To cram - bu ikki g'ildirakdan faqat bittasi qo'llab -quvvatlaydigan velosipedni aylantirish harakatini tasvirlash uchun ishlatiladigan fe'l. Bu manevrni o'zlashtirish qiyin bo'lishi mumkin, lekin imkonsiz narsa yo'q. Ushbu qo'llanmada velosipedni ko'tarishning asosiy bosqichlari ko'rsatilgan.
qadamlar
Qadam 1. Velosipedni sekin tezlikdan yengil intensivlikdagi yugurishgacha tez va qulay tezlashtiradigan mexanizmni toping
2 -qadam. Bir vaqtning o'zida rulni torting va torting
Qadam 3. Qo'llaringizni to'liq cho'zgan holda, engashib, qattiq va silliq pedalda davom eting
Qadam 4. Agar old g'ildirakni ko'tarishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, tezroq pedallashni boshlang
Qadam 5. Agar orqaga yiqilsa, tsikl sekinlashadi
Maslahatlar
- Boshlanish tezligi qanchalik past bo'lsa, velosipedni orqaga qaytarish osonroq bo'ladi.
- Boshlash uchun past vitesni ishlatishga harakat qiling. Bu velosipedni sekinlashtiradi, old g'ildirakni erdan ko'tarishni osonlashtiradi.
- Manevr paytida o'z pozitsiyangizni haddan tashqari o'zgartirmaslikka harakat qiling. Velosipeddagi minimal o'zgarishlar ham muvozanatni buzishi mumkin.
- "Balans nuqtasini" toping. Bu velosiped yuqori va past nuqtalar o'rtasida to'liq muvozanatlangan nuqtadir. Faqat ikkita g'ildirakda ishlaydigan mashina ham muvozanat holatida. Bu nuqtaga rulni tortish, orqaga suyanish va yarim burilish pedalini harakatini to'g'ri muvofiqlashtirish orqali erishish mumkin.
Ogohlantirishlar
- Tormozni yaxshi sozlashni unutmang.
- Shlyapa va yaxshisi himoya kiyimini kiying. Qo'lqoplar ixtiyoriydir, lekin bu mashqni bajarayotganda, odatda qo'llaringizni shikastlab, ularni chaqirishingiz mumkin.
- Baxtsiz hodisalarni oldini olish uchun ochiq joyda mashq qiling va atrofingizdagi odamlar ko'p emas.
- Har bir mashg'ulotdan oldin velosiped yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qiling. G'ildirak, vint, rulda va o'rindiqning mahkam o'rnatilganligini tekshirishni unutmang.