Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontirishning 3 usuli

Mundarija:

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontirishning 3 usuli
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontirishning 3 usuli

Video: Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontirishning 3 usuli

Video: Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontirishning 3 usuli
Video: INSONLAR SIZNI HURMAT QILISHI VA SIZGA QULOQ SOLISHLARINI XOHLAYSIZMI ? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Sizning maqsadingiz uchrashuvdan, og'ir sinovdan yoki hatto amakilaringizning tashrifidan qochishmi, muhim emas, agar siz shu qadar uzoqqa borgan bo'lsangiz, ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontirishni o'rganishni xohlaysiz. Agar bu yomon bo'lmasa va siz zerikarli vaziyatdan qochmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni qusayotganingizni, isitmangiz yoki shamollashingizni tasavvur qiling. Agar yomon bo'lsa, lekin ota -onangiz bunga ishonmasa, bizda ham qimmatli maslahatlar bor. Ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing!

qadamlar

3 -usul 1: Haqiqatan ham kasal ekanligingizni ko'rsatish

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 1 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 1 -qadam

Qadam 1. Semptomlaringizni ko'rsating va tushuntiring

Agar siz kasal bo'lsangiz, lekin ota -onangiz ishonmasa, ularni ishontirishning eng yaxshi usuli - qanchalik yomonligingizni ko'rsatish. O'zingizning alomatlaringiz haqida to'g'ridan -to'g'ri gapirish orqali siz yashiradigan hech narsangiz yo'qligini va ularning ishonchini qozonishingiz kerakligini ko'rsatasiz. Hamdard bo'lishga urinmang, faqat ularning e'tiborini torting.

Misol uchun, agar siz qusish uchun tong otgan bo'lsangiz, ayting

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 2 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 2 -qadam

2 -qadam. "Kasal ovoz" qilmang

Ota -onangizni ishontirish uchun sizning alomatlaringizni yomonlashtirib yuborish jozibali bo'lishi mumkin va bu hatto ba'zi hollarda ish berishi mumkin, lekin agar bunday bo'lmasa, ota -onangiz boshqa alomatlarga shubha qilishadi. Har doim hech narsani bo'rttirmasdan, samimiy bo'ling.

Masalan, tomoq og'rig'ini jiddiyroq narsaga aylantirishga urinmang. Agar yutish qiyin bo'lsa, bu haqda ota -onangizga ayting. Siz ozroq ovqatlanayotgan bo'lsangiz, ular sizga ishonishadi

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 3 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 3 -qadam

3 -qadam Ishonchli va aniq gapiring

Agar ota -onangizni ishontirish qiyin bo'lsa, ular sizni yolg'on gapirishga undashadi. Agar siz biron bir hodisani o'tkazib yuboradigan darajada kasalman deb o'ylasangiz, uni davom ettiring. Agar ular sizning taslim bo'lmasligingizni va siz aytganlaringizga sodiq qolayotganingizni ko'rsalar, bu sizning muvaffaqiyat qozonish imkoniyatlaringizni oshiradi.

Agar siz oilaviy tadbirda qatnashishni xohlamasangiz, ayting -chi, bu nafaqat yomon, balki siz kasallikni hech kimga bermaslikni afzal ko'rasiz. Agar siz yuqumli bo'lsangiz, ota -onangiz tushunishi kerak

3 -usul 2: Ko'ngil aynishi va qayt qilish

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 4 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 4 -qadam

Qadam 1. Kechasi ba'zi maslahatlar bering

Ota -onangizni qoriningiz yaxshi emasligiga ishontirish uchun, oldindan o'ylab, "kasal bo'lishni" rejalashtirgan kuningizga tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir.

  • Oldingi kecha ko'p vaqt talab qilmaydi. Kasal bo'lganingizda, oxirgi narsa - ovqat eyish. Shunday qilib, siz ertasi kuni kasallikni soxtalashtirish uchun urug 'ekasiz.
  • Haddan tashqari harakatlardan qoching. Agar siz bir kun oldin buzg'unchilikdan to'ygan bo'lsangiz, yomon uyg'onganingizga hech kim ishonmaydi.
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 5 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 5 -qadam

Qadam 2. Soxta qusish tayyorlang

Ideal holda, buni yolg'iz qolganingizda yoki qo'lingizga tushmaydigan joyda qiling. Bir piyola ichida bir necha bo'lak non, jo'xori, suv va bolalar ovqatini aralashtiring. Qattiq ovqatlar qusishni keltirib chiqaradi, suv va bolalar ovqatlari uning tuzilishiga yordam beradi.

Iloji bo'lsa, soxta qusish uchun ovqat qoldiqlarini oling. To'g'ri tuzilishga ega bo'lmaguningizcha har xil ovqatlarni suv bilan aralashtiring. Bu yaxshi variant, chunki u yanada ishonchli qusishni keltirib chiqaradi

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 6 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 6 -qadam

Qadam 3. Soxta qusishni yopiq qozonda yashiring

Agar siz bir necha soatdan keyin qusishni ishlatmoqchi bo'lsangiz, uni yaxshi yashirish juda muhimdir. Agar siz ota -onangiz bu joylarga tez -tez qaramasalar, uni to'shagingiz ostida yoki yotoqxonangizdagi tortmasida saqlashingiz mumkin.

Kir bo'lmasligi uchun idishni mahkam yoping. Iloji bo'lsa, qopqog'i yoki fermuarli sumkasi bo'lgan oshxona idishidan foydalaning

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 7 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 7 -qadam

Qadam 4. Qusishni simulyatsiya qilish uchun aralashmani ishlating

Jarayonni siz qochmoqchi bo'lgan voqeadan bir necha soat oldin boshlang. Yashirincha, soxta qusishni hammomga olib borib qo'ying. Keyin o'zingizni yomon his qilyapsiz va hojatxonaga borishga ruxsat so'rang. Shubhasiz, buni ota -onangiz yoningizda bo'lganda qiling. Eshikni qulflang va bir necha soat davomida "qusing", bir muddat baland ovoz chiqarib, keyin an'anaviy qusish ovozi. Keyin aralashmani vazaga quying.

Ota -onangizni qusishni ko'rishga chaqirmang, chunki bu sizning hiyla -nayrangingizdan voz kechishi mumkin

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 8 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 8 -qadam

Qadam 5. Keyingi ikki soat ichida bir necha marta "qusish"

Ehtiyot bo'ling, haddan oshmang, aks holda ota -onangiz nimadir noto'g'ri deb o'ylab, sizni shifokorga olib borishi mumkin. Ya'ni, ikki soat ichida uch martadan ortiq qayt qilmang. Bu sizni ortiqcha shov -shuv va xavotirga solmasdan uyda qolish uchun etarli bo'lishi kerak.

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 9 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 9 -qadam

Qadam 6. Uyda bo'lganingizda dam oling

Agar ota -onangiz ishga bormasa va sizni yolg'iz qoldirmasa, yolg'on gapirishdan ehtiyot bo'lish kerak. Iloji boricha charchoq va charchoqni ko'rsating. Juda ko'p ovqat yemang, chunki bu sizning ahvolingiz yaxshilanayotgani haqidagi taassurot qoldiradi. O'sha kuni do'stlaringizni yoki ota -onangizni ko'rmaysiz, ular haqiqatni bilib olishadi.

3 -usul 3: isitma yoki sovuqni ko'tarish

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 10 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 10 -qadam

1 -qadam. Bosh og'rig'i haqida shikoyat qiling

Hatto shifokorlar ham kimdir boshini og'ritayotganini aniqlashga qiynalishadi. Og'riqdan juda kasal bo'lib, charchoq va uyqusizlikni ko'rsatishga harakat qiling. Bosh og'rig'i bilan ishontirishning yaxshi usuli - migren bilan bog'liq bo'lgan simptomlardan foydalanish, masalan, ko'z og'rig'i va ko'rishning xiralashishi.

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 11 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 11 -qadam

2 -qadam. O'zingizni aksirishni tasavvur qiling

Hapşırmanın maqsadi, burun tıkanıklığını olib tashlash, masalan, shamollash natijasida mukus to'planishi. Cho'chqani soxtalashtirish uchun ozgina aktyorlik kerak va siz haddan oshmaslik uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, yaxshi hapşırma ikki qismdan iborat: u chuqur nafas olish bilan boshlanadi va kuchli ekshalatsiya bilan tugaydi.

  • Hapşırmanın maqsadi to'siqni olib tashlash bo'lgani uchun, lablaringizni qisib "ho'l" shovqin chiqarishga harakat qiling.
  • Hapşırma qoldig'ini simulyatsiya qilishning yaxshi usuli - qo'ltig'ingizga ozgina tupurish.
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 12 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 12 -qadam

Qadam 3. Soxta yo'tal

Oxirgi yo'talni eslang va unga taqlid qilishga harakat qiling, harakatni haddan tashqari oshirmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Vaqti -vaqti bilan yo'talish sehrini ko'rsating, lekin yo'tal bilan jumlalarni kesish kabi naqshlar yaratmaslikka harakat qiling. Qattiq yo'talmang, siz osongina kashf etilasiz.

Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 13 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 13 -qadam

4 -qadam. Teringizni isitib oling

Haroratni ko'tarishning birinchi qadami issiqlashishdir. Ko'p ota -onalar, farzandlari yomonligidan shikoyat qila boshlaganda, peshonadagi haroratni tekshiradilar. Ushbu tezkor testni aldash uchun quyidagilarni bajaring:

  • Peshonangizni isitish uchun quritgichdan bir necha daqiqa foydalaning. Ovozingizni eshitmasliklari uchun buni ota -onangizdan uzoqroq qiling.
  • Yuzingizni yostiqqa botirib, og'zingizdan bir necha marta iliq havo puflab, yuzingizni isitib oling.
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 14 -qadam
Ota -onangizni kasal ekanligingizga ishontiring 14 -qadam

5 -qadam. Termometrni aldash

Agar ota -onangiz shubhali bo'lsa, ular haroratni tekshirish uchun termometrdan foydalanishlari mumkin. Sizni isitma borligiga ishontirish uchun aksessuar 38 ° C dan yuqori haroratni ko'rsatishi kerak va siz tanlagan usul ota -onangizning ishonch darajasiga bog'liq bo'ladi. Ehtiyot bo'ling, haroratni oshirib yubormang, aks holda ota -onangiz kasalxonaga shoshilishlari mumkin.

  • Agar siz termometr bilan yolg'iz qolsangiz, sensorni kerakli haroratga yetguncha bosh barmoqlaringiz orasiga suring.
  • Agar ota -onangiz yoningizda bo'lsa va og'iz termometridan foydalanayotgan bo'lsa, hammomga borishga ruxsat so'rang. Og'zingizdagi haroratni ko'tarish uchun og'zingizni issiq suv bilan yuving, o'zingizni yoqib yubormaslikka ehtiyot bo'ling.

Maslahatlar

  • Ortiqcha ovqat eyishga, ayniqsa shirinliklarga qo'l urmang.
  • Agar siz kasallik haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, o'tkazib yuboriladigan test haqida ota -onangizga aytmang, aks holda ular sizning harakat qilayotganingizni sezishadi.

Ogohlantirishlar

  • E'tibor bering, yuqoridagi qadamlar qo'lga olinmaydi. Sizning harakatlaringizning oqibatlari bilan kurashishga tayyor bo'ling.
  • Agar ota -onangiz dori taklif qilsa, uni qabul qiling, lekin yutmang. Kasal bo'lmasdan dori ichish zararli bo'lishi mumkin.

Tavsiya: