Bolalikni to'xtatishning 3 usuli

Mundarija:

Bolalikni to'xtatishning 3 usuli
Bolalikni to'xtatishning 3 usuli

Video: Bolalikni to'xtatishning 3 usuli

Video: Bolalikni to'xtatishning 3 usuli
Video: U Meni Sevadimi? U Sizni Sevib Qolgani Qanday Bilish Mumkin ? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Bolalikdan balog'at yoshiga o'tish, hali o'zlarini boladek his qilayotgan ko'plab yoshlar uchun haqiqiy qiyinchilikdir. Bolalarcha harakat qilmaslik, mas'uliyatni o'z zimmangizga olish va his -tuyg'ular bilan muomala qilish - bu o'zgarishlarning bir qismi. Bir oz mashq qilsangiz, tez orada siz boladan ko'ra kattalarga o'xshab harakat qilayotganingizni bilib olasiz.

qadamlar

3 -usul 1: hissiyotlar bilan kurashish

Bolaga o'xshamang 1 -qadam
Bolaga o'xshamang 1 -qadam

Qadam 1. Sizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni qabul qiling

Qasddan qilinganmi yoki yo'qmi, barcha harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Bu munosabat etuklik va boshqa odamlarga hurmatning belgisidir. Hamma xato qiladi va voyaga etganlik majburiyatlarini qabul qilishdan bosh tortish birinchi qarashda yaxshi fikr bo'lib tuyulishi mumkin, lekin vaqt o'tishi bilan bu juda zararli.

Agar siz o'zingizni garajdan olib ketayotganingizda, tasodifan qo'shningizning mashinasini urib qo'ysangiz, ularga darhol xabar bering yoki nima bo'lganini yozib qoldiring. Ta'mirlash uchun pul to'lash yoki sug'urta qilish orqali xatoni tuzating

Bolaga o'xshamang 2 -qadam
Bolaga o'xshamang 2 -qadam

2 -qadam. Hurmat ko'rsatish

O'z sherigingizga, oilangizga, do'stlaringizga va begonalarga hurmat bilan munosabatda bo'ling. Bolalar ko'pincha xudbin va qo'polroq, lekin etuk odam sifatida siz hurmat bilan harakat qilishning kontseptsiyasi va ahamiyatini tushunishingiz kerak. Bundan tashqari, hurmat ikki tomonlama: qabul qilish uchun siz ham taklif qilishingiz kerak.

  • Har kimning o'z fikri bo'lish huquqini hurmat qiling, garchi u siznikidan boshqacha bo'lsa ham.
  • Odamlar nima deyayotganiga e'tibor bering.
  • Boshqalarning his -tuyg'ulariga hamdard bo'ling va hurmat qiling.
  • Va'dalaringizga va mas'uliyatingizga sodiq bo'ling.
Bolaga o'xshamang 3 -qadam
Bolaga o'xshamang 3 -qadam

3 -qadam. Qarama -qarshiliklarni etuk hal qilishni o'rganing

Qandaydir kelishmovchilikka duch kelganda his -tuyg'ularingizni muvozanatli saqlashga harakat qiling. G'azabingizni boshqaring va janjallardan qoching. Chuqur nafas oling, odam nima deganini tinglang va muammoni iloji boricha do'stona hal qilishga harakat qiling.

Issiqlikda, biz oxir -oqibat pushaymon bo'lgan gaplarni aytamiz. Agar chindan ham g'azablansangiz, boshingizni tozalamaguningizcha bir oz vaqt ajrating

Bolaga o'xshamang 4 -qadam
Bolaga o'xshamang 4 -qadam

4 -qadam. Konstruktiv tanqidni qanday qabul qilishni biling.

Odamlar boshqalardan olgan mulohazalari orqali o'rganadilar va o'sadilar. Hamma narsani bilmasligingizni va mavzuni tushunadigan odamning fikri sizga zarar etkazish uchun emas, balki sizga yordam berish uchun qabul qilinganligini qabul qiling.

Agar o'qituvchi maktab yoki kollej qog'oziga bir nechta kuzatuvlarni yozsa, masalan, ularning yaxshilanishi uchun sharhlarni o'qing

3 -ning 2 -usuli: Voyaga etgan aktyor

Bolaga o'xshamang 5 -qadam
Bolaga o'xshamang 5 -qadam

Qadam 1. O'zingizga ishonch hosil qiling

O'ziga bo'lgan ishonch hayotning ko'p jabhalarida muvaffaqiyat qozonishning kalitidir. O'zingizga ishonch hosil qilish uchun siz o'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni tushunishingiz, tavakkal qilishingiz va o'z qaroringizga ishonishingiz kerak. Muvaffaqiyatni qabul qiling!

  • Ishonchni oshirish uchun kiyin.
  • Tana holatini yaxshi saqlang.
  • Suhbat davomida odamlarning ko'ziga qarang.
  • Qo'l berishda qattiq turing.
Bola kabi harakat qilmang 6 -qadam
Bola kabi harakat qilmang 6 -qadam

2 -qadam. Impuls ta'siridan saqlaning

Impulsiv qarorlar rejasiz va oqibatlari haqida o'ylamasdan qabul qilinadi. Impulsni boshqarish qobiliyati etuklikning ajoyib belgisidir.

Oziq -ovqat mahsulotlarini ro'yxatsiz xarid qilish, keraksiz xaridlar va dietangizga zararli bo'lgan narsalarga olib kelishi mumkin

Bolaga o'xshamang 7 -qadam
Bolaga o'xshamang 7 -qadam

3 -qadam. Xulq -atvorga ega bo'ling

Boshqalarning biror narsa qilish uchun tashabbus ko'rsatishini, rahbar sifatida harakat qilishini va mas'uliyatni o'z zimmasiga olishini kutmang. Voyaga etgan odamlar hech kimning ko'rsatmalariga muhtoj bo'lmasdan, qanday qilib foydali bo'lishni bilishadi.

  • Maktabda ham, ishda ham kutilganidan ko'proq narsani bajaring.
  • Mahallangizda yoki jamoangizda biron bir loyihani boshqaring.
  • Uyda ko'proq vazifalarni o'z zimmangizga oling, masalan, kir yuvish yoki maysa o'rish.
Bolaga o'xshamang 8 -qadam
Bolaga o'xshamang 8 -qadam

4 -qadam. Maqsadlarni belgilang

Maqsadlar hayotning har qanday sohasida yo'l ko'rsatishga xizmat qiladi. Qimmatli narsalarni sotib olish uchun ishda, sport zalida yoki tejashda qisqa va uzoq muddatli maqsadlardan foydalaning. Maqsadlaringizni yozing va ro'yxatni har kuni ko'rishingiz mumkin bo'lgan joyga qo'ying. Maqsadga erishayotganda yangisini qo'ying.

3 -usul 3: Mas'uliyatni o'z zimmasiga olish

Bolaga o'xshamang 9 -qadam
Bolaga o'xshamang 9 -qadam

Qadam 1. O'zingizga g'amxo'rlik qiling

Siz bolaligingizda ota -onangiz siz uchun hamma narsani qilishgan. Endi siz voyaga etgan odamsiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilish sizning zimmangizda. Sog'lom ovqatlar iste'mol qilish, sport bilan shug'ullanish va dam olishga vaqt ajratish - o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan narsalarning bir nechtasi.

  • Ovqat pishirishni o'rganing.
  • Jismoniy mashqlar tartibini tuzib, sog'lig'ingizga ustunlik bering.
  • Har kuni yaxshi uxlang.
Bolaga o'xshamang 10 -qadam
Bolaga o'xshamang 10 -qadam

2 -qadam. Tashkilotli bo'ling

Har bir inson qila oladigan eng bolalarcha ishlardan biri, axlatni, agar siz yolg'iz yashamasangiz, boshqa birovni tozalashi kerak. Chiqindi yig'ing, kiyimingizni yuving, idish -tovoq yuving va ifloslangan narsalarni tozalang. Uyni tozalash tartibida ishtirok eting.

Bolaga o'xshamang, 11 -qadam
Bolaga o'xshamang, 11 -qadam

3 -qadam. Uchrashuvlarni rejalashtiring va ishtirok eting

Siz bolaligingizda ota -onangiz sizni hamma uchrashuvlarga rejalashtirgan va olib borgan. Rejalashtirish va qatnashish endi sizning zimmangizda. Shifokor bilan muntazam uchrashuvlar o'tkazing va barcha uchrashuvlar va ish uchrashuvlarini kutib oling.

  • Taqvim yoki taqvimdagi barcha uchrashuvlaringizni yozib oling.
  • Eng muhim narsalarni unutmaslik uchun taqvim ilovalaridan foydalaning. Ogohlantirish olish uchun signal funksiyasidan foydalaning.
Bolaga o'xshamang 12 -qadam
Bolaga o'xshamang 12 -qadam

4 -qadam. Byudjet yarating

Bir oy uchun barcha xarajatlar va daromadlar ro'yxatini tuzing. Agar xarajatlar miqdori sizning daromadingizdan kattaroq bo'lsa, nimani qisqartirish kerakligini aniqlashingiz yoki ko'proq pul topish yo'lini topishingiz kerak. Siz olgan yoki sarflagan hamma narsa sizning byudjetingizda bo'lishi kerak.

Maslahatlar

  • Agar chindan ham g'azablansangiz, biron bir harakat qilishdan oldin sovushga harakat qiling.
  • Agar siz odamlarning hurmatiga sazovor bo'lishni istasangiz, ularni ham hurmat qiling.

Ogohlantirishlar

  • Pishib etish qiyin jarayon va vaqt talab etadi. Sabrli bo'ling.
  • Qiyin kunlarda qo'ldan boy bermang. Boshingizni ko'taring va vaziyatni yaxshilashga harakat qiling.

Tavsiya: