Ortodontik qavslar og‘rig‘ini yo‘qotishning 5 usuli

Mundarija:

Ortodontik qavslar og‘rig‘ini yo‘qotishning 5 usuli
Ortodontik qavslar og‘rig‘ini yo‘qotishning 5 usuli

Video: Ortodontik qavslar og‘rig‘ini yo‘qotishning 5 usuli

Video: Ortodontik qavslar og‘rig‘ini yo‘qotishning 5 usuli
Video: Ta'sirlangan tish - qavslar bilan harakatlanadi. 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Tishlarni tekislash uchun ortodontik qavslarni sarflashga arziydi, lekin siz his qilayotgan noqulaylik sizni juda xafa qilishi mumkin. Bu noqulaylik tanangizning tishlaringizga qo'yiladigan bosimga bo'lgan munosabati bilan bog'liq va sizning yoshingizga, stress darajangizga va erkak yoki ayol bo'lishingizga qarab farq qilishi mumkin. Qurilmadan kelib chiqadigan og'riqdan qutulish haqida gap ketganda, hamma holatlarda ham davolaydigan davo bo'lmasa -da, siz noqulaylikni ancha kamaytira olasiz.

qadamlar

5 -usul 1: dietadagi o'zgarishlar

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 1 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 1 -qadam

Qadam 1. Qurilmani qo'ygandan keyingi dastlabki kunlarda faqat yumshoq taomlarni eyishga harakat qiling

Og'riqning katta qismini asbobni qo'ygandan keyin birinchi 24-72 soat ichida boshdan kechirasiz. Shuning uchun, birinchi kunlarda, chaynashni talab qilmaydigan, juda yumshoq ovqatlarni iste'mol qilish juda muhimdir. Og'zingizdagi qavs bilan ovqatlanishga odatlanmaguningizcha, yumshoq ovqatlanishga rioya qiling. Sho'rvalar, pyures, qatiq va smetana kabi ovqatlar tavsiya etiladi.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 2 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 2 -qadam

Qadam 2. Muzqaymoq kabi sovuq yoki sovuq narsalarni eyishga harakat qiling

Sovuq ovqatlar noqulaylikni engillashtirishi mumkin, chunki ular tabiiy analjezik ta'sir ko'rsatadi. Muzqaymoqdan tashqari siz muz kublarini ham emishingiz mumkin. Og'zingizga, eng og'riyotgan joyning yoniga kub qo'ying. Muz joyni tinchlantirishga va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Shu bilan bir qatorda, siz chaqaloqning tish halqasini muzlatib qo'yishingiz mumkin (tish sathida chaqaloqlarning bezovtalanishini yumshatish uchun ishlatiladigan rangli silikon) va chaynab og'zingizga soling. Bu ham og'riqni engillashtiradi

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 3 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 3 -qadam

3 -qadam Kislotali ovqatlar va ichimliklardan saqlaning

Tarkibida limon kislotasi borligi sababli, ular og'zingizdagi yaralarni yomonlashtirishi mumkin (ular qavslar qo'yilgandan keyin tez -tez uchraydi) yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

Ortodontik dumg'azadagi og'riqni yumshatish 4 -qadam
Ortodontik dumg'azadagi og'riqni yumshatish 4 -qadam

Qadam 4. Shakarsiz saqichni sinab ko'ring

Saqich chaynash mashqlar sifatida ishlaydi, og'iz va tish go'shtiga qon oqimini oshiradi, bu esa noqulaylikni engillashtiradi. Shakarsiz saqich - shakarlangan versiyaga qaraganda yaxshiroq variant, bu bo'shliqlarga olib kelishi mumkin.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 5 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 5 -qadam

5 -qadam. Qattiq yoki yopishqoq ovqatlardan uzoq turishga harakat qiling

Qurilmani shikastlab qo'yishi mumkin bo'lgan, oziq -ovqat mahsulotlarining ayrim turlaridan saqlaning, bu joyida ozgina tirnash xususiyati va tish shifokorining qo'shimcha xarajatlariga olib kelishi mumkin. Qattiq va yopishqoq ovqatlarga misollar: aperatif ovqatlar, jirkanch, yong'oqlar, dulce de leche va konfet.

Qalam, qalam yoki muz kublari kabi qattiq narsalarni chaynashdan saqlaning

5 -usul 2: Noqulaylikdan qutulish uchun og'iz orqali davolash

Ortodontik dumg'aza og'rig'ini yumshatish 6 -qadam
Ortodontik dumg'aza og'rig'ini yumshatish 6 -qadam

Qadam 1. Retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositani qo'llang

Asetaminofen (Tilenol) kabi dorilar asbobdan kelib chiqadigan noqulaylikni engillashtiradi. Har to'rt soatda atsetaminofen dozasini oling (odatda ikkita tabletka). Bu dori -darmonni gazak yoki ovqatdan keyin ichishni unutmang, chunki och qoringa qabul qilsangiz, yonish paydo bo'lishi mumkin. Asetaminofenni qabul qilganda to'liq stakan suv iching.

  • To'g'ri dozani ishlatish uchun paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
  • Tylenol o'rniga ibuprofen (Advil) ham qabul qilishingiz mumkin, garchi ba'zi stomatologlar va ortodontistlar oxirgi dori -darmonlarni tavsiya qilmaydi, chunki bu tish holatining o'zgarishini kechiktirishi mumkin. Va hech qachon, har ikkala turdagi dori -darmonlarni ham olmang (Tyleonol Advil bilan birgalikda) - ulardan birini tanlang!
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 7 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 7 -qadam

Qadam 2. Og'riqni yo'qotish uchun mahalliy og'riq qoldiruvchi vositadan foydalaning

Og'izdagi noqulaylikni engillashtiradigan ko'plab retseptlarsiz dorilar mavjud. Ularning ta'siri bir necha soat davom etadi. Ularni quyidagi versiyalarda topish mumkin: og'iz yuvish va jel. Orajel va Gelclair kabi mahsulotlar og'riqni biroz yumshatishga yordam beradi.

To'g'ri qo'llanilishi uchun paket ko'rsatmalariga amal qiling. Ba'zi odamlar ushbu mahsulotlardan foydalanganda allergiyaga duch kelishadi, shuning uchun davom etishdan oldin ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqish kerak

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 8 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 8 -qadam

Qadam 3. Og'zingizni sho'rlangan eritma bilan yuving

U bezovtalikni yengillashtirish va asbobning yonoqlarning ichki qismlariga ishqalanishidan kelib chiqqan yaralarni davolash kuchiga ega. Tuzli suv bilan yuvish uchun bir stakan iliq suvga bir choy qoshiq oddiy tuzlangan tuz quying. Barcha tuz eriguncha silkiting. Og'zingizni bu aralashma bilan to'ldiring va tupurishdan oldin taxminan bir daqiqa davomida yaxshilab yuvib tashlang.

Buni kuniga bir necha marta takrorlang, ayniqsa birinchi kunlarda va odatdagidan ko'proq og'riqni boshdan kechirganingizda

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 9 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 9 -qadam

Qadam 4. Og'zingizni suyultirilgan vodorod periks bilan yuving

Vodorod periksidi - antiseptik va og'izni bezovta qiladigan yallig'lanishni kamaytiradi. Suvning bir qismini vodorod periks bilan 10 qismli shisha idishda aralashtiring. Og'zingizni bu aralashma bilan to'ldiring va tupurishdan oldin taxminan bir daqiqa davomida yaxshilab yuvib tashlang. Kuniga bir necha marta takrorlang.

  • Vodorod periksga asoslangan mahsulotlar supermarket va dorixonalarda mavjud. Ular og'iz yaralarini va og'riqni engillashtiradigan kasalliklarni davolashga qaratilgan, masalan, Colgate og'iz yuvish.
  • Vodorod periksning ta'mi, og'iz yuvish bilan hosil bo'ladigan ko'pik kabi, ajoyib emas.
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 10 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 10 -qadam

Qadam 5. Ortodontik mumdan foydalanishga arziydi

U himoya qiladi, chunki u sizning qavsingiz va og'zingizning ichki qismi o'rtasida to'siq hosil qiladi. U dorixonalarda osongina topiladi. Shuningdek, siz tish shifokoringizdan bepul namunani taqdim etishni so'rashingiz mumkin.

Mumni qo'llash uchun no'xat ekvivalenti bo'lgan oz miqdorda oling. To'pni hosil qilish uchun barmoqlaringiz bilan aylantiring. Bu shuningdek, mumni isitadi va dazmollashni osonlashtiradi. Qurilmoqchi bo'lgan joyni mato bilan ishlating. Uni to'g'ridan -to'g'ri sim yoki qavsga (kvadrat) bosing. Iloji boricha ko'p marta takrorlang

Ortodontik dumg'azadagi og'riqni yumshatish 11 -qadam
Ortodontik dumg'azadagi og'riqni yumshatish 11 -qadam

Qadam 6. Qurilma bilan birga kelgan elastiklardan foydalaning

Ushbu kauchuk bantlar qavslar orasiga o'rnatiladi, bu sizning qurilmangizni jag 'bilan sizning tish shifokoringiz siz uchun eng maqbul tarzda moslashtirishga yordam beradi. Ular tishlarni tuzatish uchun zarur bo'lgan vaqtni kamaytirishga yordam beradi. Shuning uchun bu elastiklarni kiyish juda muhim. Sizning ortodontistingiz, ehtimol, ovqatdan yoki cho'tkadan tashqari, iloji boricha ulardan foydalanishni maslahat beradi. Ularni tez -tez almashtirish ham muhim.

Bu kauchuk bantlar ko'pincha bezovtalikni keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa, dastani birinchi marta qo'yganidan keyingi dastlabki kunlarda. Ammo agar siz ularni ko'nikish uchun etarli darajada ishlatmasangiz, ular sizni yanada ko'proq bezovta qilishi mumkin. Agar siz ularni kuniga atigi bir necha soat yoki haftasiga bir necha marta kiysangiz, siz doimo kiyib yurganingizdan ko'ra ko'proq noqulaylik his qilasiz

5 -usul 3: og'iz gigienasi odatlarini o'zgartirish

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 12 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 12 -qadam

Qadam 1. Nozik tishlar uchun tish pastasini tanlang

Ko'pgina tish pastalari brendlarida sezgir tishlarni tozalashga mo'ljallangan maxsus mahsulotlar mavjud. Ular tarkibida kaliy nitrat deb ataladigan kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular tish go'shti nervlarini himoya qilish orqali sezuvchanlikni pasaytiradi. Ushbu kremlarning ko'pchiligi kaliy nitratning sintetik shaklidan foydalanadi, garchi ba'zi tabiiy tish pastalari brendlari tarkibini tabiiy shaklida ishlatsa; sintetik versiya ham to'g'ri ishlatilganda sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi.

To'g'ri ishlatish uchun tish pastasi paketidagi ko'rsatmalarga amal qiling

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 13 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 13 -qadam

Qadam 2. Yumshoq tukli cho'tkadan foydalaning

Tish cho'tkasidagi tuklar yumshoqdan qattiqroqgacha bo'lishi mumkin. Qillar qanchalik yumshoq bo'lsa, tishlar va tish go'shtlari ishqalanish va tajovuzni shunchalik kamaytiradi. Shuning uchun yumshoq tukli tish cho'tkasini tanlash muhim.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 14 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 14 -qadam

3 -qadam. Tishlaringizni ehtiyotkorlik bilan yuving

Agar siz kuch ishlatishga odatlangan bo'lsangiz, bu sizning qo'ltiq qo'ygandan keyingi dastlabki kunlarda juda og'riqli bo'ladi. Yumshoq, dumaloq harakatlar qilishga harakat qiling. Shoshilmang va yaxshilab tozalash uchun og'zingizni keng ochishga harakat qiling.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 15 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 15 -qadam

4 -qadam. Har ovqatdan keyin cho'tkasi va ipini tozalang

Qavslar taqqaningizda, har safar ovqatlanayotganda, hatto tashqarida va atrofida bo'lganingizda ham, cho'tkasi va tishini tozalash kerak. Agar bu g'amxo'rlik bo'lmasa, siz bo'shliqlar, yallig'langan tish go'shti yoki boshqa tish kasalliklari xavfini tug'dirasiz. Bu zerikarli, lekin asbobdan foydalanganda tozalashga alohida e'tibor berish kerak.

Qachonki siz uydan uzoqda bo'lsangiz, har doim sayohat tish cho'tkasi, tish pastasining kichik naychasi va tish ipining kichik paketini olib yuring. Shunday qilib, siz har qanday ovqatdan yoki hatto gazakdan keyin har doim tozalash marosimiga tayyor bo'lasiz

5 -usul 4: Ortodontistga tashrif

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 16 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 16 -qadam

Qadam 1. Qurilmaga moslasha olasizmi yoki yo'qligini bilish uchun testdan o'tish yaxshi fikr bo'lishi mumkin

Qurilmani birinchi marta ishga tushirganda, ozgina og'riq sezish odatiy holdir. Ammo, agar siz bir necha haftadan keyin ham og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish va muammoning eng yaxshi echimini muhokama qilish uchun tish shifokoriga qaytib borganingiz ma'qul.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 17 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 17 -qadam

Qadam 2. Ortodontistdan asbobni biroz bo'shashini so'rang

Agar asbobdan kelib chiqadigan og'riq juda kuchli bo'lsa, u juda qattiq bo'lishi mumkin. Va buning foydasi yo'q. Qavslarni ko'proq mahkamlasangiz, bu yaxshiroq ishlaydi yoki tishlaringizni tezroq to'g'rilaydi degani emas. Bu haqda tish shifokori bilan gaplashing.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 18 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 18 -qadam

Qadam 3. Tish shifokoridan asbobning chiqib turgan qirralarini qirqib olishni so'rang

Ba'zida qavslarning qisqa uchlari bor va ular yonoqning ichki qismiga doimiy ishqalanishga olib keladi. Bu haddan tashqari noqulaylik va og'iz yaralari manbai bo'ladi. Agar bu siz bilan sodir bo'lsa, ortodontistingizdan ushbu simlarning uchlarini kesishni so'rang. Yengillik darhol bo'ladi.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 19 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 19 -qadam

Qadam 4. Tish shifokoridan kuchliroq dori -darmonlar yoki muqobil davolash usullarini buyurishini so'rang

Agar u retseptsiz dorilar kutilganidek ishlamasa, u sizga ibuprofenning kuchli dozasini tavsiya qilishi mumkin.

Ortodontist boshqa davolash usullarini ham tavsiya qilishi mumkin, masalan, ortodontik tish. Siz uni bir necha daqiqa, har soatda bir necha marta tishlaysiz. Tishlash harakati tish go'shtiga qon aylanishini faollashtirishga yordam beradi, bu og'riqni engillashtiradi

Ortodontik dumg'azadagi og'riqni engillashtiring 20 -qadam
Ortodontik dumg'azadagi og'riqni engillashtiring 20 -qadam

5 -qadam. Tish shifokoridan og'riq yoki noqulaylikni kamaytirish uchun qo'shimcha maslahatlar so'rang

Mutaxassis sizga noqulaylik va og'riq bilan kurashishning eng yaxshi usullarini kashf etishga yordam beradigan aniq tavsiyalar berishi mumkin. Stomatologlar keng ko'lamli muammolarga duch kelgan bemorlar bilan ishlaganlari uchun, ular sizniki bilan bir xil muammoga duch kelgan odam uchun ishlagan echimni bilishlari mumkin.

5 -usul 5: Qayta tuzatishga tayyorgarlik

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 21 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 21 -qadam

Qadam 1. Qulayroq vaqtni belgilang

Uchrashuvni bir kunga rejalashtirishga harakat qiling, agar sizda muhim muddatlar bo'lmasa yoki diqqat va diqqatni jamlashni talab qiladigan boshqa tadbirlar. Og'riqni his qilib, boshingizni sindirish haqida o'ylab ko'rganmisiz? Uchrashuvni kun oxirigacha rejalashtirishga harakat qiling, shunda siz darhol uyga borib, qurilmani qayta o'rnatgandan so'ng dam olishingiz mumkin.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 22 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 22 -qadam

2 -qadam. Yumshoq ovqatlar bilan to'ldiring

Qavslar qayta o'rnatilgandan yoki tortilgandan keyin bir necha kun og'zingiz yana yumshoq bo'ladi. Shuning uchun pyuresi, puding, sho'rvalar, muzqaymoq, qatiq va mevali smetana kabi yumshoq taomlarni kamida ikki kun iste'mol qilishga harakat qiling.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 23 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 23 -qadam

Qadam 3. Uchrashuvdan oldin og'riq qoldiruvchi vositani qabul qiling

Uchrashuvdan oldin asetaminofen tabletkasini oling, shunda u davolanish paytida ishlay boshlaydi. Shunday qilib, siz og'riqdan qochasiz. Og'riqni nazorat qilishni davom ettirish uchun birinchisidan to'rt -olti soat o'tgach, boshqa og'riq qoldiruvchi vositani oling.

Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 24 -qadam
Ortodontik og'riqlarni engillashtiring 24 -qadam

Qadam 4. Ortodontist bilan xavotirlaringiz haqida gaplashing

Endi siz unga tanglayingiz bilan bog'liq muammolar bormi yoki siz bosh og'rig'i yoki og'iz yaralari kabi o'tib ketmaydigan muammolarni payqadingizmi, demoqchisiz. U bu muammolarni bartaraf etish yoki hal qilish uchun boshqa tuzatishlar kiritishi mumkin.

Tavsiya: