Yoqimli odam bo'lishning 4 usuli

Mundarija:

Yoqimli odam bo'lishning 4 usuli
Yoqimli odam bo'lishning 4 usuli

Video: Yoqimli odam bo'lishning 4 usuli

Video: Yoqimli odam bo'lishning 4 usuli
Video: INSONLAR SIZNI HURMAT QILISHI VA SIZGA QULOQ SOLISHLARINI XOHLAYSIZMI ? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Har kim o'z shaxsiyati va o'zini ifoda etish huquqiga ega bo'lsa-da, atrofdagilar bilan munosabatlarni yaxshilash uchun har bir kishi qila oladigan asosiy qadamlar mavjud. Atrofingizdagilarga yaxshi taassurot qoldirish va obro'ingizni oshirish tarmoq, martaba va muloqotda foydali bo'lishi mumkin.

qadamlar

4 -usul 1: kundalik suhbatlarda yaxshi bo'lish

13981 1.-jg.webp
13981 1.-jg.webp

Qadam 1. Siz uchrashgan har bir kishiga hurmat va xushmuomala bo'ling

Bu shuni anglatadiki, do'stlaringizni, begonalarni hurmat qilish va eng muhimi, o'zingizni hurmat qilish! Agar siz boshqalarga nisbatan hukm yoki haqoratli munosabatda bo'lsangiz, ular sizga salbiy his -tuyg'ularini qaytarib berishi mumkin. Do'stlar orttirishda muvaffaqiyat qozonish uchun boshqalarga xush kelibsiz va qadrli his qiling.

  • Notanish odamlar bilan do'stona va bemalol muloqot qiling, sabr -toqat bilan yordam so'rang, savollarga zudlik bilan javob bering va "iltimos" va "rahmat" aytishni unutmang.
  • Shuni unutmangki, siz muloqot qilayotgan har bir inson ham insondir. Sizning stolingizda kutish uchun kimgadir pul to'laganingiz sizga qo'pollik qilish huquqini bermaydi; Agar siz ham xuddi shu holatda bo'lganingizda, ularga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, ularga ham shunday munosabatda bo'ling.

    J. K. Rouling aytganidek: "Tengdoshlariga emas, balki o'zlaridan past bo'lganlarga bo'lgan munosabati bilan, kimning kimligini bilish osonroq"

13981 2.-jg.webp
13981 2.-jg.webp

Qadam 2. Ishonchli bo'ling

Odamlar o'zlariga ishongan, lekin takabbur bo'lmagan odamlar atrofida bo'lishni yaxshi ko'radilar. Boshqa odamlarning oyog'ini bosmasdan, kim ekanligingizga ishonch hosil qiling. Ishonchning yaxshi darajasi - bu sizning buyuk ekanligingizni bilish, lekin har doim sizdan yaxshiroq kimdir borligini bilishdir.

  • Agar siz har doim o'zingizni tanqid qilsangiz va kimligingizdan norozi bo'lib tuyulsangiz, odamlarning sizga nisbatan xuddi shunday munosabatda bo'lish xavfi bor. Axir, agar siz o'zingizdan qoniqmasangiz, nega boshqalar rozi bo'lishi kerak?
  • Tanganing boshqa tomoni ham xuddi shunday yomon - xushchaqchaq bo'ling, shunda odamlar sizni o'zingizni shunchalik yaxshi ko'rasizki, boshqa hech kimga kerak emas deb o'ylashadi. Mag'rurlikka emas, qoniqishga e'tibor qarating.
13981 3.-jg.webp
13981 3.-jg.webp

3 -qadam. Rostini aytganda , lekin yumshoq tarzda.

Do'stlaringiz va sizdan maslahat so'raydigan odamlar bilan halol bo'lish juda muhimdir. Odatda, odamlar kimdir yolg'on gapirayotganini bilishadi; soxta odamlarni yaxshi ko'rmaydilar. Atrofda bo'lishni xohlagan odamlar yolg'onchilarga toqat qilmasligi kerak.

  • Kimdir "bu meni semiz qilib qo'yadimi?" Deb so'raganda (ha, bu klişe, lekin bu klassik misol), xafa bo'lmaydigan tarzda tuzilgan, muloyim izohlar yozing. Agar siz uslubingizni bilsangiz, odamlarga NEGA deb ayting. Agar ular halol ekaningizni bilsalar va ularga yordam berayotganingizni tan olsalar, ular sizga ishonishadi.
  • Sizdan maslahat so'ramaydigan odam bilan halol bo'lish qiyinroq. Bunday izoh berish, shaxsning shaxsiga qarab, tan olinishi yoki huquqbuzarlikka olib kelishi mumkin; shuning uchun har bir vaziyatning xavfini hisobga oling. Siz tanimagan odamlarga salbiy fikrlardan qochishingiz kerak.
13981 4.-jg.webp
13981 4.-jg.webp

4 -qadam. Eshitishni o'rganing

Bu sayyorada o'zlariga juda ko'p e'tibor qaratiladi deb o'ylaydigan hech kim yo'q (doimiy ravishda paparatsilar kuzatib turadiganlardan tashqari). Biz odamlar suhbatlashganda, ko'pchiligimiz haqiqatan ham kimdir aytmoqchi bo'lgan narsamizga qiziqishini qidiramiz - boshqasining ishtiroki ikkinchi darajali. O'zingizni zerikarli deb o'ylamang! Siz aslida boshqa odamga o'zingizni yaxshi his qilishiga ruxsat berasiz.

Ammo faol tinglash juda muhimdir. Agar kimdir sizga itni yuvishning eng samarali usulini aytib berish uchun aylansa va ufqqa qarasa, u qanchalik jozibali bo'lsa, yaxshi tinglovchi emas. To'liq shug'ullanishga harakat qiling - ko'zlaringiz, boshingizni qimirlatish; sharhlar bering, savol bering va tanangizning holatiga e'tibor bering. Hamma narsa kimni tinglayotganiga qaratilishi kerak

13981 5.-jg.webp
13981 5.-jg.webp

5 -qadam. Savollar bering

Yaxshi suhbatlashishni (va faol tinglashni) bilishning katta qismi savollar berishdir. Ijtimoiy jiu-jitsu ustasi, suhbatdoshini, siz haqingizda hech narsa bilmaganini, faqat gaplashgani uchun, yaxshi kayfiyatda qoldirishi mumkin. Bu usta bo'ling. Kimdan, nima uchun va qanday qilib so'rang. Ikkinchisi o'zingizni qadrli, ma'qul his qiladi va sizga bosim o'tkazadigan janjalni boshlaydi. Va buning uchun u sizga yoqadi.

Hammasini ochiq qoldiring. Agar ofitser "Xudo, men bu la'natlangan PowerPoint -da bir necha soat sarflashim kerak edi, unga kiring! Undan nima uchun, nima uchun odatdagidan ko'proq vaqt ketganini yoki u qanday izlanish olib borganini so'rang. Hatto PowerPoint kabi shafqatsiz mavzu bo'lishi mumkin" yaxshi suhbatning boshlanishi, unda sizning hamkasbingiz o'zingizni qadrli his qiladi

13981 6.-jg.webp
13981 6.-jg.webp

Qadam 6. Odamlarni ismlari bilan chaqiring

Yozuvchi Deyl Karnegining asosiy mavzularidan biri ("Do'stlarni qanday qozonish va odamlarga ta'sir qilish" kitobining muallifi) suhbatda odamning ismini ishlatish haqida. O'z ismimizni eshitish, miyadagi har qanday tovush bilan harakatsiz qoladigan mintaqani faollashtiradi va biz uni eshitishni yaxshi ko'ramiz. Bizning ismimiz - bizning shaxsimiz; kimdir bilan gaplashish, bizni kimligimizni tan olgandek his qiladi. Shunday qilib, keyingi safar siz bilgan odam bilan gaplashsangiz, uning ismini ayting. Ehtimol, u siz bilan ilgari bo'lmagan aloqani his qiladi.

Buni qilish juda oson. Eng aniq usul - bu tabriknomada ismni aytib o'tish. - Hey, Beto, qandaysan? "Hey, ishlaring qanday?" Agar siz Beto bilan etarlicha yaqin bo'lsangiz, "Hey, ajoyib Beto! Xo'p, odammi?" Deb aytsangiz, bu ham ishlaydi. Salomlashishdan tashqari, ismni suhbatning istalgan joyiga tasodifan kiritish mumkin: boshida - "Bu mebel mening ish stolim bo'lishi uchun nima deb o'ylaysiz, Beto?" - yoki "Beto, siz yana kulgili bo'lyapsiz" kabi oddiy izoh. Beto o'zingizni eng yaqin do'stingizdek his qiladi

13981 7.-jg.webp
13981 7.-jg.webp

7 -qadam. Tomoshabinlaringizni biling

Ehtimol, siz turli xil ijtimoiy guruhlardan bo'lgan odamlarni uchratasiz. Kollej tasviriy san'at odamlarini sizga yoqtirish (agar ular haqiqatan ham odamlarni yoqtirishga qodir bo'lsa), Garvard universitetidagi muhandis hamkasblaringizni juma kuni kechqurun chaqirtirishdan farq qiladi. Shunday qilib, kim bilan muomala qilayotganingizni biling. Ularga nima yoqadi? Ular nimani qadrlaydilar? Ularni nima qiziqtiradi?

Agar siz haqiqatan ham chiroyli bo'lishni xohlasangiz (mashhur bo'lish va chiroyli bo'lish bir xil emas), omadingiz bor: umuman olganda, hamma odamlar bir xil fazilatlarni qadrlashadi. Yo'q, boylik va tashqi ko'rinish ro'yxatning boshida emas. Ishonchlilik, halollik, mehribonlik va do'stlik, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, eng qadrli fazilatlardir; ekstroversiya, aql va hazil tuyg'usi ortda qoladi

13981 8.-jg.webp
13981 8.-jg.webp

8 -qadam O'zaro munosabatlarni tan oling

Siz xohlagan savollarni berishingiz, juda muloyim bo'lishingiz, to'g'ri gaplarni aytishingiz mumkin, lekin ba'zi odamlar hali ham tanimaydilar. Agar har safar Joaozinoning oldiga borganingizda, u mo''jizaviy tarzda qo'ng'iroq qilsa, maslahat oling. O'z resurslaringizni boshqalarga sarmoya qiling. Bu albatta bo'ladi - barchani xursand qilishning iloji yo'q. Harakat qilish juda muhim bo'lsa -da, buni to'g'ri vaziyatlarda qiling.

Aloqadorlik - berish va olish. Agar siz doimo qattiq harakat qiladigan, xabarlar yuboradigan, xushmuomala bo'lishga moyil bo'lsangiz, vaziyatni tahlil qiling. Agar tushuntirish bo'lsa (odamda qiyin vaqt, u haftasiga 60 soat ishlaydi), demak, ehtimol siz bu yukni ko'tarishingizga to'g'ri keladi. Ammo, agar u odamlarga munosabat bildirsa, lekin sizga vaqt topolmasa, diqqatni o'zgartiring. Hamma bilan do'st bo'lish mumkin emas

13981 9.-jg.webp
13981 9.-jg.webp

9 -qadam. Odamlarni kuldiring

Hamma atrofdagi zo'riqishni engillashtiradigan va boshqalarni kulishni biladigan odamni qadrlaydi. Yaxshi hazil tuyg'usi juda muhim. Odamlar sizning o'ynoqi ekanligingizni bilsalar va sizga dam olishni xohlasalar, ular sizga qo'shilishadi. Bu, shuningdek, odamlar nima deyishni bilgani uchun (ular siz xohlagandek chiroyli bo'lishni xohlaydilar) yaqinlashishning ajoyib usuli; axir ular ham sen bilan o'ynashi mumkin! Hamma g'alaba qozonadi.

Agar vaqti -vaqti bilan odamlar sizga kulsa, ajoyib! Agar siz birgalikda kulishingiz mumkin bo'lsa, bundan ham yaxshiroq. Bu shuni ko'rsatadiki, siz er yuzida ekansiz va o'z rasmingizga unchalik ahamiyat bermaysiz - ikkita juda yaxshi jihat. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'zing bilan o'ynash odamlarga senga ko'proq yoqadi va ishonadi. Siz haqiqiy odamga aylanasiz … Bu mantiqan, to'g'rimi?

4 -usul 2: Tana tilini o'zlashtirish

13981 10
13981 10

Qadam 1. Tabassum qilishni unutmang

Siz bu jest bilan yaxshi kayfiyat bag'ishlaysiz va atrofdagilarning kayfiyatini ko'tarishingiz mumkin bo'ladi. Agar siz baxtli bo'lmasangiz yoki kayfiyatingiz yomon bo'lsa ham, mushaklaringizning tabassumga aylanishi, ba'zida engillik va quvonch hissini keltirib chiqaradi.

  • Sizni tabassum qiladigan baxtli fikrlar yoki xotiralarga ega bo'ling; bu samimiy tabassumga yordam beradi. Odamlar hech bo'lmaganda nima uchun jilmaysiz, deb hayron bo'lishadi!
  • Qoshni burish uchun tabassum qilishdan ko'ra ko'proq mushak kerak - va bu yaxshi sababga ko'ra! Biz jilmayishdan ko'ra ko'proq tabassum qilishimiz kerak.
13981 11
13981 11

Qadam 2. Ochish

Gap shundaki, hamma sevilishni xohlaydi. Hammasi. Bu oddiy mantiq: ular senga qanchalik yoqsa, hayot osonlashadi. Buning sababi shundaki, hamma siz bilan bir xil kurashda; shuning uchun ularga yordam bering. Erkin bo'ling (boshqasiga yaqinlashmaganingizda - buni qilishingiz kerak bo'lishi mumkin). Tabassum qiling, qo'llaringizni oching va telefonni qo'ying. Dunyo sizdan oldinda. Agar ruxsat bersangiz, sizga nima keladi?

Siz do'st bo'lishni xohlagan odamlar haqida o'ylang. Ularni ta'riflash uchun ishlatmaslik kerak bo'lgan sifatlardan biri "qo'pol" dir. Agar siz do'stlar orttirish san'atida o'z hissangizni qo'shmoqchi bo'lsangiz, kayfiyatingiz yoqimli bo'lishiga ishonch hosil qiling. Vujudingizni bo'shashtiring, atrofingiz bilan uyg'un ko'rining va odamlar tomosha qiling. Bu allaqachon yarmi

13981 12
13981 12

3 -qadam. Ko'z bilan aloqa qiling. Ko'zlari sizdan boshqa hamma narsaga e'tibor qaratganday tuyulgan odam bilan gaplashdingizmi? Bu juda yomon tuyg'u - buni anglagandan so'ng, siz shunchaki gapirishni to'xtatib, boshqa odamning teginishini kutmoqchisiz. Bunday bo'lma. Agar kimdir befarq biror narsa aytayotgan bo'lsa, bu vaqtni uzib qo'yganingiz ma'qul (siz ham qiyinchiliklarga duch kelishni xohlamaysiz); ammo, agar odam haqiqatan ham ko'rib chiqilayotgan masala haqida qayg'ursa, diqqat qiling. Siz ham xuddi shunday narsaga ega bo'lishni xohlaysiz!

Ba'zi odamlar ko'z bilan aloqa qilishda qiynalishadi - ular shunchaki qila olmaydilar. Agar shunday bo'lsa, o'zingizni aldashga harakat qiling: odamning burni yoki qoshiga qarang. Odamlar, agar siz ularga qaramasangiz, biroz xavotirlanadilar. shuning uchun ularni orbital suyaklar yaqiniga qaragan hiyla bilan aldab qo'ying

13981 13
13981 13

Qadam 4. O'zingizni odamda aks ettiring

Ma'lumki, ongsiz ravishda ikki tomon o'rtasidagi munosabatlarni o'rnatish - bu aks ettirish yoki taqlid qilish. Unda ikkalasi ham bir xil pozitsiya, yuz ifodasi, vazn taqsimoti va tananing umumiy pozitsiyasi bilan tugaydi. Suhbat davomida bu bilan o'ynashni o'ylab ko'ring - "bir xillik" ko'p nuqtalarni hisoblashi mumkin. Biroq, ongsiz ravishda bo'lishi kerak, buni ortiqcha qilmang - oxir -oqibat bezovtalanishingiz mumkin!

Bu usul odatda hamkasblar uchun tavsiya etiladi, lekin sizning rahbarlaringiz uchun emas. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, suhbatdoshlar noo'rin vaziyatga (masalan, pul, ish va shunga o'xshash) duch kelganda, aksincha, sovuq ta'sir qilish mumkin. Shunday qilib, bu texnikani xo'jayiningizga emas, yaqinlashmoqchi bo'lgan odamlar guruhingizga qoldiring

13981 14
13981 14

5 -qadam. Hurmat ko'rsatish

Sizning hayotingizning bir nuqtasida, kimdir sizning elkangizni orqaga, boshingizni baland ko'tarish va qo'lingizni qattiq ushlab turish muhimligini ko'rsatgan bo'lishi mumkin. Buning uchun juda mos vaqtlar bo'lsa (masalan, ish bilan suhbat), do'stlar orttirish va odamlarni sizga yoqtirish - bu ulardan biri emas. Sizning holatingiz tinch bo'lishi kerak, tahdid solmaydi. Boshqa odamga e'tiroz bildirmasligingizni ko'rsating.

Biror kishiga salom berish haqida o'ylang. Bill Klinton va Nelson Mandela uchrashadigan mashhur videoda (o'zlarini buyuk narsa deb o'ylash huquqiga ega bo'lgan ikki kishi), ikkalasi ham bir -birlariga ozgina egilib, bo'sh qo'llari bilan bir -biriga tegish uchun oldinga qadam qo'yishadi. va tabassum bilan. Ular bir -birlarini hurmat qilishlarini va yoqtirishlarini ko'rsatadi, bu esa bir -birlariga yoqishlariga yordam beradi

13981 15
13981 15

Qadam 6. teginish kuchidan foydalaning

Odamlar omon qolishi va, albatta, baxtli bo'lishi uchun boshqa odamlarga muhtoj. Etarli darajada tegmagan chaqaloqlar o'smaydi. Bu katta yoshda tugamaydi! Agar siz kimdir bilan ko'proq aloqa o'rnatmoqchi bo'lsangiz, unga tegish uchun kichik imkoniyatlarni toping. Tegishli teginish, albatta! Qo'l yoki elkaga teginish, hatto qo'l siqish. Agar teginish qo'shilsa, bu kichik daqiqalar shaxsiy aloqalarga aylanadi.

Sizning yoningizdan kimdir o'tayotganini o'ylab ko'ring: “Salom! Ishlaringiz yaxshimi?" Endi tasavvur qiling -a, o'sha odam sizning yoningizdan o'tib ketayotganda: “[Ismingiz]! Ahvoling yaxshimi?" va o'tayotganda uning qo'liga engil tegdi. Qaysi tabriklar sizni ichkaridan bir oz ko'proq kutib oldi? Ehtimol, ikkinchisi, to'g'rimi? Buni qiling. Hech narsaga arzimaydi

3 -usul 4: Yaxshi odam kabi o'ylash

13981 16
13981 16

Qadam 1. Odamlar kabi

Ochig'ini aytganda: sizni yoqtirishning eng oson yo'li - uni yoqtirish. Bu unchalik murakkab emas, to'g'rimi? Shubhasiz, siz u erda bo'lganingizda yoki yo'qligingizda ahamiyat bermaydigan odam bilan bo'lgansiz. Siz, ehtimol, buning aksini boshdan kechirdingiz - sizni qadrli his qilgan va u erda bo'lishdan xursand bo'lgan odamlar bilan bo'lish. Tushuntira olmasangiz ham, sizga kim ko'proq yoqadi?

Agar siz o'zingizga xuddi shunday qilmasangiz, odamlar sizni yoqtirishini kutmang. Balki sizga haqiqatan ham yoqtirmoqchi bo'lgan odamlar yoqadi (nega bu sizni qiziqtirishi mumkin?), Shuning uchun buni aniq ayting! Ular xonaga kirganda tabassum qiling. Suhbatni boshlang. Sizni tinglayotganingizni ko'rsatish uchun o'tgan chorshanba kuni ular aytgan tafsilotlarga izoh bering. Bu kichik narsalar sizni haqiqiyligingizga moslashtiradi

13981 17
13981 17

2 -qadam. Optimist bo'ling

Hamma atrof -muhitni yoritadigan quyoshli tabiatga ega odamlar bilan bo'lishni xohlaydi. Va buning aksi haqiqatdek tuyuladi - hech kim crabby bilan do'st bo'lishni xohlamaydi. Odamlarni sizga yoqtirish uchun, optimist bo'ling. Bu tabassum, g'ayratli, baxtli, doimo yorqin tomonga qarashni anglatadi. Siz, ehtimol, shunday odamni yaxshi ko'rasiz.

  • Buni 24 soat davomida etishtirish kerak. Ichingizda pessimist bo'lganingizda, odamlar oldida nekbin bo'lish qiyin. Siz miyangizni ma'lum odatlarga ega bo'lishga o'rgatishingiz kerak, va optimizm ulardan biridir. Har doim ijobiy fikrlashga harakat qiling, hatto yolg'iz bo'lsangiz ham; bu tez orada eski odat bo'lib qoladi.
  • Qachon shikoyat qilishni biling. Guruhda shikoyat qilishda hissiy aloqa darajasi mavjud. Hamkasblar bilan yangi xo'jayinning dahshatli ishlari haqida gaplashish do'stlikni mustahkamlaydi; ammo, agar bu faqat sizning qo'lingizda bo'lsa, siz doimo negativlik bilan bog'lanasiz. O'rtacha va faqat bog'lanish uchun shikoyat qiling - hech qachon suhbatni boshlamang yoki o'zgartirmang.
13981 18
13981 18

3 -qadam. O'zingizning kuchli tomonlaringizni o'ylab ko'ring va ularni namoyish etish imkoniyatlarini o'rganing

Do'stlaringiz siz haqingizda qanday iste'dod yoki fazilatni qadrlashadi? Ularni dunyoga ko'rsating! Odamlar ehtiros va mahoratga ega bo'lganlarni o'ziga jalb qiladi. Bu ehtiroslar va ko'nikmalar bizni foydali, qimmatli va qiziqarli qiladi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni targ'ib qiling.

Agar siz yaxshi kuylasangiz, karaoke kechalarida stulingizdan turing va odamlarni xursand qiling. Siz shirinliklar tayyorlashni bilasizmi? Ofisga nonushta olib keling. Siz rassommisiz? O'z guruhingizni ko'rgazmaga taklif qiling yoki binoning umumiy maydoniga biror narsa osib qo'ying. Sizni biroz yaxshiroq bilish uchun odamlar sizning shaxsiyatingizni ko'rsin

13981 19
13981 19

Qadam 4. Eng muhimi:

o'zingiz bo'lishni unutmang. Hamma sizni yoqtirishi mumkin emas - har xil fe'l -atvor muqarrar ravishda hayotingizning bir nuqtasida qarama -qarshilikka olib keladi. Biroq, siz o'zingiz mos keladigan odamlarning hayratiga sazovor bo'lasiz va aynan ular muhim.

Odamlar o'z fikrlarini samimiy va samimiy ifoda etadiganlarni yaxshi ko'radilar. Shuning uchun, o'z harakatlaringiz bilan sizni bezovta qiladigan shaxsiy o'zgarishlardan qoching. Hiyla -nayrang ko'proq sezgir odamlar uchun qizil bayroq bo'lishi mumkin. Siz aytayotgan va qilayotgan har bir narsaga ma'no bering. Agar siz odamlar sizga yoqishini xohlasangiz, demak siz yaxshi va yaxshi ish qilasiz

13981 20
13981 20

Qadam 5. Bilingki, odamlar faqat "bir lahzalik" yuzaki taassurot qoldiradilar

Ular "chin dildan" haqiqiy narsani yoqtirishadi. Dizayner sumkasi yoki oltita paketli abs bir -ikki muxlisni o'ziga jalb qilsa -da, bu unchalik muhim emas va, albatta, davom etmaydi. Jozibali bo'lish sizni odamlarga o'xshatib qo'yadi, deb o'ylash jozibali - va bu, lekin chegaraga qadar. Sizga boshqa narsa kerak bo'ladi. Agar odamlar sizning yolg'onchi yolg'onchi ekanligingizni bilsalar, tashqi ko'rinishingizdan qat'iy nazar, sizni orqaga ham qaramasdan tark etishadi.

  • Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda odamlardan do'stlari va munosabatlarida boshqalar qanday fazilatlarga e'tibor berishlari kerakligi so'ralgan. Pul, tashqi ko'rinish va maqom tepada edi. Biroq, ular nimani qadrlashlarini so'rashganda, ular halollik, iliqlik va mehribonlik kabi narsalarga javob berishgan. Jamiyat bizga (nohaqlik bilan) tashqi ko'rinish va pul hamma narsadan muhimroq ekanligini ko'rsatadi, lekin biz bu haqiqat emasligini bilamiz. Agar siz odamlar sizni chindan ham yoqtirishini xohlasangiz, ichki dunyomiz haqida qayg'uring …

    Aytgancha, gigienaga rioya qilish muhim. Agar siz cho'chqachilik uyidan qaytgandek hidlasangiz, odamlar sizga unchalik e'tibor berishmaydi. Agar sizda Tereza onaning fe'l -atvori bo'lsa ham, sizni chetlab o'tishadi. Shunday qilib, dush oling, tishlaringizni yuving, oynaga qarang va keyin tabassum bilan uydan chiqing

13981 21
13981 21

Qadam 6. O'zingizni himoyasiz his qilishingizni unutmang

Yaxshi bo'lishga harakat qilish sizni boshqalarning rahm -shafqatiga olib keladi. Qulaylik zonasidan chiqish sizni biroz noqulay his qiladi. Siz harakat qilayotgan yangi harakatlar qo'rqinchli ko'rinadi. Bu juda yoqimli. Bu qiyinchilik. Bu o'sishga olib keladi. O'zingizni qulay his qilayotganingizda, siz o'zingizning xarakteringizni yaxshilashga harakat qilasiz. Bu qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin bunga arziydi.

Odamlarning sizga yoqishini xohlash va baxtli bo'lish uchun sevilishining farqi bor. Sizning shaxsiy tasviringiz boshqalarning roziligiga asoslanmasligi kerak; bir soat, bu sizga zarar keltiradi. Ammo, agar siz o'zingizni qulay his qilsangiz va sizni kutib olishni xohlasangiz, bu hurmatga loyiqdir. Odamlar buni sezishadi va yaxshi munosabatda bo'lishadi. Vaqt o'tishi bilan qo'rquv omili yo'qoladi

13981 22
13981 22

Qadam 7. O'zingizning ishonchsizligingizni nazorat qiling

Ko'pchilik o'z ishonchsizligiga juda ko'p e'tibor qaratadigan odamlarga qiziqmaydi. "Yaxshi", deyish yoki qancha vaqtdan beri semiz va chirkin tovushlar haqida o'zingizni yoqtirmasligingiz haqida ogohlantirish. Bu shaxsiy salbiylik sizni hech kimga aylantirmaydi. Shunday qilib, uni tashlab yuboring. U sizga ham, do'stlaringizga ham yaxshi emas.

Ishonchsizlik - bu biz his qilayotgan his -tuyg'ularimiz va odamimizga noqulay bo'lganimizda ko'rsatadigan xatti -harakatimiz. O'zingizni noqulay his qilish - bu butun chelak sovuq suv, va ko'p odamlar bu bilan qanday kurashishni bilishmaydi. Juda kamtarin yoki takabbur bo'lib ovoz chiqarishdan tashvishlanmang. Qanday bo'lsa, shunday ayting. Sizning qadringiz bor. Bizda hamma bor

13981 23
13981 23

Qadam 8. Bilingki, siz o'z fikrlaringizni nazorat qila olasiz

Negativlik o'rganilishi va o'rganilmasligi mumkin; hech kim: "Xudoyim, chaqalog'im juda salbiy!" Agar optimist bo'lish murakkab bo'lsa, baxtga ko'ra, siz uni o'zgartira olasiz! Sizning miyangiz qolib ketadi va uni o'rgatish mumkin. Buning uchun faqat ko'p mehnat qilish kerak.

Boshlashning eng oddiy usuli - to'xtatish. Pessimizmni to'xtating. Qachonki siz o'zingiz haqingizda yomon narsa o'ylayotgan bo'lsangiz, fikringizni oxirigacha etkazmang. Uni biroz realroq va optimistik narsa bilan almashtiring. Bundan tashqari, o'zingizni yaxshi his qilasiz. "Men juda semizman" so'zini "ozgina vazn yo'qotmoqchiman" deb o'zgartiring. Men o'z vaznim haqida nima qila olaman? ", Va yangi fikr poezdi boshlanadi

13981 24
13981 24

9 -qadam. Boshqalarning oldindan o'ylangan g'oyalariga qo'shilmang

Ishonch - bu juda yaxshi sifat, biz allaqachon muhokama qilganmiz; o'zingizni ko'rsatish tarzingizga befarq bo'lishingiz ham xuddi shu yo'nalishda. Siz ijro qila boshlaganingizda, odamlar buni sezishadi. O'sha yigitni o'ylab ko'ring, dam olish kunlari. U hamma bilishi uchun o'z maxizmini ilgari surishga harakat qilmoqda. Bu jozibali emas. Bu sun'iy va ochig'ini aytganda, juda achinarli; u o'zining tabiiy xatti -harakatlarini etarli darajada yaxshi deb hisoblamaydi. Bunday odam bo'lma.

Siz ahmoq, hipster yoki sportchi bo'lishingiz muhim emas. Agar odamlar sizning yaltiroq lakni yoqtirsangiz, siz ahmoqsiz degan taassurot paydo bo'lsa, ular ham shunday o'ylashsin. Agar ular sizning veganizmingiz sizni aqldan ozgan liberal, buyuk qiladi deb o'ylashsa. Hatto kulgili. Odamlar hukm qilsin - hukm qilsin. Ular nimani xohlashlarini o'ylashlari mumkin. O'zingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang

4 -usul 4: Yoqimli odatlarni qabul qilish

13981 25
13981 25

Qadam 1. Mehribon va mehribon bo'ling

Bilasizmi, nima uchun uyatchan odamlar yomon obro'ga ega? Chunki odamlar uyatchanlikni sovuqlik va uzoqlik bilan aralashtirib yuborishadi. Bu ikki fazilat haqiqatan ham odamlarni qo'rqitadi va xafa qiladi. Shunday qilib, aksincha bo'ling! Mehribonlik va mehribonlik har qanday jamiyatda juda qadrlanadi - ular sizning boshqa odamga g'amxo'rlik qilayotganingizni va ular uchun eng yaxshisini xohlayotganingizni ko'rsatadi. Kimga bu yoqmaydi?

Tasodifan yaxshi ishlar qiling. Boshqa odamlar uchun, hatto siz bilmaganlar uchun ham ish qiling. Binoga kirayotganda yoki undan chiqayotganda eshikni ushlab turing, notanish odam tashlab yuborgan narsani oling, bir guruh sayyohlarni suratga olishni taklif qiling. Bunday altruizm boshqalarni ham xuddi shunday qilishga undaydi - nafaqat siz uchun, balki hayotingizdagi boshqalar uchun ham

13981 26
13981 26

2 -qadam. Chiquvchi bo'ling

.. ma'lum darajada. Umuman olganda, odamlar ma'lum darajada ekstraversiyani qadrlashadi. Bu mantiqiy: biz hammamiz suhbatlashish va muloqot qilish oson bo'lishini xohlaymiz va ekstrovertlar xijolatlanish xavfini kamaytiradi. Agar siz stolga jim o'tirsangiz va o'z hissangizni qo'shmasangiz, boshqa joyda bo'lganingiz ma'qul. Gapiring! Ovozingizni eshittiring. Qanday qilib odamlar sizning qadriyatlaringizni kashf etadilar?

Ammo, agar sizni sochlaringiz bilan gaplashayotganlikda ayblashsa, demak, ohangni pastlatib qo'yganingiz ma'qul. Hamma yaxshi suhbatdoshni yoqtirsa -da, boshqa hech kim bilan gaplashishga ruxsat bermaydigan odam bilan vaqt o'tkazishni xohlamaydi. Agar suhbatning oxirgi beshta mavzusi sizning fikringiz bo'lsa, orqaga chekining. Boshqa odam tashabbuskor bo'lishi mumkin emas; uni taklif qilish kerak. Uning fikrlarini so'rang, shunda u siz bilan sahnani baham ko'radi

13981 27
13981 27

3 -qadam. Emizuvchi bo'lmang

Odamlar yaxshi ko'rish uchun o'ladigan odamlarni emas, yaxshi odamlarni yaxshi ko'radilar. Agar siz doimo och it kabi odamlarni maqtab, ularga ergashsangiz, siz xohlagan narsaga erisha olmaysiz. Siz qanchalik go'zal bo'lsangiz, undan qochishingiz kerak bo'lgan bezovta qiluvchi chivin sifatida ko'rasiz. Yopiq va muhtoj bo'lishdan saqlaning.

E'tibor bersangiz, siz signallarni qabul qila olasiz. Agar ular qo'ng'iroqlariga javob bermasalar, shunchaki muloyim bo'lsalar, ortiqcha kuch sarflamasliklari kerak - va shunga qaramay, siz ularni doimo so'rayapsiz, demak siz sevgilingiz bo'lishingiz kerak. Yaxshi niyatlarga qaramay, umidsizlik jozibali emas. Chiqing va ular paydo bo'lishini ko'ring

13981 28
13981 28

4 -qadam. Yaxshilik so'rang

Agar siz Benjamin Franklin effekti haqida eshitgan bo'lsangiz, u qayerga ketayotganini bilib olasiz. Ma'lum bo'lishicha, biz tez -tez o'z xatti -harakatlarimizdan qanday fikrlashimizni aniqlash uchun maslahat olamiz. Agar kimgadir yaxshilik qilsang, u sizga ko'proq yoqadi. Agar kimnidir xafa qilsangiz, sizga kamroq yoqadi. Bunga kognitiv dissonans deyiladi. Shuning uchun yaxshilik so'rang. Agar boshqa odam siz uchun biror narsa qilsa, u sizga ko'proq yoqishi mumkin.

Bu erda fikr shundaki, biz ongsiz ravishda o'z xatti -harakatlarimizga qaraymiz va nega bunday qildik deb hayron bo'lamiz. Nega men tanishimga sevimli kofe krujkasini qarzga berdim? Xo'sh … axir, men uni yaxshi ko'rganim uchun bo'lsa kerak. Evrika! Qizig'i shundaki, kimnidir yoqtirishga qaror qilish, uni yoqtirishdan farq qilmaydi

13981 29
13981 29

5 -qadam. Va'dalaringizni bajaring. Barcha majburiyatlarni bajara olish muhim. Ularni "uchrashuvlar" deb atashadi, chunki siz topshiriq yoki hodisani bajarish uchun kuch sarflashga qaror qilgansiz; shuning uchun oxirgi daqiqada taslim bo'lmang. Agar majburiyatni bajarish imkonsiz bo'lsa, siz bundan buyon davom eta olmasligingiz to'g'risida qaror qabul qilishingiz bilan hamma ishtirokchilarga xabar bering. Bu ishtirokchilar uchun zerikarli bo'lishi mumkin, lekin hech bo'lmaganda, agar kerak bo'lsa, ularni sozlashlari mumkin bo'ladi.

Kechki ovqatga bormoqchimisiz yoki loyihani yakunlayapsizmi, do'stlaringiz va hamkasblaringizga hozirgi holatingiz haqida xabar berish muhimdir. Hamma narsa yaxshi ketayotganini aytish uchun elektron pochta yoki kutilmagan narsa uchun kechirim so'rash bo'lishi mumkin; odamlar samarali muloqotni qadrlashadi. Loyiha o'z vaqtida va kerakli darajada tugallansa ham, nima bo'layotganini bilmaslik juda zerikarli bo'lishi mumkin

13981 30
13981 30

6 -qadam. O'z e'tiqodingizni himoya qiling, lekin ularni targ'ib qilmang

Chiroyli bo'lish uchun sizda shaxsiyat bo'lishi kerak. Buni hech kim muhokama qilmaydi. Shaxsiyatning bir qismi - bu e'tiqod, fikr va standartlarga ega bo'lishdir. Ularni ifoda eting! Ular sizning bir qismingiz. Ular atrof -muhitni jonlantiradi. Agar hammamiz bir xil xarakterga ega bo'lsak, hayot nihoyatda zerikarli bo'lardi. Otib bering. Bu qiziqarli narsaga olib kelishi mumkin.

O'z e'tiqodlaringizni himoya qilish - bu bitta narsa; voizlik boshqa. Agar siz biron bir mavzu bo'yicha birovning pozitsiyasiga qo'shilmasangiz, ajoyib! Buni o'rganing. Bu haqda gapiring. Qarama -qarshi fikrlaringiz haqida intellektual munozara o'tkazing. Ikkalasi ham nimanidir o'rganadi. Ularni rad etish, noto'g'ri deb aytish va o'z g'oyalaringizni targ'ib qilish o'rniga, fikringizni oching va ularning nuqtai nazarini ko'rishga harakat qiling. Ehtimol, siz boshqacha narsani payqadingiz

13981 31
13981 31

7 -qadam. Bilingki, odamlarni baxtli qilish hamma narsadan muhimroqdir

Odamlar sezgir mavjudotlardir. Agar siz bilgan kishi Pasxa quyoni Iso Masihning yo'qolgan farzandi ekanligi haqida gapira boshlasa va siz haqiqatan ham ularning sizga yoqishini xohlasangiz, quyonlar qanday tug'ilishini bilmang. Hech qisi yo'q. Xuddi shu narsa, agar kimdir shunday desa, shunday bo'ladi: Menimcha, mening eng yaxshi fazilatim er yuzida. Xuddi mening barcha harakatlarim kamtarin va fidoyi ». O'zingizning takabburligingizga va o'zingizni tanimasligingizga uning e'tiborini jalb qilish imkoniyatidan foydalanmang.

Shunga qaramay, agar siz bunday odam sizni yaxshi ko'rishni xohlasangiz, buni qiling. O'zini maqtagan odamga bir oz chidaganingizdan so'ng, siz jahlingizni yo'qotishga haqlisiz. Ammo, agar siz hali ham guruhda yangi odam bo'lsangiz, ba'zida faqat oqim bilan borganingiz ma'qul

13981 32
13981 32

Qadam 8. Maqtov

Hamma ishontirishga intiladi. Bizga jozibali, aqlli, kulgili va boshqalar ekanligimizni aytishni xohlaymiz. Buni eshitish hech qachon og'ritmaydi. Shuning uchun, agar odam biz haqimizda ijobiy so'z aytsa, u allaqachon kunni yaratgan. O'ylab ko'ring: ba'zi odamlar umr bo'yi ular haqida ijobiy narsa eshitmaydilar. O'zgartiring. Vaqtingizning ikki soniyasi ketadi.

Haqiqiy bo'ling. Xaki shimini yoqtiraman deb birovga murojaat qilmang. Ma'noni belgilang. Bu "Bu g'oya ajoyib" kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin. Kichik kuzatuvlar ko'pincha eng dolzarb (va eng ishonarli) hisoblanadi. "Siz kulgili ekansiz" hazilni eshitgandan keyin yoki "siz yozgan maqola juda zukko edi; haqiqatan ham meni o'ylashga majbur qildi. " Siz nima desangiz, shunga mos niyat qiling. Ehtimol, buning evaziga biror narsa olasiz

13981 33
13981 33

9 -qadam. Harakat qiling

Kam odamlar ijtimoiy kapalaklardir. Men ozgina e'tiborni yaxshi ko'raman, lekin bunga erishish uchun nima qilishni bilmayman. Biz ijtimoiy tadbirlarda o'zimizni himoyasiz his qilamiz va barchamiz buni minimallashtirishni xohlaymiz. Hamma bir qayiqda ekanligini tan olish, o'zingizni itarish g'alati emasligini tushunishga yordam beradi - bu jasorat. Hamma xuddi shunday qilishni xohlaydi, lekin ular xotirjam. Agar siz kim bilan do'st bo'lishni xohlasangiz, ular bilan gaplashishni boshlang. Bu aynan u umid qilgandir.

Agar siz hech qanday farq qilmasangiz, yaxshi bo'lish mumkin emas. Odamlar bizni yoqtirmayotgandek tuyuladi, aslida odamlar o'z his -tuyg'ularini ko'rsatmaydilar va aynan biz o'z fikrimizni bildirmaymiz. Keyingi safar siz hamdard bo'lishni xohlaydigan odamlar guruhiga kirsangiz, o'z shaxsiyatingizni ko'rsating. Guruhda muhim bo'lishga harakat qiling. Hazil qiling, tabassum qiling, oddiy suhbatni boshlang. U erdan bu sakrash

Maslahatlar

  • Biror kishini sizga yoqtirish uchun juda oddiy maslahat - bu sizga biror narsada yordam berishini so'rash. Uning qobiliyatlari va qiziqishlarini o'z ichiga olgan yaxshilikni so'rang. Bu nafaqat unga e'tibor qaratganingizni, balki uning qiziqtirgan mavzusi ustidan obro'sini hurmat qilganingizni ham ko'rsatadi.
  • Yaxshi odamlar - odamlarni yaxshi ko'radigan odamlar. Odamlar sizni yoqtirganingizni payqashadi. Agar kimdir sizga yoqishini xohlasangiz, unga yoqadigan narsaga e'tibor qarating. Agar siz uni yoqtirmasangiz … balki u sizni yoqtirishi muhim emas.
  • Ochiq bo'ling. Agar siz g'amgin yoki g'azablangan ko'rinishda bo'lsangiz, odamlar buni qandaydir tarzda sezishadi va siz bilan gaplashmaydilar. Agar siz omma oldida g'amgin bo'lsangiz yoki g'azablansangiz ham, baxtli bo'lishning barcha sabablarini o'ylab ko'ring va oilangiz va yaqin do'stlaringiz bilan yashirin vaqt davomida bu salbiy his -tuyg'ularni saqlashga harakat qiling.
  • Shunga ko'ra kiyin. Soch yoki kiyim orqasida yashirmang. Sizga mos keladigan kiyim kiying va iloji bo'lsa, shkafingizga rang qo'shing. Tashqi ko'rinishingizga ozgina e'tibor qaratsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz.
  • Hech ikkilanmang. Braggarts yomon. Bu sizni yaxshi ko'rinishga olib kelmaydi; sizni qarsaklar qidirayotganga o'xshatadi. Bunday munosabat hech kimni o'ziga jalb qilmaydi.

Ogohlantirishlar

  • O'zingiz o'zgartirishingiz kerak bo'lgan narsalarni tushunsangiz ham, o'zingizni qadrlashni unutmang. Sizning asosiy shaxsiyatingiz daho va o'zini ko'rsatadigan narsadir, va biz hamma narsani yaxshilashimiz mumkin bo'lgan kichik narsalar bor.
  • Soxta bo'lmang. Odamlar sizning harakatingizdagi kamchiliklarni sezishadi va sizning harakat qilayotganingizni tushunishadi. Siz qilayotgan ishingizga ishonishingiz kerak; aks holda, bu sizga yomonroq bo'ladi. Birinchi taassurotlar muhim, lekin o'z hayotingizda begonaga g'amxo'rlik qilayotganday harakat qilish noto'g'ri tuyulishi mumkin. Qo'l qoidasi: unga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday muomala qiling.
  • Shuni yodda tutingki, barchani sizga yoqtirish mumkin emas va mumkin emas! Har doim sizdan bezovta qiladigan odamlar bor, va sizni bezovta qiladiganlar to'g'ri yoki noto'g'ri. Qachon narsalarni qo'yib yuborishni biling va nizolar paytida hurmatli va etuk bo'ling. O'zingizni charchatmang va o'zingizga ishonch hosil qiling.
  • Boshqalarni sizni yoqtirishiga ishontirishga urinmang. Ijobiy fazilatlar ro'yxati sizni mag'rur qiladi. Boshqalarga sizning buyukligingizni o'z vaqtida ko'rishga ruxsat bering.
  • Ijtimoiy alpinist bo'lmang yoki do'stlar orttirishni xohlayotganingizni ochiq aytmang. Ba'zilar, bu hamma qiziqishni yo'qotadi, deyishadi.

Tavsiya: