Mashinada sayohat qilishda uxlashning 3 usuli

Mundarija:

Mashinada sayohat qilishda uxlashning 3 usuli
Mashinada sayohat qilishda uxlashning 3 usuli

Video: Mashinada sayohat qilishda uxlashning 3 usuli

Video: Mashinada sayohat qilishda uxlashning 3 usuli
Video: Самаркандлик ам товба 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Mashinaning ichki qismini shinam yotoqxonaga aylantirish sizga uzoq safar davomida charchoq tushganda uxlab qolishingizga, shuningdek, tunash uchun sarflagan pulingizni tejashga yordam beradi. Mashinada uxlash, ba'zida juda muhim va muqarrar, ayniqsa, haydovchi uyqusirab qolsa va g'ildirakni boshqaradigan hech kim bo'lmasa. Kunduzi energiyani tiklash va tunda kerakli miqdorda uxlash uchun mashinani xavfsiz va qulay muhitga aylantirishning ko'plab usullari mavjud.

qadamlar

3 -usul 1: sayohatga tayyorgarlik

Yo'l safarida mashinangizda uxlang 1 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 1 -qadam

1 -qadam. Qulay choyshablarni olib keling

Do'stingiz haydovchining vazifasini bajarayotganda, siz tunni o'tkazishni xohlaysizmi yoki uxlashni xohlaysizmi, siz mashinaning ishonchsizligini to'ldirishingiz kerak bo'ladi. Mashinada uxlash mumkin emas, lekin juda noqulay. Agar siz qisqa vaqt emas, balki uzoq vaqt uxlashni xohlasangiz, buni engillashtirish mumkin.

  • Sovuq iqlimli mintaqada sayohat qiluvchilar uchun yostiq va adyol yoki uxlash sumkasi ajralmas narsadir. Agar siz tunashni xohlasangiz, mashinaning isitish tizimiga ishonmang.
  • Yo'lovchilarni joylashtirish uchun to'shak olib keling, ayniqsa bolalar bo'lsa. Boshqa tomondan, agar siz sayohat qilayotgan bir kishi bilan ketayotgan bo'lsangiz, ikkalasi bir xil yostiq va adyoldan foydalanishi mumkin, bu esa avtomobil salonida kamroq joy egallaydi.
  • Yuqoridagi narsalarni avtomobil bagajida yoki tomida emas, balki mashinaning ichida qoldirishni unutmang. Ehtimol, siz kutilganidan ko'ra tezroq uyquchanlikni his qilasiz, bu holda siz noqulay sharoitda mashinadan tushmasligingiz uchun minnatdor bo'lasiz.
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 2 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 2 -qadam

2 -qadam. Uxlab qolishingizga yordam beradigan tasalli beruvchi narsalarni olib keling

Ko'p odamlar o'z yotog'idan tashqarida uxlab qolish qiyin. Uyda dam olishni ta'minlaydigan narsalarga ega bo'lish mashinani biroz qulay qiladi.

  • Masalan: yotishdan oldin o'qishni yaxshi ko'radiganlar kitob va o'qish nuri olib kelishlari mumkin.
  • Musiqa ham katta yordamchi, lekin avtomobil stereolariga tayanmang. Mp3 pleer va minigarniturani olib keling, shunda siz yotishdan oldin mashina o'chirilgan holda dam olasiz.
  • Agar siz mashinada uxlab qolish qobiliyatingizga shubha qilsangiz, farmatsevt bilan retseptisiz uyqu tabletkasini qo'llashni muhokama qiling. Shuni aytish kerakki, bunday dori -darmonlarni qabul qilish, bir necha soat uxlamaguningizcha, mashinani haydashni imkonsiz qiladi.
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 3 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 3 -qadam

Qadam 3. Avtomobil oynalarini yoping

Do'sti haydab ketayotganda uxlamoqchi bo'lgan odamga quyoshdan ko'zini yashiradigan narsa kerak bo'ladi. Hatto tungi smenada uxlayotgan odam ham shaxsiy hayoti uchun derazalarni yopishi kerak bo'ladi.

  • Sochiq va futbolkalar juda foydali bo'ladi. Birinchisi ham, ikkinchisi ham (agar ular juda katta bo'lsa) derazalarni mukammal qoplashi mumkin.
  • Derazalarni mahkamlash uchun kiyim qisqichlari yoki yopishqoq lentani olib keling. Agar bu elementlar mavjud bo'lmasa, siz matoni eshikka osib qo'yishingiz va yopishingiz mumkin, shuning uchun uni eshik va avtomobil tanasi o'rtasida mahkamlang.
  • Agar siz kun davomida uxlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, shlyapa va ko'zoynakni olib keling. Uxlab yotganingizda yuzingizni quyoshdan himoya qilishdan tashqari, bu ikkita narsa sizga maxfiylikni oshirishi mumkin.

3 -usul 2: Harakatda uxlash

Yo'l safarida mashinangizda uxlang 4 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 4 -qadam

Qadam 1. Lavozimga kiring

Harakatlanayotgan mashinada uxlash oson ish emas, chunki o'tirgan joyida va xavfsizlik kamarini taqib yurish kerak. Buni hal qilish uchun hech qanday formulalar yo'q va qulay pozitsiyani egallash biroz vaqt talab qilishi mumkin.

  • Iloji bo'lsa, o'tiradigan joyga o'tiring. Old yo'lovchilar o'rindiqlarining ko'pchiligi to'liq o'tirishga ega. Yo'lovchilar o'rindig'ining orqasida hech kim o'tirmasa, orqa o'rindiqqa o'tirish - bu siz harakatlanayotgan mashinada o'tirishning eng qulayligi.
  • Boshingizni derazaga suyangan yostiqqa qo'ying. O'rindiqqa o'tirish muqobil bo'lmasa, eng yaxshisi - boshingizni derazaga suyash.
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 5 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 5 -qadam

Qadam 2. Haydovchiga xabar bering

Safar o'rtalarida uyquning eng katta dushmani-sezgir bo'lmagan haydovchi. Chayqalishlar, zarbalar va keskin burilishlar sizning uyquingizni buzishi mumkin, natijada haydovchining navbatdagi o'zgarishi. Haydovchi yanada qulayroq haydash uslubini qabul qilishi uchun uxlash niyatingiz haqida xabar bering.

  • Eslatib o'tamiz, keyinroq yo'lovchi va haydovchining rollari o'zgartirilganda, siz ham unga shunday muomala qilasiz. Shunday qilib, u o'ylab haydash ehtimoli ko'proq bo'ladi.
  • Haydovchi bilan derazalarni yopishdan oldin gaplashing: u ko'r nuqtalarning o'rnini to'ldirish yoki yo'lni tekshirish uchun unga ko'zoynak ko'rinishi kerak bo'lishi mumkin. Bunday holda, faqat shlyapa va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.
  • Musiqani boshqaring. Siz mp3 pleyerni o'chirishni unutganingiz uchun faqat og'ir metalning zarbasidan uyg'onish uchun chuqur uyquga ketishni xohlamaysiz.
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 6 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 6 -qadam

3 -qadam. Qaysi uyquni xohlasangiz, hal qiling

Qanchalik yaxshi uyqu, muqarrar silkinish, o'tayotgan mashinaning shoxi va sizning nazoratingizga kirmaydigan boshqa omillar uchun qancha rejalashtirsangiz ham, tayyorlasangiz ham, qo'lingdan kelgan barcha ishni qilsang ham, asabiylashishi mumkin. Yaxshi hazil uyquchanlik va asabiylashish ustidan hukmron bo'lsin va sizning hamrohlaringiz ham shunday qilishga harakat qilishadi.

To'satdan uyg'onganingizda uyqu niqobini taqing. To'satdan hushiga kelganda, quyosh va svetoforlarning to'satdan porlashi bezovtalik va yo'ldan ozishga olib kelishi mumkin. Niqob ko'zingizni qorong'ilikda saqlashga xizmat qiladi, bu sizni darhol uxlashga qaytarishga imkon beradi

3 -usul 3: mashinada tunash

Yo'l safarida mashinangizda uxlang 7 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 7 -qadam

Qadam 1. Avtoturargoh uchun xavfsiz joyni tanlang

Boshqacha aytganda: tirbandlik va do'kon kirish joylaridan uzoqda va mashinani uzoq vaqt to'xtab turishga ruxsat berilgan joyda, yaxshisi bir kechada. Ba'zi mamlakatlarda tunda jamoat joylarida to'xtash to'g'risida qat'iy qoidalar mavjud va ularni buzish jarimaga yoki mashinaning tortilishiga olib kelishi mumkin.

  • Mashinada uxlash dunyoning ba'zi joylarida sizga jarima solishi mumkin. Sayohat qilishdan oldin mahalliy va federal qonunlarni tekshiring. Va hech qachon yo'l chetida uxlamang.
  • Dam olish joylarida yoki 24 soatlik to'xtash joylarida to'xtash. Ko'p avtomobil yo'llari va shaharlararo yo'llarda haydovchilar tunab qoladigan dam olish joylari mavjud. Bu politsiya yoki boshqa odamlar tomonidan to'xtatilmasligi uchun eng yaxshi variant.
  • 24 soat ishlaydigan do'konni toping. Katta shaharlarda kecha -kunduz ochiq bo'lgan ko'plab supermarketlar bor. Biroq, bu muassasalarning ko'pchiligi mehmonlarga avtoturargohda uxlashga ruxsat bermaydi, shuning uchun uyquga ketishdan oldin kompaniya siyosatini Internetda yoki xodim bilan tekshiring.
  • Yaxshi yoritilgan joyda to'xtab turing. Garchi bu tinch uxlashni istaganlar uchun mantiqsiz tuyulsa -da, yorug 'joyda to'xtash sizning xavfsizligingiz uchun yaxshiroqdir.
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 8 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 8 -qadam

Qadam 2. Mashinani o'chiring va kalitlarni kontaktdan oling

Ba'zi mamlakatlarda aloqa kalitlari bilan uxlash qoidabuzarlik hisoblanadi, chunki haydovchi uxlab qolish xavfini o'z zimmasiga oladi va shoshilinch reaktsiyani talab qiladigan holatlarga duch keladi. Shunday qilib, eshiklarni qulflang va kalitlarni cho'ntagingizda qoldiring.

Past haroratlarda bo'lgan sayohatlarda, mashinani isitish uchun vaqti -vaqti bilan uyg'onish kerak bo'lishi mumkin. Dvigatel ishlayotganda uxlamang

Yo'l safarida mashinangizda uxlang 9 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 9 -qadam

3 -qadam. Shamollatish rejimini saqlash uchun yoriq derazalar va oynani oching

Avtomobil ichidagi havo aylanishini ta'minlab, siz yanada qulay uyquga ega bo'lasiz, uyqudan yopishqoqlik va tiqilib qolishni uyg'otmaysiz va hatto derazalarda kondensat to'planishining oldini olasiz.

  • Agar siz gavjum yoki aholi gavjum joyda to'xtasangiz, bu yaxshi fikr emas: tashqi shovqin mashinani yarim ochiq derazalar orqali bosib, uyqu sifatiga xalaqit beradi. Bundan tashqari, tomosha paytida uxlash juda yoqimsiz.
  • Yilning eng sovuq paytida sayohat qilayotganlar uchun derazalarni ochish tavsiya etilmaydi.
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 10 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 10 -qadam

4 -qadam. O'zingizga qulay pozitsiyani toping

Yaxshiyamki, sizning mashinangiz to'xtab qolganda sizda ko'proq imkoniyatlar bo'ladi va agar siz yolg'iz sayohat qilsangiz, sizga ko'proq joy kerak bo'ladi. Eng yaxshi uxlash joylari avtomobil modeliga qarab farq qiladi.

  • Bu maqsadlar uchun ideal avtomobil turi - bu xetchbek yoki magistralining ichki qismi bilan birlashtirilgan boshqa har qanday model - siz oyoq o'rindig'ini yaratish uchun orqa o'rindiqni orqaga surib qo'yishingiz mumkin. Bu tanani cho'zish bilan uxlashning eng oson yo'li.
  • Agar mashina pikap bo'lsa, yuk bo'linmasidan joy bo'shating. Hasharotlarga duch kelmaslik uchun uni tarp bilan yoping.
  • Agar mashina ixcham bo'lsa, to'shak qilish uchun orqa o'rindiqni bo'shating. Oyoqlaringizni egib turishingiz kerak bo'ladi, bu esa uyqusida harakatlanishga odatlangan odamlar uchun noqulay bo'ladi.
  • Oxirgi chora - to'liq o'tirgan oldingi o'rindiqda uxlash. Yotish, qisman bo'lsa ham, to'shakka o'xshash tuyg'uni beradi.
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 11 -qadam
Yo'l safarida mashinangizda uxlang 11 -qadam

5 -qadam. Uyg'onganingizdan keyin ertalabki tartibni bajarishga harakat qiling

Bu sizga o'zingizni yangi va qulay his qilishingizga yordam beradi, bu kunni mashinada o'tkazishi kerak bo'lgan kishi uchun juda muhimdir. Mashinada uxlash tanani taranglashtiradi va poklik yo'qligini his qiladi. Gigiyenaga g'amxo'rlik qilish uchun biroz vaqt ajrating.

  • Agar sizga dam olish joyida uxlash nasib qilsa, dush va cho'tkadan foydalaning.
  • Bir shisha suvni faqat ertalabki parvarish va gigiena uchun zaxiralang. Agar sizda suv yo'q bo'lsa, uni yuzingizni yuvish va tishlaringizni yuvish uchun ishlatishingiz mumkin.

Tavsiya: