Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli

Mundarija:

Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli
Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli

Video: Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli

Video: Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli
Video: ОЁК ТОВОНЛАРИ ЁРИЛИШИНИ БУТУНЛАЙ ДАВОЛАШ Устранение трещин на пятках и уход за белыми и гладкиминога 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Anemiya - bu tanadagi to'qimalar va organlarga kislorod etishmasligidan kelib chiqqan kasallik, chunki qizil qon tanachalari soni juda past yoki qizil qon tanachalari to'g'ri ishlamayapti. Anemiyaning 400 dan ortiq turlari aniqlangan va ular uchta umumiy toifaga bo'linadi: ovqatlanish, erta sotib olingan yoki genetik. Anemiya belgilari bir xil bo'lsa -da, davolanish turiga qarab o'zgaradi.

Qadamlar

3 -usul 1: Umumiy anemiya alomatlarini aniqlash

Bilingki, siz anemiyasizmi yoki yo'qmi 1 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi yoki yo'qmi 1 -qadam

Qadam 1. Charchoqlik darajasini tekshiring

Bu kamqonlikning barcha turlarining eng ko'p uchraydigan alomati. Charchoq kam uyqu bilan bir necha kechaning natijasi emas, balki anemiya bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini bilish uchun quyidagi savollarni ko'rib chiqing. Agar javobingiz ha bo'lsa, sizda anemiya bo'lishi mumkin.

  • Ertalab uyg'onganingizda va kun bo'yi charchaganingizni his qilasizmi?
  • Charchoq tufayli ishda yoki maktabda diqqatni jamlashda va yaxshi ishlashda qiynalasizmi?
  • Sizda asosiy vazifalar va uy ishlarini bajarish uchun kuch yo'q, yoki bu harakatlar sizni o'ldirganday tuyuladimi?
Bilingki, siz anemiyasizmi 2 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 2 -qadam

Qadam 2. O'zingizni zaif yoki boshingiz aylanayotganini aniqlang

Charchoq turli xil sharoitlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo zaiflik va bosh aylanishi bilan bog'liq holda, anemiya, albatta, e'tiborga olinadigan narsa. Agar siz tez -tez o'tirishingiz kerak, chunki siz o'rnidan turganda o'zingizni juda zaif his qilasiz yoki boshingiz aylansa, anemiya uchun tekshiruvdan o'tishingiz kerak.

Bilingki, siz anemiya kasalligingiz bormi 3 -qadam
Bilingki, siz anemiya kasalligingiz bormi 3 -qadam

Qadam 3. Og'ir alomatlarni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling

Agar anemiya davolanmasa, hayot uchun xavfli holatlarga olib kelishi mumkin. Agar siz kamroq uchraydigan alomatlardan birortasini sezsangiz, shifokor bilan uchrashish juda muhimdir:

  • Oyoqlaringizda sovuqlik yoki sovuqlik.
  • Teri oqargan.
  • Tez yoki tartibsiz yurak urishi.
  • Nafas qisilishi.
  • Ko'krak og'rig'i.
  • Sovuq tana ekstremitalari (tashqi haroratdan qat'i nazar).

3 -usul 2: Shifokor qabulida nima kutayotganini biling

Bilingki, siz anemiyasizmi 4 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 4 -qadam

Qadam 1. Shifokorga kasallik tarixini tushuntiring

Anemiya boshqa ko'plab kasalliklarga xos bo'lgan alomatlarga ega bo'lganligi sababli, provayder qanday choralar ko'rish kerakligini aniqlash uchun ko'plab savollar berishi kerak. Doktoringiz bilan boshdan kechirayotgan alomatlaringiz haqida gaplashing va unga dietangiz, turmush tarzingiz va oilaviy salomatlik tarixi haqida ma'lumot bering.

Bilingki, siz anemiyasizmi 5 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 5 -qadam

2 -qadam. Qon tahlilini o'tkazing

Agar siz anemiyadan shubhalansangiz, bu test sizning qizil qon tanachalaringiz shaklini va sonini aniqlash uchun beriladi.

  • Agar laboratoriya natijalari anemiya uchun ijobiy bo'lsa, ular shifokorga sizda qanday anemiya borligini ham aytib berishadi.
  • Shifokor siz bilan davolanishni buyuradi, bu sizning anemiya turiga qarab o'zgaradi.
  • Oziqlanish anemiyasini davolash-bu dietadagi o'zgarishlar, vitaminlar va temir qo'shimchalarini o'zgartirish yoki B-12 vitamini in'ektsiyalari. Erta paydo bo'lgan anemiya va genetik anemiya qizil qon tanachalarini quyish yoki gormon in'ektsiyasini talab qilishi mumkin.

3 -usul 3: Anemiyaning har xil turlarini tushunish

Siz anemiya ekanligingizni biling 6 -qadam
Siz anemiya ekanligingizni biling 6 -qadam

Qadam 1. Temir tanqisligi anemiyasi (IDA) alomatlarini tekshiring

Bu anemiyaning eng keng tarqalgan turi bo'lib, uni temir iste'molini ko'paytirish orqali davolash mumkin. Agar siz quyidagilarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, IDAga ega bo'lishingiz mumkin:

  • Og'ir hayz oqimi (temir hayz qoni orqali yo'qoladi).
  • Jiddiy shikastlanish, u juda ko'p qon yo'qotdi.
  • Qon yo'qotilishiga olib kelgan operatsiya.
  • Oshqozon yarasi yoki yo'g'on ichak saratoni.
  • Kam temirli diet.
Bilingki, siz anemiyasizmi 7 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 7 -qadam

Qadam 2. Sizda vitamin etishmasligi anemiyasi bo'lishi mumkinligini aniqlang

Anemiyaning bu turi tanadagi B12 vitaminining kamligidan kelib chiqadi. Bu vitamin yangi qon hujayralarini ishlab chiqarish va asab tizimini sog'lom saqlash uchun organizmga kerak. Agar sizda shunday anemiya bo'lishi mumkin:

  • Sizda otoimmun kasallik yoki ichak muammolari mavjud bo'lib, ular sizni B12 vitaminini samarali qabul qila olmaydi.
  • Sizning dietangizda B12 vitamini etarli emas. Bu vitamin hayvonlardan olinadigan ovqatlar tarkibida ko'p bo'lgani uchun, vegetarianlar va vegetarianlar etarli miqdorda B12 olishlari mumkin.
Bilingki, siz anemiyasizmi 8 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 8 -qadam

Qadam 3. Doktoringizdan qon kasalliklari natijasida kelib chiqqan anemiya haqida so'rang

Ba'zi hollarda, anemiya asosiy kasallik tufayli yuzaga keladi, bu organizmning salomatligini saqlash uchun etarlicha qizil qon tanachalarini yaratish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Bunday bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashing va tegishli testlarni o'tkazing.

  • Buyraklarga ta'sir qiladigan kasalliklar tananing qizil qon tanachalarini hosil qilish qobiliyatini pasaytirishi mumkin.
  • Irsiy qon kasalliklari natijasida kelib chiqadigan anemiyalarga o'roqsimon hujayrali anemiya va talassemiya, aplastik anemiya va boshqalar kiradi. Agar ba'zi ota -onalar kasallikka chalingan bo'lsa, ba'zi odamlar anemiyaga moyil.
  • Qabul qilingan anemiya toksinlar, viruslar, kimyoviy moddalar yoki organizmga sog'lom qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishga to'sqinlik qiladigan dorilar ta'siridan kelib chiqadi.

Maslahatlar

  • Oziq -ovqat anemiyasi bo'lgan ba'zi odamlar doimo sovuqqonlikdan shikoyat qiladilar. Temir tanamizga haroratni boshqarishda katta rol o'ynaydi. Har kuni temirga boy ovqatlar iste'mol qilib, ozuqaviy anemiyadan saqlaning.
  • Homiladorlik ayolning kamqonlik ehtimolini oshiradi, chunki uning tanasiga qo'yiladigan talablar foliy kislotasi va temirga bo'lgan ehtiyojni oshiradi. Suyuqlikni ushlab turish qizil qon tanachalari sonini ham susaytirishi mumkin. Homilador ayollar har doim o'z dietasini belgilangan vitaminlar va qo'shimchalar bilan to'ldirishlari kerak.
  • Anemiya har qanday yoshda va har ikki jinsda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, menopauzadan oldingi ayollar va bolalar xavf ostida. Postmenopozal ayollar, kattalar erkaklar va o'smirlar eng past xavf ostida.
  • Qon ketishi yoki shishishiga olib keladigan og'ir surunkali holatlar yoki sharoitlar kamqonlik xavfini oshiradi.

Tavsiya: