Qanday qilib juda chiroyli ko'rinish: 6 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Qanday qilib juda chiroyli ko'rinish: 6 qadam (rasmlar bilan)
Qanday qilib juda chiroyli ko'rinish: 6 qadam (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib juda chiroyli ko'rinish: 6 qadam (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib juda chiroyli ko'rinish: 6 qadam (rasmlar bilan)
Video: осилган ковокни табиий усулда кутарамиз. 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Sizning hayratlanarli tashqi ko'rinishingizga e'tibor berishni va hayratlanishni xohlaysizmi? Bu erda siz taklif qilayotgan narsalardan maksimal darajada qanday foydalanishni bilib olasiz.

Qadamlar

Drop Deadning ajoyib qadamini ko'ring 1 -qadam
Drop Deadning ajoyib qadamini ko'ring 1 -qadam

Qadam 1. Kundalik parvarishingizni qiling

O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajratish, buni to'g'ri bajarishingizni kafolatlaydi va, eng muhimi, o'zingizni birinchi o'ringa qo'yishga yordam beradi. Mana asosiy qadam:

  • Kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Agar siz tunda juda charchagan bo'lsangiz ham, hech bo'lmaganda bo'yanishingizni olib tashlashga va nemlendirici ishlatishga harakat qiling.
  • Kuniga kamida ikki marta tishlaringizni yuving. Agar siz qo'shimcha kuch sarflamoqchi bo'lsangiz, siz har ovqatdan keyin cho'tkalashingiz mumkin. Shuningdek, har kecha tish ipini yuvishga harakat qiling.
  • Kuniga kamida bir marta dush qabul qiling. Bu har kuni sochingizni yuvish kerak degani emas (va ba'zida o'qimasligingiz kerak), lekin tanangizni har kuni tozalash kerak.
  • Tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qiling. Tirnoqlarni haftasiga kamida bir marta qirqish kerak, agar xohlasangiz, ularni bo'yashingiz yoki manikyur va pedikyurga borishingiz mumkin.
  • Muntazam ravishda keraksiz sochlarni olib tashlang. Qoshlaringizni yasash, oyoqlaringizni va qo'ltig'ingizni oldirish va boshqa sochlardan qutulish sizning tartibingizga kirmaydi. Agar shunday bo'lsa, buni muntazamlik bilan bajarishga harakat qiling.
  • Toza kiyimlaringiz borligiga ishonch hosil qiling. Toza kiyimlar yanada jozibali ko'rinishga ega bo'ladi.
Qarang, o'lik ajoyib qadam 2
Qarang, o'lik ajoyib qadam 2

2 -qadam. Sog'lom sochni saqlang

Har 6-8 xaftada uchlarini qirqing va bir vaqtning o'zida rangni rötuşlang. Sochni yaxshilashning boshqa usullari:

  • Yuzingizga mos keladigan kesmani tanlang. Soch kiyish uslubi yuzingizning turli qismlarini chiqarishi mumkin, shuning uchun sizga yoqadigan uslubni tanlang. Masalan, agar sizda yuqori yonoq suyaklari va keng jag 'bo'lsa, sochlaringizni orqaga kiyish ularni juda taniqli qiladi, sochlaringizni qatlamlarga bo'sh qoldirsangiz, yumaloq yuz uzunroq ko'rinadi.
  • Sochingizni har kuni yuvmang. Agar sochingiz yaxshi va og'irligi oson bo'lmasa, har kuni sochingizni yuving. Yuvmagan kuningizda cho'tkadan foydalanib, tabiiy yog'larni sochlaringizga surting - bu uni yaltiroq va yaltiroq qilib qo'yadi.
  • Soch turmagingizni ortiqcha qilishdan saqlaning. Haftada bir yoki ikki kun davomida sochlaringizni fen, yassi dazmol va boshqalardan tozalang. Issiqlik sochlaringizga zarar etkazishi va mo'rt bo'lib ko'rinishi mumkin.
Qarang, o'lik ajoyib qadam 3
Qarang, o'lik ajoyib qadam 3

3 -qadam. Yuzingizni ajoyib ko'rinishga keltiring

Sochingiz va kiyimingiz yaxshi bo'lsa ham, yuzni parvarish qilish usuli sizni "go'zal" dan "nihoyatda go'zal" ga olib ketishi mumkin. Makiyajli yoki bo'yanishsiz, sizning xususiyatlaringizdan maksimal darajada foydalanish yo'llari:

  • Yorqin teriga ega bo'ling. Kuniga ikki marta yuvish va namlashdan tashqari, qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tutib, toza yostiqsimon ro'mollarda uxlab, sivilcalardan saqlaning. Salitsil kislotasi yoki benzoil peroksid yordamida sivilcalarni davolang. Yoki, bir kecha -kunduzda davolanish uchun, bir oz aspirinni maydalang, uni ozgina suv bilan aralashtiring, sivilcangizga "pasta" surting va uxlab yotganingizda harakat qiling.
  • Qoshlaringizni shakllantiring. Biroz boshlang, qanday ko'rinishini ko'ring va agar kerak bo'lsa, ko'proq narsani olib tashlang. Og'riqni kamaytirish uchun, tsiklingizdan bir hafta oldin qoshlaringizni qilmang. Shu bilan bir qatorda, boshlashdan oldin muz kublarini teringizga bir daqiqa ushlab turishingiz mumkin.
  • Yuzingizga yaxshi ko'rinadigan bo'yanish qiling. Bu erda wikiHow -dan ba'zi qo'llanmalarni qidiring yoki maslahat olish uchun univermagga tashrif buyuring. (Ko'pgina bo'yanish hisoblagichlari sizga bo'yanish surtadi va sizga tekhnikani tekin o'rgatadi, lekin so'rash zarar qilmaydi).
  • "Ko'z yoki lablar" qoidasiga amal qiling. Agar siz bo'yanish qilsangiz, ko'zingizga yoki labingizga e'tibor qarating - ikkalasiga ham emas. Agar sizda lablar to'lgan bo'lsa va siz ularni ajoyib ko'rinishga keltirish uchun qizil lab bo'yog'ini kiysangiz, ko'z qopqog'i va ko'z bo'yog'ini ishlatmang, faqat maskara ishlating. Agar siz ko'zlaringizni boshqalardan ajratmoqchi bo'lsangiz, ochiq rangli lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'i yordamida lablaringiz bilan yoritib turing.
  • O'zligingizni yo'qotmang! Siz bo'lmagan odam bo'lishga urinmang. O'g'il yoki qiz sizni qanday bo'lsa, shunday sevishi kerak. Faqat gigienani saqlang, shunda hammasi yaxshi bo'ladi.
Drop Deadning ajoyib qadamini ko'ring 4 -qadam
Drop Deadning ajoyib qadamini ko'ring 4 -qadam

Qadam 4. Sizga yoqadigan narsani kiying

Bir qizga mos keladigan narsa boshqasiga mos kelmasligi mumkin va aksincha. Yaxshi xabar: sizga nima yoqishini tushunish siz o'ylagandan osonroq. Ushbu maslahatlarni sinab ko'ring:

  • Issiq yoki sovuq ohanglardan foydalanish kerakligini hal qiling. To'g'ri rang kiyish teringizni porlashi mumkin, noto'g'ri rang teringizni jonsiz qilib ko'rsatishi mumkin. Buning eng yaxshi usuli - kuchli yorug'lik ostida bilagingizning ichki qismiga qarash - tomirlaringiz ko'k yoki yashilga o'xshaydimi? Agar ular yashil bo'lsa, issiq ranglardan foydalaning; agar ular ko'k bo'lsa, ehtimol siz sovuq ranglar bilan yaxshiroqdir.

    • Issiq ranglarga quyuq sariq, sariq fonli qizil va ko'katlar, jigarrang, oltin, kremlar va sariq yoki to'q sariq rangli har qanday rang kiradi.
    • Sovuq ranglar binafsha, ko'k va to'q ko'k, qora, oq va sovuq pastel ranglar kabi "marvarid ohanglari" dan iborat.
  • Shkafingizda nima borligini ko'rib chiqing. Ehtimol, sizning tanlovingiz sizga yaxshi ko'rinadigan ranglarga qaratilgan - va bu qismlardan foydalanishni davom ettirish yaxshidir.
  • Kiyimlaringiz mos kelishiga ishonch hosil qiling. Ular bo'shashmasdan yoki juda siqilmasdan to'g'ri joylashishi kerak. Agar sizning kiyimlaringizning ko'pi siz xohlaganingizdan kattaroq bo'lsa, ularni tortish uchun kutyuraga yuboring - alohida qismlar qimmat bo'lmasligi kerak.
Qarang, o'lik ajoyib qadam 5
Qarang, o'lik ajoyib qadam 5

5 -qadam. Ishlang

Doimiy mashqlar nafaqat tashqi ko'rinishingizni yaxshilaydi, balki o'zingizga bo'lgan ishonchni va endorfinlaringizni ham oshiradi. Haftada 3-4 marta kamida 30 daqiqa mashg'ulotlarga vaqt ajratishga harakat qiling yoki

  • Yugurishni qanday boshlash kerak
  • Pilates mashqlari bilan belingizni qanday mustahkamlash mumkin
  • qanday suzish
  • Yoga pozalarini qanday qilish kerak
Qarang, o'lik ajoyib qadam 6
Qarang, o'lik ajoyib qadam 6

6 -qadam. Etarli darajada uxlang

Kichkina uxlash sizni qizil ko'zlar, qora doiralar va jismoniy zaiflik bilan qoldirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, juda kam uyqu vazn ortishiga va immunitetning zaiflashishiga olib kelishi mumkin.

Tavsiya: