Bek Depressiya Inventarizatsiyasi (BDI) 1996 yilda nashr etilgan va depressiya alomatlarini baholash uchun ishlatiladigan ishonchli o'zini o'zi baholash inventarizatsiyasi hisoblanadi. Bu qisqa inventarizatsiya bo'lib, uni 10-15 daqiqada osongina boshqarish mumkin. Ob'ektlarni tushunish va tasniflash oson va baholash tartibi juda oddiy. Vaqti -vaqti bilan BDIni qabul qilish va qaytarish orqali siz nafaqat ruhiy tushkunligingizni baholay olasiz, balki har qanday davolanishning muvaffaqiyati va muvaffaqiyatini kuzatib borishingiz mumkin, shu jumladan hozirgi davolanishga javob bermasligi mumkin bo'lgan alohida joylarni (uyqusizlik va h.k.).
qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Testni sozlash
Qadam 1. Bek depressiyasi inventarizatsiyasi bilan tanishib chiqing
Bek Depressiya Inventarizatsiyasining boshqaruvi va balli haqida Internetda ko'p ma'lumot yo'q. Ishni boshlashdan oldin Internetda kichik tadqiqotlar olib borish yaxshidir. Bu erda inventarizatsiya haqida ba'zi foydali ma'lumotlar:
- Bu 21 elementdan iborat o'z-o'zini baholash inventarizatsiyasi.
- Klinik va klinik bo'lmagan bemorlarda depressiyani baholash uchun ishlatiladi.
- U o'smirlar va kattalar uchun mo'ljallangan va shuning uchun 13 yoshdan oshgan har bir kishi foydalanishi mumkin.
- U har bir element 0 dan 3 gacha bo'lgan to'rt balli tizimda joylashtirilgan reyting vositasidan foydalanadi.
- 0 - sizda alomatlar yo'qligini bildirsa, 3 - sizda ularning og'ir shakli borligini bildiradi.
- Inventarizatsiya ko'plab tillarga tarjima qilingan.
2 -qadam. Test topshiriqlarini diqqat bilan o'qing
Ushbu vositani o'z-o'zini boshqarish uchun ishlatish yoki boshqa birovga topshirish uchun, avval ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqing.
-
Masalan, savol sizni aniq tasvirlaydigan javobni aylantirib javob berishingizni so'rashi mumkin, masalan
- 0: Men xafa emasman.
- 1: Men o'zimni achinarli his qilaman.
- 2: Men doimo xafa bo'laman.
- 3: Men juda g'amgin yoki baxtsizman, toqat qilolmayman.
Qadam 3. Ma'muriy tartib bilan tanishib chiqing
Bu inventarizatsiyani boshqarish uchun juda muhimdir.
- Birinchidan, siz test o'tkaziladigan kunga qo'shimcha ravishda, oxirgi ikki hafta ichidagi holatiga qarab elementlarni saralashingiz kerak.
- Agar siz bir nechta so'zlar sizning ahvolingizni xuddi shunday tasvirlaydi deb hisoblasangiz, 0 dan 3 gacha bo'lgan shkalada eng ko'p sonli javobni tanlang. Masalan, agar siz 2 va 3 sizning ahvolingizni teng darajada ifodalaydi deb hisoblasangiz, 3 -so'zni tanlang.
- Nihoyat, 16-band (uyqu rejimining o'zgarishi) va 18-band (ishtahaning o'zgarishi) oddiy to'rt balli shkala o'rniga etti balli shkala bo'yicha baholanadi. Biroq, sizning natijalaringizni hisoblashda bu narsalar boshqalarga qaraganda og'irroq emas.
4-qadam. Testni chalg'itmaydigan muhitda o'tkazishga harakat qiling
Tinch xonada sinov o'tkazing. Sinovga alohida e'tibor bering. Ishni boshlashdan oldin barcha ehtiyojlaringizni (hammom, gazak va hk) o'ylab ko'ring.
- Sinovni yakunlash uchun o'zingizga ko'p vaqt bering. Shoshmang.
- Javoblarga e'tibor qaratish uchun o'zingizni yaxshi his qilganingizda qiling. Agar siz bosh og'rig'i yoki oshqozon og'rig'i va boshqalarni chalg'itgan bo'lsangiz, buni qilmang.
2dan 2 qism: Testni boshqarish va tasniflash
Qadam 1. Iloji boricha aniq javob berishga harakat qiling
Har bir savolni diqqat bilan o'qing va nima so'ralayotganini tushuning. Oxirgi ikki hafta ichida har doim sizning holatingizga eng yaqin keladigan javoblarni sinab ko'ring.
To'rttadan bittasini tanlashingiz mumkin bo'lgani uchun, his -tuyg'ularingizni, his -tuyg'ularingizni yoki xatti -harakatlaringizni iloji boricha aniqroq baholashga harakat qiling
2 -qadam. Elementlarni baholang
O'z ballaringizni olish uchun barcha ballarni qo'shing. Masalan, agar siz birinchi elementda 0, ikkinchisida 3 ni aylantirgan bo'lsangiz, ularni qo'shib, birinchi ikkita element uchun 3 ball oling.
- Qolgan elementlar uchun ham xuddi shunday davom eting, 21 ta element natijalarini qo'shmaguningizcha.
- Umumiy balingizni yozing, u 0 dan 63 gacha bo'lishi kerak.
3 -qadam. Ballaringizni baholang
Depressiyaning har bir toifasini tashxislash uchun o'zboshimchalik bilan chegaralar yo'q. Shu bilan birga, ma'lum bir depressiya toifasini ko'rsatadigan ballar oralig'i mavjud. Umumiy balingizni hisoblashda, uni quyidagi toifalarga solishtiring.
- 0 dan 13 gacha ball: depressiya yo'q;
- 14-19 ball: engil depressiya;
- 20 dan 28 gacha ball: o'rtacha depressiya;
- 29 dan 63 gacha ball: og'ir depressiya.
Qadam 4. Depressiyangizni kuzatib boring
Agar ilgari ruhiy tushkunlik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, Beck Depressiya Inventarizatsiyasi har hafta sizning yutuqlaringizni tekshirish uchun ishlatilishi mumkin, ayniqsa siz terapiya va dori -darmonlarni qabul qila boshlagan bo'lsangiz. Bu quyidagi sabablarga ko'ra juda foydali:
- Siz hissiy holatingizdagi o'zgarishlarni aniqlashingiz mumkin.
- Siz depressiya hali ham kuchli bo'lgan joylarni aniqlashingiz mumkin, masalan, siz hali ham uxlashda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz.
- Hali ham muammo tug'dirayotgan joylarni aniqlagandan so'ng, siz ularni terapevt yordamida yaxshilashni boshlashingiz mumkin.
- O'zingizning yutuqlaringizni muntazam tekshirib turish, keyingi o'zgarishlarga turtki beradi.
Maslahatlar
- BDI o'smirlar va kattalarda depressiya borligini va darajasini aniqlash uchun qo'llanilishi mumkin. Minimal yosh - 13 yosh. 9 yoshgacha bo'lgan bolalarga bag'ishlangan Bek Depressiya Inventarizatsiyasining BDI-Y shakli mavjud.
- BDI o'z-o'zidan boshqarilishi mumkin, lekin reytingni baholash tajribali tajribali o'qituvchi tomonidan amalga oshirilishi kerak.
- Bu inventarizatsiyani besh-o'n daqiqada yakunlash mumkin, lekin javoblar respondentning ruhiy holati to'g'risida aniq tasavvurga ega bo'lishini ta'minlash uchun testni tinch, yaxshi yoritilgan, qulay va yopiq xonada o'tkazish kerak. unga aniq javob berishga e'tibor qaratish mumkin.
- Alkogolizm va giyohvandlik ham depressiya bilan bog'liq. Bek Depressiya Inventarizatsiyasi, ayniqsa, reabilitatsiya qilishda foydalidir va giyohvandlik va alkogolli reabilitatsiya markazlarida bemorlarni kuzatishda eng ishonchli vositalardan biri hisoblanadi. BDI shuningdek, bemorlarning alomatlaridagi o'zgarishlarni kuzatish uchun ham ishlatilishi mumkin, shuning uchun uni qaysidir ma'noda bemorning reabilitatsiya markazida bo'lishining samaradorligini tushunish mumkin.