Siz har safar og'zingizni ochganingizda eringiz miyangizni o'chirib qo'yishini his qilganmisiz? Siz o'z fikringizni bildirasizmi, lekin uni eshitmaysizmi? Ko'p ayollar quloq solmaydigan erlardan aziyat chekishadi. Ehtiyot bo'lishning kaliti er -xotin o'rtasidagi farqni tushunish va hal qilishdir. Erkak va ayolning muloqot uslubi butunlay boshqacha. Turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashishni yaxshiroq o'rganing, shunda u siz aytmoqchi bo'lgan narsani tinglay boshlaydi.
qadamlar
3dan 1 qism: yondashuvni o'zgartirish
Qadam 1. Suhbat uchun chalg'imaydigan joyni tanlang
Biror narsadan jahlingiz chiqsa, uning uyali telefoniga qo'ng'iroq qilmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki kunduzgi qo'ng'iroq noto'g'ri bo'lib ketadi.
Suhbatlashish uchun eng yaxshi joy - bu uyali telefon yoki televizorsiz, sokin xona. Agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, ular uxlamaguncha kuting yoki uydan chiqmang, shunda ular atrofga sirg'alib ketmasin
2 -qadam. Yaxshi vaqtmi, deb so'rang
Agar siz jiddiyroq suhbatni xohlasangiz ham, u yaxshi kayfiyatda emas, uyqusiragan yoki g'azablangan bo'lishi mumkin va bu holatlarning hech birida siz samarali suhbat qura olmaysiz. Siz gaplasha olasizmi deb so'rasangiz, uning bu vaqt emasligini aytishga tayyor bo'ling va bu haqiqatni hurmat qiling.
- Agar bu eng yaxshi vaqt bo'lmasa, undan qachon gaplashishni afzal ko'rishini so'rang. Haqiqiy muloqot qilish uchun, bu talabni hurmat qilish va biroz kutish kerak.
- Haqiqiy jadvalni tuzing va kelishuvingizga amal qiling.
3 -qadam. Yuzma -yuz emas, uning yoniga o'tiring
Yuzma-yuz ko'rish qo'rqinchli bo'lishi mumkin va hatto qiyin munozara paytida ko'z bilan aloqa qilish chalg'ituvchi narsaga aylanishi mumkin. Agar ular bir -birining yonida qolsalar, suhbatni boshlash uchun muhit yanada qulay va qulayroq bo'ladi.
Hamma munosabatlarda hurmatni yaxshi ko'radi va ko'p odamlar ko'z bilan majburiy aloqa qilishda o'zlarini noqulay his qilishadi
Qadam 4. Mavzu muhimligini bildiring
Bu kunlarda hayot juda band va biz hammamiz muhimroq narsalarga e'tibor qaratish uchun fon shovqiniga e'tibor bermaslikni o'rgandik. Sizning eringiz bu masalaning jiddiyligini va unga ko'proq e'tibor berish kerakligini tushunish uchun signalga muhtoj.
- Kim hech qachon turmush o'rtog'ining gapiga quloq solmay, "ha, asal" deb aytmagan? Agar siz mavzuning ahamiyatini tushunmaguningizcha, uni bir necha marta takrorlashingiz kerak bo'lsa, uni xodimlarga bermang. U gapirishga rozi bo'lganida, u sizning talabingizni chindan ham tushungan bo'lishi kerak.
- Mavzuning muhimligini ko'rsatishning eng yaxshi usullaridan biri - har kungi suhbatlarda odatdagidan boshqacha ohangda yaqinlashish va gapirish. Eringizning e'tiborini jalb qilish uchun baqirish yoki baland ovozda gapirishning hojati yo'q.
3 -qismning 2 -qismi: Aloqa to'siqlarini engish
Qadam 1. Nuqtaga o'ting
Balki u siz qoqilmasdan yoki qoqilmasdan aytmoqchi bo'lganingizni ayta olganingizni qadrlaydi. Bundan tashqari, agar xabar qisqa bo'lmasa, siz yana eringizning e'tiborini yo'qotishingiz mumkin. Agar siz asosiy mavzuga bormasdan ko'p gapirsangiz, u telefonni qo'yishi mumkin.
Ayblash yoki his -tuyg'ularga berilib ketish bilan "ta'qib qilishni" chalkashtirmang. Siz xohlagan narsani ochiqchasiga yoki shifrli tilda aytishda qat'iyatli bo'lishingiz va unga javob berish uchun qancha vaqt berishingiz kerak
2 -qadam. Shikoyat qilish istagini nazorat qiling
Bu har qanday odamni suhbatga qo'shilishdan to'xtatadi, chunki bu samarali emas. Boshqalarning munosabati bilan doimo janjallashish ko'pchilik uchun tushkunlikka soluvchi va manipulyatsion harakat kabi ko'rinishi mumkin va bu hech kimni muloqotga undamaydi.
- Noqulaylik ishlamaydi, chunki u nimagadir hali qilmagan ishni qilishini qayta -qayta takrorlashning ma'nosi yo'q. Ketma -ket o'ninchi marta shikoyat qilib, eringizni uy ishlariga majburlamoqchi emassiz.
- Bu usul ishlamaydi, chunki erkaklar buni e'tiborsiz qoldirishni o'rgandilar va ko'pincha o'zlarini bolalardek muomala qilishayotganini his qiladilar. Siz sherigingiz emas, balki bolangiz kabi vakolatlarga ega bo'lgan kishini ayblashingiz mumkin. Erkaklar o'zlarini kuchli va hurmatli his qilishni xohlaydilar, bu esa bunday munosabatlarga to'g'ri kelmaydi.
3 -qadam. Birinchi shaxs bilan gaplashing
Shunday qilib, siz eringizni ayblamaysiz va u himoyalanmaydi. Biroq, jumlani birinchi shaxsdan boshlash va shikoyat qilishni davom ettirishdan foyda yo'q. Bu xususiyatdan foydalanib, siz his -tuyg'ularingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz va sherigingiz qilgan harakatlari ma'lum bir reaktsiyaga sabab bo'lganini tushuntirasiz.
- Birinchi shaxsda jumlalarni gapirishning to'g'ri formulasi: "Siz _ bo'lganingizda men _ his qilaman, chunki _."
-
Quyidagi birinchi shaxsdagi jumlalarga misollarni ko'ring:
- "Siz meni oilangiz oldida masxara qilganingizda uyalaman, chunki ular menga yoqishini xohlardim."
- "O'g'limizning maktab uchrashuviga kechikkaningizda, men nima deyishni bilmasligimdan hafsalam pir bo'ladi."
- "Moliyaviy qarorlarni o'zingiz qabul qilganingizda g'azablanaman, chunki men bilan maslahatlashishmaydi".
Qadam 4. Unga albatta quloq soling
Balki eringiz sizni eshitmaydi, chunki u ham siz aytgan gaplarga e'tibor bermaysiz degan taassurot qoldiradi. Xulq -atvoringizni kuzatib boring va bu borada yaxshilanishingiz mumkinligini bilib oling. Faol tinglashni mashq qiling: zudlik bilan o'zingizni himoya qilmoqchi emas, balki uning so'zlariga e'tibor bering va ularni tushunishga harakat qiling.
- Siz diqqat bilan tinglaganingizni va uning tasavvurini tushunganingizni ko'rsatish uchun kalit - eringizning nutqidagi asosiy fikrlarni takrorlash. Aytilgan narsani tushunish rozilikdan juda farq qiladi. Hech kim har doim bir -biri bilan rozi bo'lishi shart emas, lekin tinglashni bilish juda muhim.
- Sizning sherigingizning ayblovlarini birinchi shaxsda takrorlash va takrorlash orqali siz sherigingizning his -tuyg'ularini va sabablarini aniqlab olishingiz, shuningdek, aytilganlarni qonuniylashtirishingiz mumkin.
-
Quyida parafrazga misol keltirilgan:
- Er: “Sening qichqiriqlarni eshitishdan charchadim. Men charchadim va uyga etib keldim, baqir -chaqir bilan kutib olishdi. Men ahmoq emasman. Eshikdan zo'rg'a kirgin, sen ketasan ».
- Xotin: "Men sizni baqirganimni yoqtirmasligingizni va ishdan uyga qaytganingizda, sizni so'rovlar bilan bombardimon qilishdan hafsalangiz pir bo'lganini tushunaman, shundaymi?"
5 -qadam. Er -xotin terapiyasini o'tkazing
Afsuski, beparvo er bilan bog'liq muammolar siz muloqot tarzingizni o'zgartirishga urinishdan keyin ham davom etishi mumkin. Ba'zida uning so'zlariga quloq solmaslik, chuqur muammolarni ko'rsatadi. Ikkalasi ham terapevt bilan bog'lanishlari kerak, chunki professional er -xotinga jiddiyroq aloqa to'siqlarini engishga yordam beradi.
Masalan, agar sizning sherigingiz diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishining aniqlanmagan holati bo'lsa, bu sizning tez -tez shikoyat qilishingizning sababi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u sizning fikringizni hurmat qilmasligi yoki hissiyotli suhbatlardan qochmasligi mumkin. Ushbu muammolarning har birini mutaxassis aniqlab, boshqarishi mumkin
3 -qismning 3 -qismi: Farqlarni tan olish
Qadam 1. Eringizning sevgi tilini tushuning
Erkaklar va ayollar muloqot qilishni juda boshqacha tarzda o'rganadilar, lekin bir usul boshqasidan yaxshiroq emas. Ayollar ko'proq moslashuvchan bo'lib, erining odatlariga moslasha oladilar.
- Umuman olganda, ayol munosabatlarda sevilishni xohlaydi, erkak esa hurmat qilishni afzal ko'radi.
- Ayollar moslashishga nisbatan ancha moslashuvchan bo'lishi mumkin, chunki bizning macho jamiyatimizda erkaklar an'anaviy ma'noda g'amxo'rlik qiluvchi emas, balki etakchi bo'lib tarbiyalangan. Eringiz munosabatlardan nimani kutayotganini bilish va suhbatda hurmatni yo'qotmaslik uchun ko'p harakat qilish katta farq qiladi.
2 -qadam. U birgalikda mashg'ulotlar paytida gapirishni afzal ko'radimi, bilib oling
Siz ikkalangiz birgalikda faol bo'lishingiz mumkin bo'lgan mashg'ulot, masalan, piyoda yurish yoki sport bilan shug'ullanish, eringizning energiyasini to'kib yuboradi va uni muloqotga ochishga undaydi.
Agar u o'zini hech kim eshitmasligini his qilsa, u qattiq suhbatni xohlamaydi. Birgalikda bajarilgan harakatlar sizni "bilishingizni" ko'rsatadi va uni yanada qulay qiladi
3 -qadam. U o'zini qanday hurmat qilishini bilib oling
O'zini hurmat qilsa, ering sizni yaxshiroq tinglay boshlaydi.
Erkaklar so'zlarga emas, balki imo -ishoralarga ko'proq e'tibor berishadi. Hurmat ko'rsatishning bir usuli, agar uyga dam olish uchun vaqt kerak bo'lsa, bo'sh joy ajratishga harakat qilishdir
Maslahatlar
- Eringizni sizni tinglashga undash - bir necha urinishlarni talab qiladigan jarayon.
- To'g'ridan -to'g'ri gapiring va nima bo'layotganini ayting; u sizning fikringizni o'qishini kutmang.
- Er -xotin o'rtasidagi muloqotni o'zaro manfaatli tarzda yaxshilash uchun birgalikda harakat qiling.