqldan ozishni boshlaganda chuqur nafas oling

Bu nazariy jihatdan osonroq, lekin vaziyat yomonlashmasligi uchun akangiz bezovta qiladigan ish qilsa, xotirjam bo'ling. Tuyg'u bilan o'ylash uchun besh marta chuqur nafas oling, his -tuyg'ularingizni boshqarishga ruxsat bermang.

  • Biror narsa aytishdan oldin, asta -sekin o'nga sanang.
  • Tana o'tirganda ko'proq bo'shashadi. Shunday ekan, jahlingiz chiqmasidan oldin, eng yaqin o'rindiqni topishga harakat qiling.

3 -usul 4: Ota -onangizdan yordam so'rang

Achchiq aka -uka bilan muomala 8 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 8 -qadam

Qadam 1. Ota -onangiz bilan qo'llab -quvvatlovchi munosabatlar yarating

Har bir sog'lom oilaviy munosabatlarning asosi hurmat, mas'uliyatga e'tibor va uy qoidalariga bo'ysunishdir. Shuning uchun, agar sizda ota -onangiz bo'lsa, ukangiz bilan bezovta qiladigan vaziyatlarni hal qilish ancha oson bo'ladi.

  • Maktabda yoki kollejda va shaxsiy hayotingizda nima bo'layotgani haqida doimo ota -onangiz bilan gaplashing. Hatto eng arzimas narsalar ham ko'p narsani hisobga oladi.
  • Misol uchun: onangiz bilan tushlikdan keyin tushlik qilish haqida gapiring: "Onam, sizga bugun maktabda sodir bo'lgan kulgili narsani aytib beray … Matematika o'qituvchisi qoqilib, ko'ylagiga bir chashka qahva tashladi. U oq edi. Hamma kuldi, hatto u ham!"
Achchiq aka -uka bilan muomala 9 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 9 -qadam

Qadam 2. Agar opa -singilingiz bilan jiddiy muammolaringiz bo'lsa, ota -onangiz bilan gaplashing

Har safar kichik munozaralar bo'lganida, ularga borishning hojati yo'q, lekin vaziyat qo'ldan chiqsa va juda yomon bo'lib qolsa, o'zingizni tutishga urinmang. Tinchlik bilan sodir bo'lgan hamma narsani tasvirlab bering va his -tuyg'ularga berilmang.

  • Aniq bo'ling. "Jon bolakay kabi harakat qilardi" kabi noaniq narsa aytmang. Ayting: "O'qishim kerak bo'lganda, Joao menga xalaqit beradi. Ertaga bo'ladigan testim juda muhim".
  • Agar siz hech qachon vaziyatni o'zingiz hal qilishga harakat qilgan bo'lsangiz, nima qilganingizni va akangizning munosabati nima ekanligini tushuntiring. Masalan: "Men unga bir necha bor aytdimki, u bilan video o'yinlar o'ynashdan oldin o'qishni tugatishim kerak edi, lekin u meni yolg'iz qoldirmaydi".

Maslahat:

ota -onangiz bilan chalg'imaydigan yoki band bo'lmagan paytda gaplashing. Shundagina ular diqqat bilan tinglaydilar va tegishli choralarni ko'radilar.

Achchiq aka -uka bilan muomala 10 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 10 -qadam

3 -qadam. Ota -onangizdan yomon xatti -harakati uchun jazo belgilashini so'rang

Ota -onangiz, kimdir boladek harakat qilganda, sizga va aka -ukangizga qanday oqibatlarga olib kelishini tushuntirishlari kerak. Ehtimol, bu undan kelib chiqadigan yangi muammolarni oldini olish uchun etarlidir (chunki hech kim asoslanishni yoqtirmaydi).

Shuni unutmangki, bu jazo sizga ham tegishli

Achchiq aka -uka bilan muomala 11 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 11 -qadam

Qadam 4. Ota -onangizdan sizning burchagingizda qolishingizga yordam so'rang

Ba'zida ikkita aka -uka ko'p vaqtini birga o'tkazishga majbur bo'lgani uchun g'azablanib, hafsalasi pir bo'ladi. Hamma uchun o'z xonasi bo'lishi mumkin emas, lekin siz hali ham ota -onangizdan sizning ehtiyojlaringiz uchun alohida joy ajratishni so'rashingiz mumkin. Qarang:

  • Agar siz va opa -singilingiz bir xonada yashasangiz, ota -onangizdan har biringiz uchun yolg'iz qolish uchun vaqt ajratib berishlarini so'rang. Xuddi shu narsa yashash xonalari, oshxona va boshqalar kabi.
  • Ota -onangiz kunduzi har biriga televizorni boshqarish vaqtini belgilashi mumkin; bu holda, hatto ukangiz televizor ko'rayotganda yotoqxonada qolishingiz mumkin!
Achchiq aka -uka bilan muomala 12 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 12 -qadam

5 -qadam. Hamma hamkorlik qilish usullaridan xabardor bo'lishi uchun oilaviy uchrashuvlarni taklif qiling

Hamma birgalikda yashashga rozi bo'lganda, son -sanoqsiz to'qnashuvlardan qochish mumkin. Ota -onangizdan ushbu uchrashuvni haftada yoki oyda bir marta rejalashtirishlarini so'rang, va shu vaqt ichida birodaringiz bilan munosabatlaringizdagi muammolar haqida gaplashish imkoniyatidan foydalaning (albatta, jahlingizni chiqarmasdan).

Bu uchrashuvlar oilaning bo'sh vaqtlarida, hamma dam olayotgan va dam olayotgan paytda ham o'tkazilishi mumkin

4 -usul 4: Birodaringiz bilan do'stlik munosabatlarini yaratish

Achchiq aka -uka bilan muomala 13 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 13 -qadam

Qadam 1. Birodaringiz bilan bo'sh vaqtingizni o'tkazing

Maxsus xotiralar yaratishga va ularni odatiy odatlarga aylantirishga yordam beradigan o'zaro faoliyat haqida o'ylang. Siz qanchalik yaqin bo'lsangiz, bir -biringizning oyog'ingizga shunchalik kam tushasiz.

  • Ota -onangiz uchun jumboqlarni yig'ish, modellar yaratish yoki ovqat tayyorlash haqida nima deysiz? Bu birgalikda ishlash ko'nikmalarini o'rgatadi, shuningdek, energiyani ijobiy narsalarga sarflash usulidir (bahslashishdan ko'ra).
  • Agar siz va akangizning umumiy sevimli mashg'ulotingiz bo'lsa, bayramni qanday qilib o'ziga xos tarzda o'tkazishni o'ylab ko'ring. Masalan: agar siz velosiped haydashni yaxshi ko'rsangiz, hamma vaqti -vaqti bilan shahar bog'laridagi velosiped yo'llari bo'ylab chiqib ketishi mumkin; agar ular bir xil kino janrlarini yoqtirsalar, ular uyda marafon qilishlari mumkin; va hokazo.
Achchiq aka -uka bilan muomala 14 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 14 -qadam

2 -qadam. Akangizning g'azabini tinglang

Agar ukangiz sizni diqqatini jalb qilmoqchi bo'lsa, muammoni hal qilish uchun sizga shunday kerak bo'lishi mumkin: unga e'tibor bering. U uyda va maktabda yoki kollejda boshdan kechirayotgan narsalarga, shuningdek do'stlikka qiziqish bildiring. Siz har doim tinglashga tayyor ekanligingizni aniq ayting. Masalan:

  • Agar ukangiz yiqilganini payqasangiz, uni burchakka torting va so'rang: "Maktabda sizda og'ir kunlar bo'lganmi? Nima bo'lganini gapirishni xohlaysizmi?"
  • Agar opa -singilingiz xavf ostida ekanliklarini aytsa, masalan, maktabda tahqirlanishsa, ularga ota -onasi yoki boshqa ishonchli kattalar bilan gaplashishni maslahat bering. Agar kerak bo'lsa, suhbatda u bilan birga bo'lishingizni ayting.
Achchiq aka -uka bilan muomala 15 -qadam
Achchiq aka -uka bilan muomala 15 -qadam

3 -qadam. Hayotingiz haqida ma'lumot bering

Har qanday munosabatlar ikki tomonlama: siz birodaringizning g'azabini ochganingizdek, do'stona quloqqa muhtoj bo'lganingizda, hayotingiz haqida gapiring. Bizga do'stlaringiz, sevimli mashg'ulotlaringiz, o'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlar va boshqalar haqida batafsil ma'lumot bering.

Masalan: maktabda bo'lganingizni, hech kim bilmasa ham, akangizga aytib bering

Maslahatlar

  • Do'stlar keladi va ketadi, lekin birodarlar hayotimizda abadiy qoladi. Vaqti -vaqti bilan qanchalik qiyin bo'lsa ham, bu munosabatlarning ahamiyatini eslashga harakat qiling.
  • Birodaringizga otalik qilishga urinmang. U g'azablanib, g'azablana boshlaydi. Agar biror narsadan xavotirda bo'lsangiz, ota -onangiz bilan gaplashing.
  • Sabr qiling va unutmangki, sizning singillaringiz siz kabi etuk emas. Ular, albatta, o'sib ulg'ayganlarida asabiylashishi kamayadi.

Tavsiya: