Burundan keyingi tomizishni davolashning 3 usuli

Mundarija:

Burundan keyingi tomizishni davolashning 3 usuli
Burundan keyingi tomizishni davolashning 3 usuli

Video: Burundan keyingi tomizishni davolashning 3 usuli

Video: Burundan keyingi tomizishni davolashning 3 usuli
Video: Burun qichishi, suv oqishi va aksirish jonga tegdimi? #smsklinika #andijon #fargona #namangan 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Tomoqdan keyingi tomoq tomoqning orqa qismida ortiqcha shilimshiq to'planib, tomchilatib yuborish hissi paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Muammo surunkali yo'tal va tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkin. Postnazal tomchilarni davolashda allergik reaktsiya yoki allergik bo'lmagan rinit bo'lishi mumkin bo'lgan ortiqcha mukusning sababiga e'tibor qaratiladi. Muammoning sababini aniqlash uchun shifokorga tashrif buyurish-burundan keyingi tomchidan xalos bo'lishning birinchi qadamidir.

qadamlar

3 -usul 1: Allergenlarni atrofingizdan olib tashlash

Davolashdan burun tomizish 1 -qadam
Davolashdan burun tomizish 1 -qadam

Qadam 1. Iloji boricha allergenlarni atrof -muhitdan olib tashlang

Allergenlar - chang, chang, hayvonlarning sochlari va mog'or kabi - burun bo'shlig'ini bezovta qilishi va nazal tomchilab ketishiga olib kelishi mumkin.

  • Burundan keyin tomizishga olib kelishi mumkin bo'lgan tirnash xususiyati keltiradigan kepekni olib tashlash uchun hayvonlarni yuving. Agar allergik reaktsiya va burun oqishi kuchli bo'lsa, uy hayvonlarini uydan olib tashlash kerak bo'lishi mumkin.
  • O'simliklarni (gullar yoki yo'q) uyingizdan olib tashlang.
  • Uyqu paytida allergenlarni kamaytirish uchun ishlatilmaydigan plastik yostiq va matraslarni yoping.
Davolashdan burun tomizish 2 -qadam
Davolashdan burun tomizish 2 -qadam

Qadam 2. Atrof muhitdan allergik tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlash uchun havo tozalagichdan foydalaning

Namlagich havoga namlik qo'shishi va burun bo'shlig'idagi tirnashni ketkazishi mumkin. Burun bo'shlig'i tirnashganida, bunga javoban ortiqcha shilimshiq hosil bo'ladi.

Davolashdan burun tomizish 3 -qadam
Davolashdan burun tomizish 3 -qadam

Qadam 3. Allergologga murojaat qiling yoki allergiya testini o'tkazing

Burunning surunkali tomizilishiga siz bilmagan yoki yaqinda paydo bo'lgan yashirin oziq -ovqat allergiyasi sabab bo'lishi mumkin. Allergologga murojaat qilib, biror narsaga alerjisi bor yoki yo'qligini bilib oling.

  • Asosiy ikkita allergiya bug'doy/kleykovina va sut mahsulotlari. Sut mahsulotlari odatda nafas olish, tomoq yoki sinus kasalliklari bilan bog'liq. Bug'doy odatda oshqozon -ichak trakti muammolari bilan bog'liq.
  • Sut mahsulotlari aybdor bo'lishi mumkinligi sababli, ularni bir oy davomida dietadan chiqarib tashlashga harakat qiling. Agar sizda alomatlar o'zgarmasa, sut mahsulotlari allergen emas. Agar siz tanangizda yaxshi tomonga o'zgarishni sezsangiz, tizimingiz ko'proq shilimshiq ishlab chiqarish orqali sut mahsulotlariga javob berishini tushunasiz. Axir, tadqiqotlar sut va shilimshiq ishlab chiqarish o'rtasida aniq bog'liqlikni ko'rsatmaydi..

3 -usul 2: Doktor tomonidan tavsiya etilgan davolanish usullaridan foydalanish

Davolashdan burun tomizish 4 -qadam
Davolashdan burun tomizish 4 -qadam

Qadam 1. Gidratlangan bo'lish uchun ko'p suyuqlik iching

Suvsizlanish rinit va burun tomchilarining alomatlarini yomonlashtirishi mumkin. Suvsizlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan kofein va spirtli ichimliklardan saqlaning. Rinit va burun tomizishidan aziyat chekayotganingizda suvni saqlab qolish uchun suv sizning eng yaxshi tanlovingizdir.

Kun davomida etarlicha suv ichayotganingizni aniqlash uchun siydigingizga qarang. Agar siydigingiz sarg'aygan bo'lsa, siz etarli miqdorda suv ichmaysiz. Agar siydigingiz tiniq bo'lsa, balki ozgina sariq bo'lsa, ehtimol siz yaxshi namlangansiz

Davolashdan burun tomizish 5 -qadam
Davolashdan burun tomizish 5 -qadam

2 -qadam. Burun bo'shlig'idan ortiqcha mukusni olib tashlash uchun tez -tez burunni puflang

Burunni puflash, shilliq qavatining paydo bo'lishiga olib keladigan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlashi mumkin. Burunni puflaganidan keyin olib tashlab bo'lmaydigan balg'am uchun, ba'zi odamlar tomoqning orqasida tiqilib qolgan balg'amni og'izdan chiqarib, tupurishni afzal ko'rishadi, bu esa halitoz va og'izning quruqligini oldini oladi.

Davolashdan burun tomizish 6 -qadam
Davolashdan burun tomizish 6 -qadam

Qadam 3. Balg'amni keltirib chiqaradigan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlash uchun burun bo'shlig'ini yuving

Burun bo'shlig'ini tozalash uchun retseptsiz tuzli to'plamlar va burun spreylarini topish mumkin. Tuzli eritma burun bo'shlig'idan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlaydi, mukusni yupqalashtiradi va burun pardalarini yumshatadi.

Burun bo'shlig'i va tomoqning orqa qismidagi mukusni olib tashlash uchun Neti potidan foydalanishga harakat qiling. Bilingki, burun bo'shlig'ini sug'orish moslamasi yordamida bakteriyalar, viruslar va zamburug'larni o'ldiradigan tabiiy antibiotiklar chiqarilishi mumkin

Davolashdan burun tomizish 7 -qadam
Davolashdan burun tomizish 7 -qadam

Qadam 4. Balg'am to'planishi va burundan keyingi tomchilab ketish alomatlarini yo'qotish uchun dekonjestantlardan foydalaning

Burun bo'shlig'idagi tiqilib qolish darajasini pasaytirish uchun og'izdan chiqaruvchi vositalar qon tomirlarini siqib chiqarishi mumkin. Dekonjestanlarni burun spreyi shaklida ham topish mumkin.

Davolashdan burun tomizish 8 -qadam
Davolashdan burun tomizish 8 -qadam

Qadam 5. Dekonjestantlardan faqat uch kun ketma -ket foydalaning

Agar uch kundan keyin semptomlar yaxshilanmasa, dekonjestantlardan foydalanishni to'xtating. Uch kundan keyin dekonjestantlardan foydalanish foydadan ko'ra zararli bo'lib tuyulishi mumkin.

Davolashdan burun tomizish 9 -qadam
Davolashdan burun tomizish 9 -qadam

Qadam 6. Balg'amni yupqalash uchun dori vositalari bilan olib tashlang

Guaifenesin (Mucinex) kabi dorilar retseptisiz sotiladi va planshet yoki sirop shaklida qabul qilinadi.

Davolashdan burun tomizish 10 -qadam
Davolashdan burun tomizish 10 -qadam

Qadam 7. Balg'am to'planishi va tirnash xususiyati bartaraf etish uchun shifokoringizdan retsept bo'yicha dori -darmon so'rang

Shifokoringiz muammoni bartaraf etish uchun kortikosteroidlar, antigistaminlar va tomchilarga qarshi spreylarni buyurishi mumkin.

  • Kortikosteroid spreyi allergik bo'lmagan rinit bilan yuzaga keladigan yallig'lanishni davolaydi.
  • Antigistamin spreyi allergik rinitga samarali ta'sir qilishi mumkin, ammo ular allergik bo'lmagan muammolarga qarshi samarali emas.
  • Antikolinerjiklar yoki tomchilarga qarshi spreylar-astma inhalerlarida qo'llaniladigan dorilar, ular burundan keyingi tomchilarni davolashda yordam beradi.

3 -usul 3: isbotlanmagan tabiiy dorilar

Davolashdan burun tomizish 11 -qadam
Davolashdan burun tomizish 11 -qadam

Qadam 1. Tuz va suv bilan yuvib tashlang

200 ml issiq yoki iliq suvga 1/2 choy qoshiq tuz qo'shing va boshingizni orqaga burganingizdan keyin chaying. Balg'amni kesish uchun tuzli suvga 1/2 limon sharbati qo'shing va chaying.

Davolashdan burun tomizish 12 -qadam
Davolashdan burun tomizish 12 -qadam

2 -qadam. Yaxshi tozalash qiling

Agar allergenlar burun bo'shlig'ini bezovta qilsa, sizga uyda davolanish kerak bo'ladi. Uyingizga chang, polen va kepekni olib tashlash bo'yicha quyidagi tavsiyalarni sinab ko'ring - hammasi sizga zarar bermasin - buruningizda.

  • Kiyimlarni, choyshablarni, yostiqsimon to'shaklarni va matraslarni issiq suvda muntazam yuvib turing. Issiq suv sizning alomatlaringizga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni o'ldiradi.
  • Uyingizda HEPA havo filtrlaridan foydalaning. HEPA yuqori samaradorlikdagi zarrachali havo degan ma'noni anglatadi.
  • Haqiqiy yoki mutlaq HEPA filtrlari bilan muntazam ravishda vakuum qiling. HEPA filtrlari yordamida changyutgichni tozalash jarayonida har qanday allergen to'planishini ta'minlaydi.
Davolashdan burun tomizish 13 -qadam
Davolashdan burun tomizish 13 -qadam

Qadam 3. Kofein, alkogol va achchiq ovqatlardan saqlaning

Uchala narsa ham mukus ishlab chiqarishni ancha yomonlashtiradi.

Davolashdan burun tomizish 14 -qadam
Davolashdan burun tomizish 14 -qadam

Qadam 4. o'tlar yoki yog'lar bilan bug 'muolajalarini qo'llang

Boshingizni sochiq bilan yopib, issiq suvli qozondan xavfsiz masofaga joylashtirib, DIY bug 'bilan ishlov berishni ko'ring. Choyni (masalan, zanjabil, yalpiz yoki romashka) yoki efir moylarini (lavanta, bibariya va boshqalarni) qo'shib, aromatik bug 'bilan ishlov bering.

Issiq dush oling. Issiq suvdan chiqqan bug 'cho'milayotganda o'pkangizga va burun bo'shlig'ingizga tushsin

Davolashdan burun tomizish 15 -qadam
Davolashdan burun tomizish 15 -qadam

Qadam 5. Limon bilan davolashni sinab ko'ring

Buning uchun sizga 3 stakan choy (1 katta stakan) va issiq suv kerak bo'ladi. Ta'mga shakar va ozgina asal qo'shing. Aralashga 1/2 quyuq yashil ohak sharbatini siqib oling. Ertalab bo'sh qoringa har doim bu infuzionni iching. Limon sizning jigaringiz va oshqozoningizni tozalaydi (kechasi burun burunidan tomchilab to'lgan mukus bilan to'la). Siz kun davomida juda ko'p energiya his qilasiz.

Ogohlantirishlar

  • Steroid preparatlari uzoq muddat ishlatilganda jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Shifokor ushbu dorilarni qo'llashni kuzatishi kerak.
  • Dekonjestanlar qon bosimining oshishiga, yurak urishining tezlashishiga, uyqusizlikka, ishtahaning yo'qolishiga va bezovtalikka olib kelishi mumkin. Burundan keyin tomchilab yuborilgani uchun burun spreyi uch-to'rt kundan ortiq ishlatilmasligi kerak. Dori -darmonlar tirbandlikni yanada yomonroq alomatlar bilan qaytarishi mumkin.

Tavsiya: